导读： 日官员呼吁民众每人多吃5只扇贝 日本核污水排放，今后还敢吃海鲜吗？ 日本开始第二轮核污染水排海
日官员呼吁民众每人多吃5只扇贝
当地时间10月5日上午，日本东京电力公司启动福岛第一核电站核污染水的第二轮排海，而第一轮排海已经给日本水产品出口带来巨大负面影响。
据最新消息，福岛核污染水第二轮排海已于当地时间10月5日10点30分，北京时间9点30分左右正式启动，本轮排放也将持续17天，预计排放量与首轮持平，仍在7800吨左右。
自从福岛核污染水排放入海以来，日本水产品出口严重受阻，据日媒报道，部分水产加工企业的仓库内，扇贝等水产品即将堆到大约8米高的天花板。面对库存积压，日本农林水产大臣近日呼吁日本民众每人每年帮忙多吃5只扇贝。
日本核污水排放，今后还敢吃海鲜吗？
日本核污水排放，对海洋生态环境，全人类生命健康将来带来毁灭性的危害，引起了全球关注和强烈的谴责。现在不仅中国人不吃海鲜，现在日本人自己也不吃海鲜，甚至日本岛国内的消费者也都开始停买水产品，日本当地的超市也停止采购当地的水产品，因为采购回去也没人买，他们当地人更是不敢吃。每一口美味海鲜，都可能暗藏着危机。
日本开始第二轮核污染水排海
当地时间5日，日本正式开始排放第二批次的福岛核污染水，预计将持续17天。此次的排放量与第一批次大致相同，仍为7800吨左右。大量核污染水持续排入太平洋的同时，又出现了新的问题——因排污产生的垃圾面临“无处安放”的境地。对于愈发严重的核污染危机，日本政府和东京电力公司却装聋作哑，一意孤行，其在日本国内外的信誉度正被严重透支。
老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫
老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫
随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐缓慢，消化吸收能力减弱，相应的对钙的需求量大大增加。因此补钙是老年人面临的当务之急，老年人如何补钙应该吃点啥？
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
2、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
4、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
5、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
综上，与其花高价买一些防止骨质疏松的保健品，倒不如在日常饮食上下点功夫。老年人补钙除了要多吃上面提到的食物，还要注意补充胶原蛋白，保证营养摄入的均衡，才能做到真正意义上的骨骼健康。
老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫
老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫
随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐缓慢，消化吸收能力减弱，相应的对钙的需求量大大增加。因此补钙是老年人面临的当务之急，老年人如何补钙应该吃点啥？
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
2、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
4、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
5、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
综上，与其花高价买一些防止骨质疏松的保健品，倒不如在日常饮食上下点功夫。老年人补钙除了要多吃上面提到的食物，还要注意补充胶原蛋白，保证营养摄入的均衡，才能做到真正意义上的骨骼健康。
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