导读： 原料： 制作： 用法： 功效：宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
原料：
酸枣仁末15克粳米100克
制作：
先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
用法：
空腹食用。
功效：
宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
酸枣仁治疗失眠效果好 怎么吃酸枣仁？
酸枣仁的作用和功效
酸枣仁专补肝胆，亦复醒脾；熟则芳香，香气入脾，故能归脾；能补胆气，故可温胆；母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。
用通俗的话来说，就是——酸枣仁可养肝、安神、敛汗，可治疗体虚、盗汗等，可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。
酸枣仁治疗失眠，怎么吃最好酸枣仁的做法其实很多，可煮成酸枣仁粥、酸枣仁汤、炒酸枣仁，味道都不错。但如果用来治疗失眠，做法如下：
材料：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。
做法：酸枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。
来源：《圣惠方》。
作用原理：本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。
生酸枣仁治失眠还是熟酸枣仁治失眠
一般是熟酸枣仁治失眠。
熟酸枣仁是中医治疗失眠的常用药物之一，可以用来改善失眠的情况。熟酸枣仁，是经过炒制的鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效。常用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，又称入睡和维持睡眠障碍，表现为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等症状，是一种常见病。
中医认为肝血亏虚、肝阴不足是导致失眠的重要病理因素或病机，而熟酸枣仁具有治疗肝血亏虚的作用。熟酸枣仁作为治疗失眠的主药，可以配合，如茯神、远志、菖蒲、合欢皮、夜交藤等其他治疗失眠的药物，共同使用可加强治疗失眠的药理作用。熟酸枣仁安全性比较高，可以单味服用，轻症失眠患者可以单用熟酸枣仁进行治疗。具体剂量需要专业药师根据个人情况斟酌用药。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
酸枣仁孕妇可以吃吗 什么人不适合吃酸枣仁
酸枣仁孕妇可以吃吗1建议在医生的指导下进行服用。虽然说酸枣仁具有镇静安神、促进睡眠的作用，但是因为孕妇的体质比较敏感，在怀孕期间对于中药材的使用需要谨慎，因此对于孕妇来说是不建议擅自服用酸枣仁的，以免对胎儿的健康造成不利的影响。什么人不适合吃酸枣仁2过敏、腹泻、胃酸分泌过多者。
-
酸枣仁泡水一天喝几次 酸枣仁泡水喝的功效
酸枣仁是中医中一味常见的中药材，用于泡水可以起到宁心安神、敛汗生津等功效，那么酸枣仁泡水一天喝几次呢？接下来就为大家介绍。酸枣仁泡水一天喝几次酸枣仁中含有多种有效成分，比如说酸枣仁皂苷、黄酮苷等等，且酸枣仁的水和醇提取物有镇静催眠、抗心律失常、降体温、降压等作用，因此单日用量不宜过多，建议一日用10克酸枣仁泡水代茶饮用即可，可反复加水冲泡。酸枣仁泡水喝的功效1.预防高血压人们经常用酸枣仁泡水喝
-
酸枣仁泡水喝的功效 酸枣仁泡水喝有哪些好处
酸枣仁是一种中药材，这种中药材在日常生活中还能用来泡水喝，对维持人体健康有很积极的作用，下面我们来详细看看酸枣仁泡水喝的功效。酸枣仁泡水喝的功效1.滋补肝脏酸枣仁泡水喝之后能够宜肝气，对肝脏的起到很不错的保健作用，有保养肝脏的功效，同时还能强健筋骨，促使身体健康。2.预防高血压人们经常用酸枣仁泡水喝能吸收丰富营养，而且能促进人类心脏收缩，并能让血管扩张，它能让人类血压保持正常状态，经常用它泡水
-
酸枣仁怎么泡水喝 酸枣仁泡水喝的功效与作用
酸枣仁是枣子种子，它含有多种维生素、蛋白质和大量的脂肪油，可以用于泡水喝，那么酸枣仁怎么泡水喝呢？接下来就为大家介绍。酸枣仁怎么泡水喝用酸枣仁泡水喝，最好是用纱布包裹然后泡水，或者是研成面泡水喝，药效能够更好的发挥出来。必要时可以配伍其它的一些安神类药物，比如茯神、夜交藤、远志等。酸枣仁泡水喝的功效与作用1.预防高血压人们经常用酸枣仁泡水喝，能吸收丰富营养，而且能促进人类心脏收缩，并能让血管扩
-
酸枣仁怎样吃治失眠最有效 酸枣仁治失眠的吃法
酸枣仁是一种常见的中药材，很多人都知道它具有养心安神的作用，对失眠有一定的帮助，那么酸枣仁怎样吃治失眠最有效？一起来了解一下吧。酸枣仁怎样吃治失眠最有效1.酸枣仁甘草水将两升酸枣仁加入八升的水熬制六升的时候，将一两甘草、二两知母、二两茯苓、二两芎穷放入其中煎煮至三升即可。一天使用三次，每次服用一升，在坚持使用的情况下对于虚劳虚烦所致的失眠有着不错的改善作用。2.百合枣仁汤百合本身具有安神、宁心
-
酸枣仁汤的功效与作用是什么 酸枣仁汤有哪些功效
酸枣仁汤具有清热解毒、去除内火的作用，对于心烦郁闷、长期失眠的患者有很好的改善作用；酸枣仁汤还具有疏肝明目、调血养血的作用，肝火旺盛以及肝血不足的患者饮用酸枣仁汤能缓解肝气郁结的症状；酸枣仁汤还具有缓解神经衰弱、养心安神的作用，非常适合中老年人饮用。酸枣仁汤的功效与作用1、维持身体营养平衡酸枣仁汤含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡。
-
酸枣仁泡水一次用几粒 酸枣仁泡水喝的功效与作用
酸枣仁是一种很常见的药材，日常生活中经常用酸枣仁泡水喝。那么酸枣仁泡水一次用几粒呢？接下来一起来了解一下吧。酸枣仁泡水一次用几粒一般建议10粒左右。酸枣仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够补充人体营养，提高自身免疫力，还能起到安神、滋补、镇静等作用，常用来泡水食用，而在食用时，要注意用量，不宜过多，以免带来反效果，出现腹泻、腹痛等不适情况，一般建议一次用10粒左右即可，若是用来
-
柏子仁和酸枣仁哪个治失眠好
无法比较柏子仁和酸枣仁哪个治失眠好，因为柏子仁和酸枣仁均可以治失眠，效果都比较好。柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，为柏科侧柏属植物侧柏的干燥成熟种仁，具有养心安神、润肠通便的功效，一般用于治疗心悸失眠、肠燥便秘等。而酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，为鼠李科枣属植物酸枣的成熟种子，具有养心益肝、安神、敛汗的功效，一般用于治疗血虚心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕、体虚自汗、盗汗及津伤口渴咽
-
酸枣仁的副作用
在临床研究中发现，酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展起到抑制的作用。难怪酸枣仁一直是治疗失眠的圣品良方。酸枣仁的副作用就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。
-
酸枣仁黄芪大枣麦冬煎水喝能安神吗
酸枣仁、黄芪、大枣、麦冬煎水喝一般能安神，适当的用酸枣仁、黄芪、大枣、麦冬煎水喝对患者身体健康有一定的好处。酸枣仁是一种中药，味甘、酸，性平、温，具有养心益肝、安神的功效，健忘、失眠、多梦的患者适当的服用酸枣仁可以起到很好的治疗效果；黄芪味甘，性微温，具有健脾补中、益卫固表、利尿、托毒生肌的功效；麦冬具有生津解渴、润肺止咳的功效。酸枣仁、黄芪、大枣、麦冬可以在一起煎水喝，具有生津解渴的作用，而且适
-
酸枣仁的功效与作用
通过上文的介绍，相信大家对酸枣仁的功效与作用都有了大致的了解了。需要注意的是日常使用酸枣仁不可过量，因为大量服用可引起中毒反应。
-
肩周炎可吃酸枣仁吗
肩周炎可以吃酸枣仁，但是要注意控制量。一般可以吃一些，不要吃太多，如果酸枣仁确实非常酸的话，建议少量一些就可以了。当机体进食的食物刺激性比较大的时候，例如煎，炸，辣或者配有酒来喝。太刺激性的食物容易引起机体的炎症，机体的炎症可以加重肩周炎的症状。所以平时我们发生肩周炎以后，一定要控制好机体对这些刺激性食物或者含酒精类食物的兴趣。不要一个姿势固定肩部太久，也不要让肩部太过劳累。养成良好的用肩习惯，养
-
肾病可以吃酸枣仁茯苓百合氨基丁酸吗
酸枣仁茯苓百合氨基丁酸一般指的是酸枣仁茯苓百合γ-氨基丁酸，肾病患者一般是可以吃酸枣仁茯苓百合γ-氨基丁酸的。酸枣仁茯苓百合γ-氨基丁酸属于保健品，有改善睡眠、提高免疫力的功效。肾病患者如果符合用药适应症一般是可以吃的，但是需要在医生的指导下吃，不要自己随意用药，服用后通常不会加重原有病情。
-
什么人不适合吃酸枣仁
什么人不适合吃酸枣仁1.过敏体质过敏体质以及局域药物过敏史的患者，也最好不要服用酸枣仁。
-
炒酸枣仁的功效与作用
炒酸枣仁是酸枣仁经过文火翻炒过后的成品，炒酸枣仁的功效同样也很强大，有说法称，治疗失眠食用炒酸枣仁比生酸枣仁的效果好。酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，能够在一定程度上预防心率失常的问题。在临床研究中发现，酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展起到抑制的作用。
