导读： 八个月宝宝辅食食谱 1、牛肉燕麦粥 2、鸡肉青菜粥 3、牛奶米糊 4、南瓜小米粥 添加辅食注意事项
八个月的宝宝已经开始长牙齿了，可以吃一些比较、烂的食物。可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品，可以食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样，胡萝卜、西红柿、洋葱等，经常便秘的宝宝可食用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。辅食要在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
八个月宝宝辅食食谱
1、牛肉燕麦粥
牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可喂宝宝食用。
2、鸡肉青菜粥
鸡腿洗净，去骨，切成小丁，鸡腿肉丁焯出血沫清洗干净。木耳泡发洗净后切碎。青菜叶用手撕碎，大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。等高压锅排气后，打开锅盖，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可食用。
3、牛奶米糊
牛奶含丰富的蛋白质和钙元素，营养丰富。米糊和牛奶进行结合，让宝宝既可以补充丰富的营养，还可以吃得很饱。大米中含有丰富的纤维素和可溶性糖，还有蛋白质、赖氨酸、维生素BI和钙、铁、磷等元素，可以充分满足宝宝身体所需的营养。
4、南瓜小米粥
小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI，这些营养的含量都是很高。南瓜糖分非常充足，维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等微量元素很多，对宝宝的肠胃吸收有一定的帮助。南瓜有润肠的功效，可以排毒。
添加辅食注意事项
1、给宝宝添加辅食的时候，要慢慢地增加，让宝宝适应一种食物之后再添加新的辅食。
2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般是在喂奶以前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。
3、如果宝宝不喜欢某一类食物，可以缓几天再喂。
4、如果宝宝身体不适，这个时候最好不要给宝宝添加辅食，以免导致消化不良。
5、在给宝宝准备辅食的时候尽量选择新鲜的食材，这样才会激发宝宝的食欲。
八个月的宝宝吃什么辅食好 8个月宝宝辅食添加原则
8个月大的宝宝已经处于萌牙期，咀嚼是其必须get的技巧。同时，随着宝宝对辅食需求量的增加，各位宝妈更要重视宝宝的饮食搭配。那么八个月的宝宝吃什么辅食好呢？接下来就来看看吧。
八个月的宝宝吃什么辅食好
8个月婴儿可食用鸡蛋、面条、粥、鱼、碎菜、肉末等辅食，并且辅食要做的柔细，为半固体。8个月婴儿不太喜欢吃粥了，这时可以给ta尝试米饭，如果吃完之后没有一些消化不良等症状，以后就可以喂一些软烂的米饭。
给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
8个月宝宝辅食添加原则
1.辅食量由少到多
每添加一种新的辅食，必须先从少量喂起，同时要仔细观察宝宝，如果没有什么不良反应，可以逐渐增加一些。
2.辅食形态由细到粗
宝妈在为宝宝添加固体辅食时，应先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状，不过辅食的粗细程度具体还要由宝宝的牙齿生长状况而定。
3.每次只添加1种新辅食
宝妈给宝宝添加辅食时，最好一次只增加一种新的辅食，之后要观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其他情况，要暂停喂这种食物。
4.辅食浓度由稀到稠
辅食添加的初期，宝妈最好给宝宝喂一些易消化的流质食物，然后再慢慢过渡到半流质食物，再到泥状食物。
关于八个月的宝宝吃什么辅食好的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了8个月宝宝辅食添加原则，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
八个月宝宝可以吃什么辅食 八个月宝宝可以吃哪些辅食
八个月宝宝可以吃的辅食比较多，包括碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末、蔬菜泥、果泥等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。添加辅食需要做到由少到多，由稀到稠，从单一品种到多样化的原则来逐步添加辅食，同时，尽量避免容易引起过敏的食物。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等。
八个月宝宝可以吃哪些辅食
1、鸡蛋羹
将鸡蛋打碎加入凉白开搅匀，后续加入剁碎的肉类，也可以加入切碎的蔬菜，搅拌均匀放入蒸锅蒸熟，出锅之后就是一个营养全面口感爽滑鲜嫩的鸡蛋羹。
2、儿童面
相比于成年人吃的面条，在给宝宝做辅食面条时，最好选用儿童面，营养要均衡一些。
3、营养粥
普通的大米粥并不能满足宝宝的营养需求，可以同样地在煮制大米粥的同时加入肉丁和蔬菜丁。盛到碗里之后可以加入一颗压碎了的水煮蛋的蛋黄，搅拌均匀就是一份营养满满的宝宝辅食了。
4、馒头类
有些宝宝会比较喜欢发面类的食物，例如馒头包子，那么宝妈们可以在家蒸一些馒头或者包子，搭配粥类食用，既可以饱腹也能全面补充营养。
5、水果辅食
市面上一般的水果都是可以喂给宝宝吃的。例如苹果、橘子、草莓、橙子之类都是可以的。但有两点要注意的是：一是部分水果可能会引起宝宝过敏反应，要注意避免让宝宝摄入；二是如果外界温度过低，而想要给宝宝喂食水果时，可以提前把水果烫一下或者蒸一下水果。
现在我们已经了解八个月宝宝可以吃这些辅食了，现在我们不妨来解一下宝宝什么时候添加辅食好。
宝宝什么时候添加辅食好
“宝宝辅食添加的窗口期是4-6个月，也就是说最早不早于四个月，最晚不晚于满六个月。辅食添加具体的时间，需要根据孩子具体的情况来选择。如果是纯母乳喂养的宝宝，建议满六个月以后再添加辅食，如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，也建议满六个月之后再尝试添加辅食，以免造成辅食添加的过程中食物蛋白过敏，也引起肠道的损伤。
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