7个月宝宝可以吃一些铁元素丰富的辅食、适量的荤菜或者富含维生素的辅食,如含铁米糊或者含铁米粉等。
1、铁元素丰富的辅食:比如含铁米糊或者含铁米粉,不能吃普通米糊和普通米粉。因为普通的米糊或米粉的营养成分主要是淀粉为主,含铁量较低,所以为了预防宝宝发生缺铁性贫血,一定要吃含铁米糊或米粉。
2、适量的荤菜:可以给宝宝的辅食里适当的加一些猪肉碎末、牛肉碎末或者猪肝碎末,这些荤菜不仅含有丰富的优质蛋白质,而且还具有很好的补铁效果。
3、富含维生素的辅食:可以给宝宝的辅食里适当地加一些蔬菜汁、蔬菜泥或者水果泥,比如山药泥、菠菜泥、胡萝卜泥、土豆泥等;水果泥如苹果泥、桃子泥、梨泥、香蕉泥等,这些都能很好的给宝宝补充维生素。要注意的是,无论是什么样的辅食,都建议家长采用蒸熟或煮熟的方式,然后用勺子碾压成泥,这样方便宝宝食用。
7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食
七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了,此时妈妈们可以制作稍微粗一点,有硬度的辅食给宝宝吃,以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。下面我们就为大家介绍一下7个月宝宝辅食食谱。
7个月宝宝辅食食谱
一.肝肉泥
原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量。
做法:
1、将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。
2、然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。
功效:动物肝脏含高蛋白质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
二.蛋黄羹
原料:鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜。
做法:
1、打散蛋黄,加入适量水混合稀释,之后放入蒸笼中,用中火蒸5分钟左右。
2、把胡萝卜切丁,然后和菠菜叶煮软,并碾磨碎,放在蛋黄羹上即可。
三、蔬菜猪肝泥
原料:猪肝、洋葱、菠菜
做法:
1、猪肝洗净去筋膜后剁成泥。
2、蔬菜择洗净切碎,将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
四、鸡蛋羹
原料:鸡蛋
做法:
生鸡蛋一个打入碗中,加一小杯开水搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度,蒸的时间过长,以至出蜂窝孔状,这样的蛋羹质硬,不好消化。
五、鱼泥
原料:鱼一条
做法:
将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。
六、肉蛋豆腐粥
原料:大米,瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半只,食盐少许
做法:
1、将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散。
2、将大米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,继续煮。
3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,调入少许食盐。
以上就是7个月宝宝辅食食谱的相关介绍,宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃。
7个月的宝宝吃什么辅食好
7个月的宝宝添加什么样的辅食要看属于哪一种喂养,人工喂养和母乳喂养的宝宝辅食添加是有区别的,一般人工喂养宝宝可以尽早添加辅食,可以从4个月以后开始,而母乳喂养的宝宝添加辅食时间较晚一些。
最早开始以粮谷类的米粉为主,7个月的时候除了米粉以外,可以给宝宝添加蛋黄和泥类的食物,比如果泥,还有软粥等等,因为这个时候宝宝的牙齿多数还没有发育,所以要给软的、容易消化的食物,对于宝宝的健康和营养是非常有好处的。
本文Hash:fff46609f15368342b97b882b860dfc1d54183b3
声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
六个月的宝宝辅食吃什么好 六个月的宝宝可以吃的辅食
六个月的宝宝可以吃的辅食种类非常多,比如谷子类的小米、大米、黑米、紫米等,这些食材都是煮粥、做米糊的好东西。在煮粥做米糊的时候,还可以放如一些坚果粉、虾粉、蔬菜沫等等。平时还可以给宝宝喂食一些水果泥,比如苹果、香蕉、火龙果等等都很适合宝宝食用。像葡萄、梨、西瓜等汁水比较多的水果,还可以榨汁给宝宝喝。六个月的宝宝可以吃的辅食1.菜泥 
-
八个月宝宝可以吃什么辅食 八个月宝宝可以吃哪些辅食
八个月宝宝可以吃的辅食比较多,包括碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末、蔬菜泥、果泥等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。添加辅食需要做到由少到多,由稀到稠,从单一品种到多样化的原则来逐步添加辅食,同时,尽量避免容易引起过敏的食物。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等。八个月宝宝可以吃哪些辅食1、鸡蛋羹将鸡蛋打碎加入凉白开搅匀,后续加入剁碎的肉类,也可以加入切碎的蔬菜
-
八个月的宝宝吃什么辅食好 8个月宝宝辅食添加原则
8个月大的宝宝已经处于萌牙期,咀嚼是其必须get的技巧。同时,随着宝宝对辅食需求量的增加,各位宝妈更要重视宝宝的饮食搭配。那么八个月的宝宝吃什么辅食好呢?接下来就来看看吧。八个月的宝宝吃什么辅食好8个月婴儿可食用鸡蛋、面条、粥、鱼、碎菜、肉末等辅食,并且辅食要做的柔细,为半固体。8个月婴儿不太喜欢吃粥了,这时可以给ta尝试米饭,如果吃完之后没有一些消化不良等症状,以后就可以喂一些软烂的米饭。给
-
八个月宝宝吃什么比较好 八个月宝宝辅食食谱
八个月的宝宝已经开始长牙齿了,可以吃一些比较、烂的食物。可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品,可以食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样,胡萝卜、西红柿、洋葱等,经常便秘的宝宝可食用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。辅食要在喂奶前吃,喂完食物以后再喂奶。八个月宝宝辅食食谱1、牛肉燕麦粥牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡,洗
-
4个月的宝宝可以吃什么辅食 宝宝添加辅食要注意什么
4个月的宝宝可以吃米糊、米糕,还可以喝米汤、南瓜粥、小米粥、燕麦粥等,月龄较小的宝宝添加辅食时,要注意不能让宝宝吃太硬的食物,一次不能吃太多,要注意少量多次,而且辅食的浓度要由稀到浓。4个月的宝宝添加辅食后,可适当喝西瓜汁、鲜橙汁、菜汁等,这样有利于宝宝味觉系统的发育。4个月宝宝可以吃什么辅食1、婴儿营养米粉宝宝在4个月时,体内的淀粉酶接近成人水平,可适当添加米粉类食物。此外,
-
九个月宝宝辅食吃什么
九个月宝宝辅食通常可以吃米粉、蛋黄、鱼肉、果蔬泥等,但是在给宝宝吃的时候一定不要过量。九个月宝宝生长发育比较快,只通过母乳和奶粉已经不能够很好的补充身体所需要的营养,在这时可以给宝宝适当的添加一些米粉,因为米粉比较精细,宝宝在吃了后易消化,不会增加胃肠道负担。还可以给宝宝适当的吃一些蛋黄,因为蛋黄中还有丰富的蛋白质,可以很好的帮助宝宝身体提高抵抗力。还可以适当的吃一些鱼肉,因为鱼肉中含有丰富的钙和
-
6个月的宝宝吃什么辅食
6个月的宝宝可以吃蔬菜泥、水果泥或者米糊等辅食。6个月的宝宝正处在快速发育时期,身体大多数的机能基本上已经发育完善,而且身体需要的营养物质越来越多,单靠母乳喂养,无法满足的身体所需的营养,所以需要要逐渐的添加一些辅食,可以添加一些新鲜的、还有维生素和水分多的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等食物,由于宝宝年龄比较小,胃肠道功能还不完善,需要把蔬菜和水果打成泥,然后再喂宝宝,这样能够减轻宝
-
八个月的宝宝吃什么辅食好
8个月大的宝宝已经处于萌牙期,咀嚼是其必须get的技巧。八个月的宝宝吃什么辅食好8个月婴儿可食用鸡蛋、面条、粥、鱼、碎菜、肉末等辅食,并且辅食要做的柔细,为半固体。关于八个月的宝宝吃什么辅食好的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了8个月宝宝辅食添加原则,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
-
10个月宝宝吃什么辅食最好
没有明确10个月宝宝吃什么辅食最好,10个月的宝宝一般应选择易消化、软烂、营养的辅食较好。1、易消化的食物:10个月的宝宝消化系统逐渐完善,且胃容量逐渐增大。此时可以给宝宝易消化的食物,可以适当的添加米汤、鸡蛋羹、瘦肉羹、土豆泥等食物。2、软烂的食物:而且由于10个月宝宝已经开始出牙,可以给10个月宝宝吃婴儿饼干、面条等好咬断的食物。这样可以对宝宝的牙齿咬合力进行锻炼。3、营养的食物:可以给10个
-
五个月大的宝宝 辅食应该吃什么
消化能力差的宝贝:对于消化能力本身就很差的宝贝来说,5个月时,辅食照样需要添加,只是需要注意添加辅食的量一定不能多,尤其高蛋白辅食,如蛋黄泥、肝泥、鱼泥等。而蛋黄和肝泥可以延迟至接近6个月时添加,而鱼泥则需要推迟至宝贝6个月以后再添加。
-
七个多月的宝宝可以吃什么辅食
到了7个月的宝宝添加辅食的情况是不完全一样的,如果添加比较晚的,先从米粉、蛋黄开始。而添加辅食早一些的宝宝,除了米粉、蛋黄以外,可以添些果泥、菜泥等类的食物。但是添加辅食的原则要循序渐进、单一添加,这样可以避免出现食物过敏之后无法判断究竟是什么原因引起的。所以到了7个月的时候,如果宝宝添加辅食前的食物没有造成消化不良或者过敏的情况,可以逐步添加各种泥类的食品,宝宝是可以适应的。
-
十三个月的宝宝辅食都需要吃什么
十三个月宝宝尽量选择比较容易消化、比较细软的固体食物。而且家长在平时应注重宝宝辅食的营养搭配。由于宝宝还无法咀嚼,可以给宝宝喂食蛋黄泥、鸡蛋羹、土豆泥、面条等比较软烂的食物。同时选择新鲜的果蔬,搭配肉类食品,比如鱼肉、牛肉等,荤素搭配、营养均衡,以确保宝宝的健康成长。此外,还应注意少油少盐。在以后还可以逐渐的让宝宝吃排骨汤、鸡蛋等食物。鸡蛋里面有很多的营养,对宝宝的生长发育比较有利。十三个月宝宝母
-
7个月宝宝需要补充什么营养 7个月宝宝可以吃什么水果
给7个月宝宝添加的辅食除了以碳水化合物为主的米粉外,也需要给宝宝吃各种泥类辅食,如蔬菜泥、果泥、肉泥等,补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。此时宝宝会萌出乳牙,所以也需要给宝宝补充适量的钙、磷、氟等矿物质以及维生素,尤其是有助于维持牙床健康的维生素C。7个月宝宝可以吃什么水果1、苹果:苹果这种水果非常适合七个月的宝宝食用,家长朋友们可以将苹果洗干净,把皮去掉之后做成苹果泥。苹果中
-
小月龄宝宝辅食吃什么
小月龄宝宝辅食可以淀粉类食物比如大米粥、婴儿米粉,也可以吃水果类比如苹果泥、香蕉泥等,也可以吃些蛋白质类比如鱼肉、牛肉泥等,蔬菜类的比如胡萝卜泥、南瓜泥等。随着宝宝的生长,乳量和营养成分不能满足生长需要的时候,需要逐渐添加辅食,在添加辅食的时候,首先要从不容易引起过敏的米粉、大米粥等食物开始添加,第一次添加时要注意从一小口开始吃,通过观察孩子对食物的反应,如果孩子没有异常的表现,可以循序渐进的添加
-
十个月宝宝辅食添加要注意什么
首先需要明确,正常情况下足月出生的孩子4到6个月开始添加辅食,如果孩子吃奶比较正常,发育正常的话,可以在5个月以后开始添加辅食。刚开始添加辅食是以适应为目的,如果适应了辅食以后,可以逐渐增加辅食的量和种类,但是也需要注意,一般情况下一岁左右辅食的量和奶量各占一半,所以一岁以内的孩子奶量一般是多于辅食的量的。对于十个月左右的孩子,一般情况下一天可以吃一到两次的辅食,大部分情况下可以吃两次辅食。吃辅食