孕妇应少吃或者慎吃臭豆腐，臭豆腐属于豆制品，含有一定的营养，但是在豆制品做成臭豆腐后，含盐量会比较多，孕妇食用后容易出现水钠潴留，引起水肿，而且对于胃肠道功能比较差的孕妇，食用臭豆腐后会引起感染，影响母儿健康。
孕期要注意饮食的卫生，对于变质、腐烂、隔夜的食物应避免食用，以免引起胃肠道不适。要多吃新鲜的蔬菜和当季的水果，适量的吃一些坚果，保证营养均衡。
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