导读： 蒜薹炒肉 材料： 做法： 蒜薹炒肉丝 材料： 做法： 蒜苔炒肉 材料： 做法： 蒜苔炒肉 材料： 做法： 蒜苔炒肉丝 材料： 做法： 小诀窍健康提示： 蒜苔炒肉 材料： 做法： 蒜苔炒肉 材料： 做法： 蒜苔炒肉 材料： 做法： 结语：美味蒜薹炒肉的家常做法
蒜薹炒肉
材料：
五花肉100克，蒜薹300克，葱花少许，花生油少许，盐少许，生抽少许。做法：
将五花肉切成薄片，新鲜蒜苔切2公分段。在油锅中加肉皮炒熟后，加葱花和生抽翻炒，滴几滴水进锅、加盐，放蒜苔翻炒熟，盛盘即可。蒜薹炒肉丝
材料：
蒜薹250克，猪里脊250克，植物油50克，豆瓣一小勺，水淀粉20克，干花椒5克，盐少量。做法：
将肉洗干净，切成细丝，和水淀粉、盐搅拌均匀。蒜薹摘去老茎，洗净，切成3厘米长的段。将油烧至7成热，加干花椒爆香，放入肉丝煸炒变色，捞出备用，锅内放少许油，倒入蒜薹煸炒至软，加入肉丝，放入豆瓣，和蒜薹搅炒均匀，出锅装盘即可。蒜苔炒肉
材料：
蒜苔，肉，生抽，盐，油。做法：
蒜苔洗净切成2CM长的小段。准备一锅清水焯烫蒜台6分钟。焯好后过下凉水，控干水份。肉切成小细条，加入生抽，淀粉抄匀腌制一下。下锅炒熟。倒入蒜苔，煸炒片刻，关最小火，盖上盖子焖十五分钟，中间可以翻炒一下。快出锅时加些盐就可以了。小诀窍焖时不加水，油焖熟的不变色。如果喜欢脆一些的可以缩短焖得时间。蒜苔炒肉
材料：
肉丝，料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，蒜薹，葱，辣椒。做法：
肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一会儿。蒜薹切段，葱和辣椒切好备用。锅里热油把肉丝炒变色盛出来，锅里再倒一点油炒一下葱。把蒜苔和辣椒倒进去，加一点水把蒜苔炒软。把肉丝倒进去炒一会儿，最后放一点盐调味即可。蒜苔炒肉丝
材料：
蒜苔200克，瘦猪肉200克，植物油20克，香油3克，酱油35克，料酒10克，甜面酱5克，豌豆淀粉10克，大葱5克。做法：
将淀粉加水适量调匀成水淀粉;葱去皮洗净，切成末，备用;将瘦猪肉切成6厘米长的丝;蒜苔择去老茎，洗净，切成3厘米的长段，用开水烫一下，捞出控净水分;将油放入炒锅内，上火烧热，后放入肉丝煸炒变色，下入葱末、甜面酱、蒜苔搅炒均匀;烹入料酒、酱油，加水少许，开锅后用水淀粉勾芡，淋入香油，出锅装盘即可。小诀窍健康提示：
蒜苔是家庭常吃之蔬菜，含有多种维生素和一些矿物质，含维生素C较为丰富，还含有纤维素，有利于增加肠蠕动，和猪肉同炒，不仅使营养更加全面，而且有利于蒜苔中矿物质的吸收。蒜苔炒肉
材料：
葱，鸡精，盐，醋，猪肉，姜，蒜苔，油，大料，酱油。做法：
锅内倒油，放入大料，油热后放肉，炒至变色后放葱和姜炒一下。之后顺锅边倒入少许醋炒均。倒入酱油搅匀后将蒜苔倒入。放盐和鸡精调味，炒熟装盘。蒜苔炒肉
材料：
蒜苔400克，猪瘦肉200克，生抽，料酒，花椒粉，姜粉，盐，味精。做法：
猪瘦肉切薄片，用盐、生抽、料酒腌制片刻。蒜苔切段。锅内烧热油，放入肉片迅速滑开，炒散。放入蒜苔，翻炒。放入花椒粉、姜粉，继续翻炒。最后放入盐、味精，出锅。蒜苔炒肉
材料：
蒜苔，肉，甜面酱，盐，油，味极鲜。做法：
把蒜苔、肉切段。先把肉下油锅炒熟，盛出。锅内加油烧热，加甜面酱，再放入蒜苔和肉炒匀。加味极鲜，把蒜苔炒蔫了，加盐即可出锅。结语：
以上就是小编为大家介绍蒜薹炒肉家常做法全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解 了怎么制作出美味的蒜薹炒肉了吧，小编介绍的是几款简单的做法，大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。怎么做蒜薹炒肉才好吃
食材
蒜薹若干精选肉丝若干食用油适量老抽适量盐适量生抽适量醋少许蚝油适量五香粉少许鸡精少许将蒜薹洗干净，切成大小均匀的小段，精瘦肉切丝备用。
炒锅内加入适量的食用油，待油热后，加入肉丝翻炒，至颜色变白为止。
此时加入蒜薹，继续翻炒几下使得蒜薹均匀受热之后，加入适量的盐、五香粉、老抽、生抽、蚝油等调料，开大火爆炒。
炒至蒜薹形状变软，颜色变化之后，撒入少许鸡精，出锅即可食用。
注意事项
可根据个人口味加入葱花调味
怎样做芝麻蒜香金菇炒肉
食材
猪肉500克金针菇500克玉米淀粉适量大蒜4-5颗姜适量料酒适量白芝麻适量葱花适量酱油适量盐适量耗油适量第一步，首先将猪肉切片，切的时候要逆着纹路切，这样切出来的肉才好嚼。然后加入适量的酱油、盐以及玉米淀粉腌制20分钟。
第二步，蒜切成蒜片，切成薄片才容易出味，容易爆香。姜也是切成薄薄的姜片，我是用美容瓜切推的，推的很薄很薄。
1
第三步，金针菇用水仔细清洗干净
第三步，金针菇用水仔细清洗干净。把金针菇的头切掉，然后用手撕成一小撮一小撮，放在盆里留着备用。
第四步，热锅凉油，将蒜片和姜片放进去爆香，看到微变颜色之后，将肉片放进去快速的翻炒，为防止粘锅可以加入一点点水，一点点就好了。
2
第五步，加入金针菇，翻炒一分钟
第五步，加入金针菇，翻炒一分钟。然后加入适量的耗油，再加入适量的水，盖上锅盖，由其焖10分钟。让菜肴在焖煮的过程中慢慢收汁。
第六步，掀开锅盖，撒上适量葱花、白芝麻，然后再翻炒几下。出锅，盛到盆里。嗯，味道确实是很不错的。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
虾肉营养丰富口感好,虾的六种家常美味做法
虾肉营养丰富，新鲜的吃起来肉质细腻，口感更好，多食用新鲜的虾还能够补钙，做起来也方便。今天小编推荐给大家虾的六种家常美味做法，一起来了解一下吧!豆腐切圆片沾太白粉，在两片中间夹入馅料呈筒状，全部做好后备用。大火烧油至辣，倒入虾。4.依次将虾裹好，锅内放油，烧至6成热，下锅炸熟即成。
-
美味开胃下饭菜 健康又营养的卤肉饭花样做法
美味开胃下饭菜健康又营养的卤肉饭花样做法卤肉饭是道非常诱人食欲美食，香而不腻，搭配米饭打开你的味蕾，那么你知道这香喷喷的卤肉饭的做法吗？卤肉饭做法三材料：卤肉饭做法教你美味开胃下饭卤肉饭大米200克、五花肉300克、青菜100克、鸡蛋1个、洋葱1个、姜、大蒜适量、八角2只、料酒1汤匙、冰糖适量、酱油2汤匙、盐1匙、淀粉适量。
-
蒜黄炒肉怎么做好吃 想不到它竟是防治心脏病的神药
想不到它竟是防治心脏病的神药方法一材料：蒜黄，肉，盐，面酱。放入肉丝大火滑断生后捞出净肉。蒜黄清洗干净后去掉尾部，切成3到4厘米的段。蒜黄炒熟后，倒入提前炒好的肉丝，翻炒均匀就可以出锅了。放入蒜黄拌炒略焖。这对于喜欢吃蒜黄炒肉的人来说，真的是极好的。看了上面说的蒜黄炒肉的做法以及蒜黄炒肉的做法大全，想吃的就去买些蒜黄试试看吧。
-
青椒炒肉丝怎样做更鲜美？
食材青椒适量肉丝适量食油适量葱花适量食盐适量花椒少许青椒择好去蒂洗净，切成长三厘米宽一厘米左右的小片……将用鸡蛋清拌好的肉丝倒入锅中，来回翻炒，至八成熟……倒入已经准备好的青椒，继续翻炒至芹菜九成熟，放入少许味精，搅拌均匀后从火上撤下加入少许香油，OK，一切成就绪，快来品尝一下这又鲜又嫩的美味吧！注意事项用鸡蛋拌过的肉丝才会鲜软可口！
-
美味五花肉炒白菜的做法
美味白菜，下饭菜！
-
营养美味蔬菜肉圆子的做法
馅上劲后开始做肉圆了，先用右手粘点油抹在左手手心，然后取一小块馅，用手揉圆。放淀粉碗里滚动，使圆子外层沾裹上淀粉依次将所以的肉圆子做好，摆在盘子里最后把米掏好，放在饭锅里蒸，等饭好了圆子也就熟了就可以吃了注意事项因为蔬菜没有黏性，所以放点糯米粉可以让圆子成形。做好的圆子，可以按自己的口味蒸、炸、煮都可以。
-
怎样做味道鲜美的木耳炒鸡蛋
食材黑木耳适量鸡蛋2个大葱白1小段食用盐适量十三香粉适量生抽适量食用油适量11，取适量木耳放入盆中1，取适量木耳放入盆中。5，将清洗干净的木耳沥干水分，放入盘中，备用。9，平底锅中放入少许食用油，将油温预热。15，最后，加入准备好的食用盐、十三香粉和生抽，将其翻炒均匀，大概两三分钟后，即可出锅，盛入盘中，开始享用味道鲜美营养丰富的美食吧！
-
蒜苗炒肉的做法 三款做法好吃的根本停不下来
蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等营养成分。蒜苗的做法很多，其中蒜苗烧肉是最受人们欢迎的菜肴之一。下面小编就为大家介绍几款蒜苗炒肉的美味食谱吧，好吃的根本停不下来。8、加入事先炒好的肉片一起继续翻炒。蒜苗炒肉丝材料蒜苗100克，香干50克，精肉50克。做法1、准备的材料。
-
腊肉的做法大全 四款腊肉食谱味道鲜美又营养
腊肉的味道鲜美，而且营养丰富，所以深受人们的亲睐。你知道腊肉的做法大全吗?今天小编推荐大家4款美味腊肉食谱，赶紧来看看吧。做法1、腊肉用温水浸泡半小时后，沥干水分切成薄片。3、腊肉是自己腌的，没有经过熏制，少了些买来腊肉的熏香味，不过味道也是相当不错的。糯米腊肉卷材料糯米腊肉葱生菜，适当的盐与味精。
-
红烧肉怎么做好吃? 两款做法美味又营养
红烧肉是我们日常家庭中最普通不过的一道菜肴了，但是想要做好美味健康的红烧肉却不是每个人都能做到的。今天小编就来向大家推荐两款美味红烧肉食谱，教你怎么样做出美味营养又好吃的红烧肉，一起来学习一下吧。5、放入开水，淹没肉，转入砂锅煨两个小时调入盐。这样才能既入味，又不坏了形状2、用料正确无论是红烧肉、红烧排骨还是红烧鱼，都要选对食材。
-
怎样炒出清香的莴笋 莴笋的营养价值
食材小莴笋2-3根里脊肉一两大葱适量盐适量植物油适量购买小而嫩的莴笋，去皮洗净；选嫩点的里脊肉，用刀面拍拍，刀背轻清剁剁。大葱斜切成片，莴笋斜切成薄片，里脊肉按纹理横切成片，都装盘待用。炒锅中火烧热，放入适量的油，油温七成热时，放入葱花炸出香味。肉片汁儿渗出了，放入莴笋片，大火翻炒，翻炒过程中要点水，保持莴笋片的油滑光亮。
-
牛肉粒也可以烤着吃 这样做出的牛肉粒美味又好吃
食材牛肉粒400克洋葱小半只老抽1勺生抽半勺盐1克黑胡椒半勺百草香料（多种混合的）1勺淀粉2勺准备牛肉粒400克，用清水浸泡一下，洗净血水，沥干水分牛肉粒改刀切成1.5-2公分左右的正方形（买来的牛肉粒太大了），将洋葱切成条状或圈圈状的均可在牛肉粒里先倒入老抽、生抽、盐、黑胡椒和百草混合香料，并将它们搅拌均匀，然后再加入淀粉，用清洗干净的手反
-
花菜怎么做好吃 三款花菜炒肉味道鲜美
手术初步痊愈后迪迪埃日趋正常化的背部，但仍有黑色的印记。整个术后恢复期可适当增加营养，但不宜过多地加营养，也不宜多吃油腻食物，否则会增加病儿的消化负担，反而对康复不利。胸腹部的刀口，应避免病儿着凉，以减少咳嗽引起的刀口震动痛。有少数的病儿，刀口疼痛很剧烈或哭闹不止，可到医院诊治。
-
盘点兔肉的做法大全 味道鲜美营养价值高
特里耶韦莱随后因神经衰弱和低血压被送往巴黎一家医院接受了10天的住院治疗。今年1月10日，法国杂志曝光奥朗德与女演员朱莉-加耶有染。奥朗德此前从未承认劈腿。法国媒体报道，总统奥朗德可能25日宣布与女友特里耶韦莱分手。爱丽舍宫当天发声明否认这一说法。奥朗德和特里耶韦莱的发言人没有就报道作出回应。
-
白灼虾营养价值 美味好吃的白灼虾怎样做
食材沙虾10姜1蒜1米酒1盐111.沙虾洗净，用牙签挑去虾线备好1.沙虾洗净，用牙签挑去虾线备好。注意事项1、白灼虾要用鲜活的虾。
