导读： 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 材料： 做法： 功效： 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水红枣、桂圆都有补气养血的功效，杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰功效，用这几种做食材做一碗红枣桂圆莲子百合枸杞糖水，这碗汤最适合女性来喝。
红枣、桂圆都有补气养血的功效，杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰功效，用这几种做食材做一碗
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
，最适合女性来喝。
材料：
红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，枸杞40粒。
做法：
1、把所有的材料都放在清水中泡发，洗干净
2、装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
3、每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
功效：
红枣能调气血，通经络，对乳房的保养有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。早搏期间可以吃莲子、百合、桂圆糖水吗?
早搏期间通常是可以适当吃一些莲子、百合、桂圆糖水的，一般不会对病情造成不利影响。
早搏通常指的是异位起搏点所发出的过早冲动而导致的心脏提前搏动，属于一种比较常见的心律失常，一般会表现为头晕，乏力，胸闷，心悸等症状，此类病人一般不适合吃一些过于刺激性的食物，比如冷饮，大蒜，浓茶，咖啡等，因为此类食物刺激性较大，容易增加心脏负担诱使心跳过快，很容易加重早搏症状，平时在饮食上可以适当的吃一些富含钾离子的食物，可以帮助稳定细胞膜对于控制早搏发生有一定的改善作用，比如可以适当的吃一些红苋菜，口蘑，甘蓝，西柚等，而且在此期间也可以适当的吃一些莲子、百合、桂圆糖水，此款饮品可以起到很好的补益心神功效，对于改善病情有一定的好处。
平时要养成规律的作息时间，尽量避免熬夜，也不可做一些过于剧烈的运动。
红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用
红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝可以起到补中益气，安神益智，健脑暖胃，散寒祛湿，滋阴的作用。红枣有补气血的作用，枸杞有滋阴补肾的作用，桂圆有生精益气的作用，生姜有驱寒的作用，红糖有一定温补滋补的功效，上述食品药物一起应用时可以调理身体机能，尤其治疗肝肾亏虚气血亏虚。那么，红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用
1、散寒祛湿
生姜有驱寒的作用，在冬天可以适当的服用红枣，枸杞，桂圆，生姜红糖水达到祛风祛湿，驱寒的作用。
2、补中益气
红枣有补气血的作用，枸杞有滋阴补肾的作用，桂圆有生精益气的作用，合在一起食用可以治疗肝肾亏虚气血亏虚。
3、润肺止咳
杞味甘性平，具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。
4、补充营养
红枣、枸杞、红糖中都含有比较丰富的营养物质，搭配在一起煮水喝的话可以为人体补充多种营养元素，为人体的生命活动提供能量，从而维持组织器官的正常生理功能。
红枣枸杞红糖水的禁忌
1、血糖偏高
红枣枸杞红糖水中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，所以对于一些本身体内血糖偏高的人群来说建议谨慎服用，以免服用后血糖过高出现身体不适的反应。
2、肠胃虚弱
因为红枣枸杞红糖水对人体来说具有一定的滋补性，所以对于一些肠胃虚弱的人群来说如果服用过多的话就可能会出现消化不良、腹痛腹泻的症状，所以建议少喝或不喝。
以上即是对红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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