吃益生菌一般不会出现越吃便秘越严重的问题，便秘严重可能是不良生活习惯引起的，也可能是饮食不规律引起的。
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要的营养物质的功效，益生菌可以改善肠道健康，平衡菌群，对腹泻或便秘的人群都有一定益处，益生菌对于人体的作用是双向调节，如果是腹泻的病人，服用益生菌可以缓解腹泻，便秘的病人服用益生菌可以缓解便秘，所以一般不会出现越吃益生菌越便秘严重的问题，便秘严重可能不良生活习惯引起的，比如长期久坐，如厕时间过长，是直接导致便秘的原因，也有可能是饮食不规律引起的，食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘，可以在专业的医生指导下服用新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
便秘吃什么益生菌
便秘可以吃双歧杆菌、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌进行辅助治疗，具体分析如下。
1、双歧杆菌：双歧杆菌对于缓解由于肠道菌群失调导致的便秘有很好的效果，可以联合使用润肠通便的药物，如乳果糖等，能够加速肠道蠕动，更有利于大便的排出，缓解便秘的症状，请在医生的指导下用药。
2、地衣芽孢杆菌活菌胶囊：地衣芽孢杆菌活菌胶囊可以用于治疗其他原因引起的肠道菌群失调，药物进入肠道发生作用后，有助于有益菌的生长，治疗菌群失调，请在医生的指导下用药。
若患者经常出现便秘的症状，首先应明确具体病因，通过调整饮食及排便习惯等方式进行调节，注意多饮水，多吃富含纤维素的蔬菜水果，并及时前往正规医院完善相关检查，根据诊断结果，在医生的指导下进行针对性治疗。
吃益生菌会便秘吗
吃益生菌一般的情况下是不会导致出现便秘的。益生菌主要是用来调节肠道菌群失调，肠道菌群失调的人非常容易出现消化不良以及腹泻或是便秘这些症状。在使用益生菌之后，肠道当中的有益菌群会增加，会形成一些酸性物质，来促进肠道的蠕动，避免出现便秘的情况，有的人甚至会出现轻度的腹泻，所以吃益生菌是不会导致便秘的。
对于便秘的人群，可以适当的使用一些通便的药物，比如麻子仁丸能够润肠通便，或者是空腹喝一些蜂蜜水，也有改善便秘的作用。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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