孕妇可以吃四季豆，四季豆富含蛋白质、维生素、矿物质、叶酸等营养物质，孕妇食用可以很好的补充所需营养，增强免疫力，提高抵抗力。但是孕妇在食用四季豆时，一定要煮熟，否则容易中毒。
建议怀孕期间饮食方面多样化，不要偏食，不要过量饮食，清淡饮食，避免食用过咸、过辣食物。均衡饮食，合理膳食，荤素搭配。适当活动，保持充足睡眠和愉悦心情。定期做孕检。
孕妇可以吃黄豆吗
孕妇可以适量吃黄豆，但是不要多吃。
大豆包括黄豆、青豆、黑豆，只是种皮的颜色不同而已。大豆及其制品能为人体提供优质蛋白质、钙、钾等营养物质，还含有磷脂、低聚糖、异黄酮、植物固醇等多种有益于健康的成分，其中富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸，豆芽除有原有的营养成分外，还含有丰富的维生素C。可以将黄豆炖汤和也可以打成豆浆或者制作成豆腐等。
不过孕妇在吃黄豆及其制品的时候一定要适量，一定要将黄豆及豆浆煮熟才能吃。因为没熟的黄豆和豆浆含有一些抗营养因素如蛋白酶抑制剂、胀气因子等，会导致孕妇出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐、头晕、头痛等症状。
孕妇可以吃扁豆吗
孕妇可以吃扁豆。扁豆含有丰富的维生素、营养素以及膳食纤维，孕妇食用后可以补充孕期所需的营养，而且可以促进肠胃蠕动，预防和缓解孕期便秘的症状。
孕期食用新鲜的蔬菜和当季的水果，对母儿身体健康有利。除了蔬菜水果的摄入，还应多吃含有丰富蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，适量的吃一些坚果，饮食多样化的摄入，保证营养均衡，促进母儿健康。
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