红豆孕妇可以吃，红豆含有丰富的蛋白质、铁、维生素等营养物质，孕妇食用可以很好的补充孕期所需营养，还可以改善孕期水肿、失眠、贫血等症状。但是要适量食用，避免一次性吃太多增加胃肠道负担。
建议怀孕期间均衡饮食，合理膳食，荤素搭配，食用红豆时可以搭配红枣、小米、黑米、糙米、山药一起炖粥。适量多吃一些新鲜蔬菜水果，比如白菜、胡萝卜、西红柿、苹果、橙子等果蔬。适量吃一些含蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、鱼等食物。适当活动，保持愉悦心情。
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