导读： 大枣的功效与作用 1、预防骨质疏松 2、降血压、胆固醇 3、抗癌 4、预防脑供血不足 吃大枣有什么好处 1、补气养血 2、健胃补脑 3、保肝护肝 4、防止落发
大枣又名红枣、干枣、枣子等，有百果之王之称。其具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强体能、加强肌力的功效，那么，红枣具体的功效和作用有哪些呢？下面就让小编带大家了解一下吧。
大枣的功效与作用
1、预防骨质疏松
红枣对防治骨质疏松，贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用。
2、降血压、胆固醇
红枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。
3、抗癌
其实红枣能促进白细胞的生成，下降血清胆固醇，保护肝脏，红枣中还含有按捺癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
4、预防脑供血不足
红枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症，并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。
吃大枣有什么好处
1、补气养血
红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的补中益气，养血安神之功效。
2、健胃补脑
红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸对大脑有补益作用。中医常用红枣养胃健脾。
3、保肝护肝
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。
4、防止落发
红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止头发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
以上就是关于大枣的功效与作用，希望对大家有所帮助哦！
黑枣的功效与作用 吃黑枣有什么好处
枣，在我们日常生活中经常会见到，但黑枣还是不太常见的。黑枣具有很高的养生价值，其性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B、维生素E等微量元素。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。下面我们就具体来说一下其功效与作用。
黑枣的功效与作用
1、降低胆固醇
黑枣里面有比较丰富的果胶，它可以有效地阻止胆固醇和胆汁酸、消化酶以及肠黏膜的接触，还可以有效地阻断对胆固醇的吸收，降低胆固醇。
2、消炎抗菌
黑枣里面含有一种天然的黄色素，有相关研究表明，这种黄色素对于消炎抗菌也有一定的作用。
3、预防便秘
黑枣里面有比较丰富的膳食纤维，你可不要小瞧膳食纤维，它不仅可以增加消化液的分泌，还能促进我们肠胃的蠕动。这样就起到了较好的通便润肠的作用。
4、补肾养肾
我们都知道补肾就如同是补元气，所以想要好好的补肾，就不要错过黑枣.
5、保护心脏
黑枣里面含有比较丰富的矿物质，而且钾元素的含量很高，相对而言钠的含量就比较低，所以这样能更好地控制我们的血压，还能更好地保护心脏健康。
6、提高人体免疫力
黑枣里面有比较丰富的维生素C。如果维生素C和蛋白质结合会形成胶原蛋白，能够很好地维持我们血管的弹性。所以多吃黑枣，还能提高人体免疫力。
温馨提示：
通过上述文章我们了解到，多吃黑枣不仅可以补肾，还可以提高人体的免疫力，并起到较好的通便润肠作用，但是空腹的时候尽量不要吃哦，望大家注意。
十大功劳的功效与作用 十大功劳有什么好处
十大功劳又被叫做黄天竹、毛二次等等，是中国传统中药的一种，不但药用功效出色，药用价值也特别高，接下来我们一起来了解十大功劳的功效与作用。
十大功劳的功效与作用
1.消肿止痛
十大功劳中含有多种天然的药用成分，它们能清热解毒也能消炎杀菌更能消肿止痛，平时人们出现结膜炎和痈疖肿痛时都能用十大功劳来治疗，它能让肿痛的症状很快消失。另外人们出现烧伤烫伤时也可以用十大功劳治疗，它能加快伤处愈合，还能预防伤处感染。
2.清热解毒
十大功劳的药性较寒味苦。它的叶子晾干之后，可以熬制汤药，有着一定的清热解毒的功效，对于风热感冒，止咳化痰、咽喉肿痛等都有着很好的治疗效果。
3.抗菌
十大功劳对病菌具有抵抗作用，它的水煎剂在体外会对一些有害于人体的病菌毒素产生抑制的作用，比如绿脓杆菌之类。
4.抑制升压
十大功劳静脉注射生物碱皆可引起短暂或轻度的血压下降，对蟾蜍后肢血管无明显影响。降压作用似与中枢无关(椎动脉注射时不降压，阻断颈动脉血流及闭塞气管引起之升压反射皆不受影响)，亦不受阿托品的影响，但能抑制肾上腺素的升压作用。
5.净化空气
十大功劳还有着非常好的吸附灰尘、净化空气的作用，有着“空气净化器”的称号。将它放在室内外，能够有效的去除空气中一定的有害气体，分解出大量的氧气，能够在一定程度上保护人的身心健康。
6.润肺止咳
十大功劳能滋阴清热，特别是这种植物的叶子入药以后能清除人体内的热毒，也能润肺止咳，防止结核发生，它对人类的肺结核有出色治疗作用。
上面就是为大家介绍的十大功劳的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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