银耳莲子汤

这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。相信大家看完上文的介绍后，对银耳莲子汤的功效已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

食材银耳适量莲子适量冰糖适量将银耳和莲子放入水里浸泡锅里放入适量的水将银耳和莲子加入加入冰糖，盖锅炖1个小时注意事项如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了

食材干银耳1个莲子适量红枣5个百合适量梨子1个白糖适量把干银耳泡软洗干净撕成小块备用把梨子皮削掉切成小块备用把莲子、百合、红枣洗干净放入锅里加水大火煮开然后转小火煮煮30分钟以后加入银耳和梨子然后加糖煮煮两个小时左右即成

咳嗽期间患者是可以适当的吃一些银耳莲子汤的，银耳莲子汤属于平性的食物，味道比较好，而且可以入肺经，胃经，肾经，可以润肺滋阴，清热，生津，止咳。对于长期的咳嗽，痰中带血或者虚热口渴的现象，都具有一定的疗效，所以咳嗽的患者适当的吃一些银耳莲子汤是比较好的。而且银耳莲子汤具有养心和安神的功效，适合失眠的患者或者心烦多梦的患者来进行食用，咳嗽的时候会有一些烦躁的现象，所以适当的喝一些银耳莲子汤来养心安神，

莲子中间的芯可以去掉，然后也放在水里进行浸泡，把红枣也清洗干净待用，百合也放在水里浸泡，等泡到可以用指甲掐动为止，这样煮起来就会省事的多，而且容易煮烂。等煮开之后就可以把电饭煲调到保温的状态，大概保温半小时后可以重新再煮开，这样可以使莲子更烂一些，而且银耳会更粘稠，煮出来的红枣百合莲子银耳汤口感也会更好。

因此，银耳莲子红枣汤能够起到降压的功效与作用。

银耳莲子百合红枣汤的功效与作用1、滋阴养颜银耳莲子百合红枣汤中含有一种对身体大有好处的植物胶及粘液质，不仅能滋阴养颜，还能溶解胃肠管路的污浊物，有清理胃肠的作用。以上即是对银耳莲子百合红枣汤的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

食材银耳1大朵红枣20颗莲子30粒冰糖30克枸杞10-20粒1将银耳掰开，去除根蒂将银耳掰开，去除根蒂。2红枣泡一下，在用水焯去苦味红枣泡一下，在用水焯去苦味。4银耳用水浸泡、清洗银耳用水浸泡、清洗。将红枣、莲子、红枣放锅中，中火熬炖。注意事项熬制的银耳汤应趁热吃掉，过夜容易滋生细菌，生成亚硝酸盐引起食物中毒。因银耳唐中放了冰糖，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

银耳莲子汤有养心安神、滋阴润燥的功效，是最适合秋季食用的养生汤品。银耳莲子汤的做法有很多，若是加入百合、红枣、木瓜、雪梨等食材，养生功效更多。下面为您介绍银耳莲子汤的八种做法!银耳莲子汤，养心安神又滋阴润燥银耳莲子汤就是汤中滋补之冠。银耳莲子汤的做法做法一：银耳莲子汤原料：莲子50克、银耳30克、冰糖100克。

喝一碗银耳莲子羹清凉解热，银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹的做法做法一：材料：干银耳、干白莲、冰糖做法：1、干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克。根据以上的介绍，想必大家对银耳莲子羹的做法已经非常熟悉了吧，喜欢吃银耳莲子羹或者是想吃银耳莲子羹的朋友赶紧行动起来吧，银耳莲子羹的做法有很多，大家可以根据自己的喜好来选择。