银耳同其他“山珍”一样，不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。下面就为大家介绍银耳莲子汤的功效有哪些。
银耳莲子汤的功效有哪些
1、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当喝莲子银耳汤有很好的润肺止咳的作用。
2、能够养心安神，对于心神不宁、惊悸、心烦不寐、失眠多梦的人，适当喝莲子银耳汤，通过滋补心经而有很好的养心安神、促进睡眠的功效。
银耳的功效
1、肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效。
2、清热健胃
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3、增加免疫力
能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
莲子的功效
1、清热降火
莲子能清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神。另外对于因为上火所引起的口舌生疮，也有很好的调理作用。
2、促进睡眠
莲子中含有很多维生素和微量元素，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效的镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。
3、降低血压
莲子中含有大量微量元素，特别是钾元素相对较多。钾离子能够有效的维持心脏的功能，参与体内的新陈代谢，降低中老年人中风的风险，并且还能扩张外周血管，有效的帮助降低血压。
银耳莲子汤的功效
银耳莲子汤是中国传统养生汤品，它味道甘甜，口感细嫩爽滑，而且易于消化与吸收，能滋阴润肺也能美容养颜，它的功效作用还有很多，下面我们就来具体了解一下银耳莲子汤的功效。
银耳莲子汤的功效
1.补血
银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，吃一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。
2.滋阴润肺
滋阴润肺也是银耳莲子汤的主要作用，它含有的活性多糖被人体吸收以后能消除炎症也能滋阴润肺，能有效缓解人类的肺心病和肺热以及气管炎，另外它对人类的阴虚火旺以及因它引起的多种不良症状也有一定的调理作用。
3.润肠通便
银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。
4.滋补身体
银耳莲子汤能滋补身体，它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分，还含有一些维生素和氨基酸和天然多糖，这些物质可以促进人体组织细胞再生与低谢，也能提高身体免疫力，还能补充能量，缓解体虚。
5.降血压
常食银耳莲子汤可以降低血压，因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N－9，这种物质在降血压方面的作用十分显著。
6.淡斑美白
淡斑美白也是银耳莲子汤的重要作用，它含有大量天然的胶质，这些胶质既能滋阴也能润肤，还能加快人体内毒素代谢，能减少色素在皮肤表层沉积，能淡化色斑，美白肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
相信大家看完上文的介绍后，对银耳莲子汤的功效已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
银耳汤怎样喝健康 银耳汤的功效有哪些
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。
可以治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，有明显的抑制作用
银耳莲子红枣汤的功效与作用
银耳莲子红枣汤是非常受欢迎的一道养生饮品，也是非常经典的搭配，提到银耳，就想到银耳莲子红枣汤，提到莲子也是想到银耳红枣莲子汤，这离不开它强大的功效，下面我们就来看看银耳莲子红枣汤的功效与作用。
银耳莲子红枣汤的功效与作用
1.滋阴润肺
银耳中的核心成分银耳多糖是银耳的主要活性成分，是唯一一个超过百万分子的保湿剂，我们在食用银耳之后，银耳能够让水分子长时间附着在组织黏膜上，保持黏膜的滋润，从而达到滋阴润肺的效果。
2.滋补肝脏
银耳莲子红枣汤是可以达到滋补肝脏的效果，当自己之前患上过肝脏疾病，就可以饮用银耳莲子红枣汤来达到滋补肝脏的效果。
3.增强抵抗力
银耳莲子红枣放在一起就会增加其中所包含的营养元素，可以增强抵抗能力，对于正处在亚健康状态的人们来说不光是可以提高免疫力，最关键的就是可以防止自己患上癌症。
4.润肠通便
银耳富含膳食纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥。还可润滑肠道，保持肠内粪便湿润，以利于排便顺畅。另外，银耳中含有的硒等微量元素，可增强机体抗肿瘤的免疫力，并能防止钙的流失，对机体生长发育十分有益。而莲子能够清除体内的燥热起到降火的作用，能改善因为上火导致的便秘。因此，银耳莲子红枣汤能够起到润肠通便的功效与作用。
5.降压
莲子中所含的非结晶形生物碱N-9有降血压的作用。红枣含有环磷酸腺苷，也能降血压。因此，银耳莲子红枣汤能够起到降压的功效与作用。
以上就是为大家介绍的银耳莲子红枣汤的功效与作用相关内容，希望今天的分享可以帮助到大家。
本文Hash：7a80c3d6e80b07d414080c2fcc2967a1f825027d
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
莲子芯的功效与作用 莲子心有哪些功效与作用
莲子心具有清热去火、安神养脑和降压降脂等功效，可以有效的缓解心烦、失眠等症状。其还能扩张体内的血管，降低血压，有显著的强心作用，莲子心还能够帮助清热解暑，防治中暑的现象。还能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当食用莲子心有很好的益肾固精的作用。莲子心有哪些功效与作用莲子心具有清热去火、安神养脑和降压降脂等功效，下面一起来更多的了解一下莲子心还有哪些功效与作用1
-
莲子的功效与作用 吃莲子的好处有哪些
本文将为大家介绍莲子的功效，帮助大家了解吃莲子的好处。此外莲子含有多种生物碱，对预防和治疗高血压有明显效果。
-
银耳莲子羹的功效
银耳莲子羹的功效1.预防肥胖坚持吃银耳莲子羹，加快胃肠蠕动，抑制身体对脂肪的吸收，并能加快身体新陈代谢，能保持身体苗条，能有效预防肥胖。这是因为银耳莲子羹中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。在中医上认为，银耳莲子羹可以入脾入肾入心，起到补肾安神的效果。
-
碎银子的功效有哪些
碎银子通常指的是碎银子茶，碎银子茶的功效有养胃、消食解腻、通便、利尿。碎银子茶是一种特殊的普洱熟茶，经过发酵制作而成，性质温和，润滑细腻，有养胃、消食、通便、利尿的功效。养胃：由于碎银子茶经过发酵制作，碎银子茶中的某些成分能够养胃，能帮助消化。消食：当患者吃了过多的肥甘厚腻的食物，导致了脾胃不消化，可以喝一点碎银子茶，能够起到消食解腻的作用。通便：碎银子茶能够促进肠胃蠕动，能在一定程度上帮助通便。
-
银耳的营养价值及功效 吃银耳的好处有哪些
银耳同其他“山珍”一样，不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。下面就为大家介绍银耳的营养价值及功效。银耳的营养价值银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳的功效1.
-
新鲜莲子的功效与作用 吃新鲜莲子的好处有哪些
新鲜的莲子不同于晒干的莲子，是可以剥皮直接食用的。而且新鲜的莲子营养价值更高，但是不能一次吃太多。下面和大家介绍新鲜莲子的功效与作用。新鲜莲子的功效与作用1.预防癌症新鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱一些微量元素硒，这些物质都是天然抗癌物质，能预防人体组织细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症发生。2.止遗涩精新鲜莲子可以温暖肾脏阳，提高男性的机能，促进精子的再生，平时男性出现肾虚、遗精、滑精等不
-
苍耳子的功效与作用 苍耳子有什么好处
苍耳子的功效与作用1.祛风散湿止痛用于风寒湿痹，即风湿性及类风湿性关节炎。苍耳子丙酮和乙醇提取物对体表的细菌也有抑制作用。通过上文的介绍，相信大家对苍耳子的功效与作用都有了大致的了解。虽然苍耳子用众多功效，但是苍耳子还是有副作用的，使用的时候是要多注意的，若需要使用，一定要在医生指导之下。
-
苍耳子有什么好处 苍耳子的功效与作用
苍耳子是一种颗粒状物质，它表面有很多刺儿，在自然界中，人们接触到它时就会粘在衣服和头发上，特别烦人，但这种苍耳子也可以入药，它的药用功效特别出色，那么苍耳子有什么好处呢?接下来一起来看看苍耳子的功效与作用吧!散风寒苍耳子辛温宣散，机能外散风寒，又能通鼻窍、止痛，可以用来治疗外感风寒，恶寒发热，头身疼痛，鼻塞流涕等不适症状。
-
藕的作用与功效是什么 莲藕有哪些功效
藕性寒，它具有清热凉血的作用，对于热病引起的口渴、咯血有很好的治疗效果；藕还具有通便止泻的作用，因为藕含有丰富的膳食纤维，它能预防便秘，增进食欲；藕还能养阴补血、止血散淤，缺铁性贫血患者可以适当食用莲藕来改善贫血的情况。藕的作用与功效1、益血生肌莲藕还含有丰富的铁和钙等微量元素，所以食用莲藕可以达到很好的补血效果。莲藕富含的植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补益气血，增强人体
-
酸枣仁汤的功效与作用是什么 酸枣仁汤有哪些功效
酸枣仁汤具有清热解毒、去除内火的作用，对于心烦郁闷、长期失眠的患者有很好的改善作用；酸枣仁汤还具有疏肝明目、调血养血的作用，肝火旺盛以及肝血不足的患者饮用酸枣仁汤能缓解肝气郁结的症状；酸枣仁汤还具有缓解神经衰弱、养心安神的作用，非常适合中老年人饮用。酸枣仁汤的功效与作用1、维持身体营养平衡酸枣仁汤含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡。
-
鸽子汤的功效与作用 喝鸽子汤有什么好处
本文将为大家介绍鸽子汤的功效，帮助大家了解吃鸽子汤的好处。鸽子汤里面富含了丰富的鸽胶原蛋白，具有促进伤口愈合的作用，可以有效的促进病人身体伤口的愈合和身体康复，具有修复疤痕的作用；对于中老年人来说，各种手术后都可以多喝些鸽子汤，是恢复身体、促进伤口愈合的佳品。
-
银耳红枣枸杞汤有什么功效
通常情况下银耳红枣枸杞汤具有滋补肝肾、润肺生津等功效。银耳性平，归于肺经和胃经，具有滋润肺阴、养护胃津的作用，常用于治疗肺阴虚所致的干咳、少痰，甚至痰中带血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等症状。枸杞子具有补肝肾、明目润肺的作用，多适用于肝肾不足之头目眩晕、视力减退、消渴、腰酸、遗精等证及肺阴虚之咳嗽、无痰。大枣具有补气养血、安神的作用，对于脾胃虚弱所致的食量少、大便稀溏、肢体倦怠、乏力、月经量
-
莲子心泡水喝的功效有哪些
用莲子心泡水喝，具有解暑清热除烦，养心健脑的功效，莲子心是一种中药，对心脑血管有很好的调整作用，能够释放生物碱，促进血管扩张，能够起到降压的作用。莲子心还能够对腹泻有良好的止泻作用，还具有安神促进睡眠的功效。保证良好的睡眠状态，不要熬夜酗酒，不要暴饮暴食，饮食均衡清淡，以容易消化吸收的食物为主，并且适当的做运动健身比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等，调节神经内分泌系统。
-
枇杷子有些什么功效 枇杷子的功效是什么
枇杷属于一种水果，在医学方面也有一定的作用，里面的枇杷子也并不陌生,黄色的个头并不大,里面有一个黑色的核,剥去皮即可直接食用,做水果吃起来味道酸甜,也是受到很多人的欢迎,那么枇杷子有些什么功效？吃枇杷注意什么？让我们一起来看看吧。 枇杷子的功效 1、润肺止咳，枇杷果实包括果肉和果核。可以润肺止咳，后者可以化痰止咳，同时还能起到润肺化痰、止咳降气的作用。使用时,取枇杷100g，剥去一半，
-
莲子心对身体有什么好处 莲子心的功效与作用
莲子是我们平常常见的一种食物，莲子心更是莲子中的精华部分，莲子心是莲子中央的青绿色的部分，具有清热、安神以及强心的功效。那么莲子心对身体有什么好处呢?接下来一起来看看莲子心的功效与作用吧!防治滑精莲子芯富含各种碱性成分，这些碱性成分对性欲有一定的平抑作用，对青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服用莲子心有良好的止遗涩精的作用。
