孕妇可以吃荷兰豆，荷兰豆属于豆类食物，含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维等，孕妇食用后能够提高自身的体质，很好的补充营养，利于胎儿更好的生长发育，粗纤维可促进胃肠道蠕动，能很好的预防便秘。但是要适量食用，避免过度食用引起胃肠的不适。
建议怀孕期间要饮食均衡，荤素搭配。适量吃一些坚果类和奶类食物，如核桃、松子、牛奶、奶片等，还可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时适当活动，有利于胃肠道对食物的消化吸收。
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