骨质疏松患者能运动，骨质疏松患者的症状会存在全身骨性疼痛、畸形等，但是可以适当运动，以游泳、快走等有氧运动且动作柔缓的运动为主，可以增加机体免疫力。但是避免过度剧烈的运动，像打球、爬山等，避免加重骨质疏松或者诱发骨折。
建议骨质疏松患者一定要引起重视，尽早去正规医院就诊，避免滥用药物。平时的时候以休息为主，多晒太阳，避免重体力劳动。饮食方面可以多吃些奶制品等高钙食物，忌浓茶、咖啡等。
骨质疏松运动好吗?
骨质疏松患者适当做些轻缓的运动较好，比如打太极和散步等，避免剧烈的运动，像打篮球、举重等，以免加重病情甚至是诱发骨折。
建议骨质疏松患者高度重视该疾病，尽早去医院的内分泌科室或者骨科就诊，接受正规的治疗。平时的时候骨质疏松患者要注意高钙饮食，忌浓茶和咖啡、酒的刺激，多晒太阳。避免长期从事重体力劳动和剧烈的运动。
骨质疏松膝盖疼可以运动吗
骨质疏松，膝盖疼可以运动，但是要注意运动的方式方法，对运动的量的掌握，有以下两种情况需要注意：
一，膝盖疼可能是长时间反复下肢的运动造成的，例如长时间的跑步，长时间的步行，造成了膝盖内软骨结构反复的磨损，软骨磨损后消失，大腿跟小腿骨直接是硬骨膜硬骨而产生的膝盖疼，所以出现膝盖疼的症状以后到医院检查，明确膝关节发生了退行性骨关节炎，我们进行的运动，要避免负重，避免下肢反复的运动。可以进行水里面的活动，例如游泳，水下的力量练习，蹬车或者上肢的肌肉力量练习等。
其次，骨质疏松造成的疼痛应该是全身多部位的疼痛，而不仅仅是膝盖疼。发生骨质疏松的病人一般都是长时间没有进行体育锻炼的，这种情况运动应该从小范围、小幅度、小的运动量开始。
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