导读: 食材 20分钟后,拿出来稍微晾凉
食材
土豆1斤香油1汤勺盐2g花椒面1g胡椒粉1g味精1g土豆是这种个头稍小的,防水中浸泡一下,这样泥土就好洗干净
把土豆放入蒸锅里蒸20分钟
1
20分钟后,拿出来稍微晾凉
20分钟后,拿出来稍微晾凉。把土豆皮撕掉
把土豆放入保鲜袋中
可以直接按一下,或者用擀面杖擀一下,很容易就变成了土豆泥
在保鲜袋中直接放入盐,花椒面,胡椒粉,味精,进行揉搓均匀
放入盘中,放上一点香菜末进行点缀,上桌时在淋入一勺香油即可
土豆怎么做好吃 土豆好吃的做法
土豆大家都爱吃,因为土豆具有烹饪简单的特点,而且土豆的营养也是非常丰富的。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。那么土豆怎么做好吃?一起来了解一下吧。
土豆怎么做好吃
1、土豆丝鸡蛋煎饼
做法:一个土豆去皮切成细丝,或者用擦丝器擦成细丝,越细越好;和2个鸡蛋一起放在小盆里,加上一些面粉和清水,再放一点盐,搅拌成糊状;平底锅上火烧热,刷一层食用油,把土豆丝面糊放进锅里,中小火慢煎,两面煎黄,土豆丝煎熟就可以了出锅了;装盘上桌,香喷喷的哦,很适合早餐时食用。
2、西红柿土豆鸡蛋盖浇饭
做法:土豆去皮切成小丁,西红柿切小丁,秋葵放在开水里煮2分钟后出锅也切成小段;两个鸡蛋加一点盐搅拌成蛋液,锅里放油烧热,把蛋液炒成鸡蛋块,盛出备用;另起炒锅,放少许食用油,把一半西红柿丁和土豆丁放锅里炒至西红柿出汁,土豆炒熟,加一碗热水和少许盐,将土豆炖至软糯入味;再放进剩下的一部分西红柿丁和对炒好的鸡蛋块、秋葵一起放进锅里翻炒入味,加少许白糖调味收汁,就可以出锅了。
土豆的营养价值
1、土豆含有大量的碳水化合物,食用土豆能够有效地提供能量,减少饥饿感。同时,还能补充肌肉糖原,使机体获得活力。
2、对于各类疾病问题导致的皮肤的肿胀,也可以做到消肿解毒的效果。如果用土豆敷黑眼圈,能在一定程度上达到减淡的效果。
3、土豆还具有和胃健中的作用,适合脾胃虚弱的人食用,从而达到滋补胃经的作用,缓解消化不良、食欲不振等消化系统方面的不适症状。
关于土豆怎么做好吃就为大家介绍到这里了,此外还介绍了土豆的营养价值,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
香炸土豆丸子的做法?土豆豆沙丸子怎么做?
食材
土豆2个豆沙馅适量玉米淀粉20克面粉适量糖1匙植物油适量1
土豆去皮,清洗干净
土豆去皮,清洗干净。
2
切成薄片
切成薄片。
3
放入锅中蒸熟,时间约15-20分钟
放入锅中蒸熟,时间约15-20分钟。
取出放入小盆中,加入一勺糖,用勺子将土豆片压成泥(可以将土豆片放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥)。
加入淀粉,再一点点加面粉,直到揉成团不粘手为止。
将面团揉成长条,揪成大小均匀的剂子,压扁。
4
包入豆沙馅,把口捏紧,揉成圆团
包入豆沙馅,把口捏紧,揉成圆团。
5
全部包入豆沙馅
全部包入豆沙馅。
6
锅中油热后放入土豆丸子
锅中油热后放入土豆丸子。
7
炸至表面金黄,捞出沥干油即可
炸至表面金黄,捞出沥干油即可。
注意事项
如果掌握不好油温,可以把筷子一头放入油中,如果筷子表面有很多小泡泡就可以放丸子了。
火不要太大,中小火就可以。
炸丸子期间要经常翻动,使其上色均匀,以防一面炸糊。
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