养生汤粥

皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜，属于粤菜系。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。行内简为称“皮蛋瘦”，又称为“有味粥”。皮蛋瘦肉粥的做法做法一：材料：大米100克，皮蛋1个，猪瘦肉丝50克，葱姜适量，清水1200ML，盐1小勺，料酒1小勺，香油少许步骤：1、皮蛋入锅煮3分钟。

鸽子汤是一种很有营养的汤，但是很多人炖鸽子汤都不太注意方法，所以很容易导致营养流失。鸽子汤怎么炖最营养一、山药鸽子汤用料：乳鸽、山药、红枣枸、杞姜片、料酒水制作：1、将鸽子整理干净，沥干水分备用。

薏米红豆粥的禁忌1.不能加大米熬薏米红豆粥的时候，千万不能放大米。

小编给大家推荐5款秋季防肺燥粥。本药粥功能清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少、肺虚燥咳，或干咳无痰、肺痨咳血。肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰，或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退等。

银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤的做法一、银耳雪梨枸杞汤食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖做法：1、银耳提前用温水或者冷水泡发洗净，撕成小瓣。

银耳红枣汤是生活中最受欢迎的一种甜品，它能活血化瘀，更能和胃健脾，而且能起到润肺止咳的重要作用。银耳红枣汤的做法做法一：食材：银耳，红枣，冰糖。做法三：食材：银耳两朵，枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。

尤其是在炎热的夏季不爱吃饭时，一碗黑米粥就能够满足我们人体所需的各种微量元素，除此之外还具有很强的饱腹感，对于女性朋友而言，还有极强的美容养颜功效，可谓是一举多得，早上喝黑米粥有什么好处呢?黑米粥怎么煮才能粘稠?

四物汤的功效与作用1.滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

银耳汤的功效1.美容养颜银耳汤里面富含植物性胶质，它是天然植物性的胶质。银耳汤的营养价值极高，还有美容功效哦。

小米粥不仅口感好，还有滋阴补肾等功效，是养生保健不可或缺的营养食物。小米的食疗效果极佳，一般人都能吃，今天我们就来讲讲小米粥的功效。尤其不可忽视的是小米粥中的米油，滋补力非常好，相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。