板栗鸡汤孕妇一般是可以吃的，但是需要适量。
板栗鸡汤一般是由板栗、鸡肉制作而成的，板栗鸡汤含有丰富的蛋白质、维生素B2以及核黄素等营养，在适当进食的情况下，能够更好的满足身体对于营养的需求。但是不要多吃，以免出现腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状。
孕期本身对于营养的需求较大，在日常饮食搭配方面，除了要吃富含维生素以及蛋白质类的食物以外，也需多补充铁、钙等营养成分，才能更好的促进胎儿发育。因此，在孕期饮食方面，要做到食材新鲜、多元化，以更好的摄入不同的营养以满足自身、胎儿的需求。另外孕期不能过多的接触烟酒，还要远离有辐射的环境，孕期不能染指甲、染头发。要注意休息，避免熬夜和劳累。还应注意保护腹部，避免外力直接作用于腹部对胎儿健康造成影响。
孕妇可以吃板栗吗
板栗是一种受到大众普遍喜爱的食物，不仅因为它风味独特，肉质软糯，还因为它含有丰富的营养成分。那么孕妇可以吃板栗吗？一起来看看吧。
孕妇可以吃板栗吗
孕妇可以吃板栗，但不可多吃。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪；孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳，并且健骨强身。但是板栗广义上说属于坚果范围，含有的糖分非常多，孕期一定要少吃，每天吃几个就可以了。
孕妇吃板栗的好处
1.提高免疫力
板栗中富含优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。
2.促进胎儿发育
板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C，维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。
3.消除水肿
板栗中富含钾元素。钾离子可帮助促进身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。
4.健身壮骨，消除疲劳
板栗也被称为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。
5.缓解情绪
板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于帮助孕妇缓解经常性的情绪不稳定非常有效果。
经过对上文的阅读，相信大家已经知道了孕妇可以吃板栗吗，此外文中还为大家介绍了孕妇吃板栗的好处，希望可以帮助到大家。
孕妇可以吃鸡精吗 孕妇慎吃的调味品
孕妇最好不要吃鸡精。鸡精中的添加剂、防腐剂非常多，还含有大量的谷氨酸，摄入过量会影响胎儿的生长发育，还会造成孕妇肥胖，不利于生产。另外，鸡精中不仅缺少胡萝卜素、核黄素等身体必须营养素，还会影响胎儿对锌的吸收，造成胎儿性早熟，所以为了胎儿和孕妇本身的健康，孕妇是不建议吃鸡精的。
孕妇慎吃的调味品
1、 酱油。酱油中盐分的含量非常高，同时还含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
2、 盐。盐分摄入过多会导致孕晚期出现浮肿，常常表现为小腿、脚踝皮肤紧绷，用手按压还会出现凹陷，如果长时间的不走动、站立、不午睡，症状更为严重。因为孕妇的内分泌变化会导致体内的水滞留，同时子宫的增大会压迫下肢静脉，让下肢血液回流受阻，从而出现下肢浮肿。
3、 辣椒。虽然辣椒含有丰富的维生素，并且营养丰富，适量吃辣椒对身体有好处，但是辣椒会刺激肠胃、加快血流量从而引起便秘。孕期本来就容易便秘，如果吃过多的辣椒就会加重便秘的情况，如果是前置胎盘，更要禁止食用。
4、 生姜。虽然生姜可以缓解早期孕吐，但生姜的刺激性大，很容易引起肠道不适，所以孕妇尽量少吃。
5、 花椒、桂皮、五香粉。花椒、桂皮等都属于热性的调味品，会消耗肠道的水分，造成肠道干燥从而引起孕妇便秘，所以也应该少吃或者不吃。
孕妇可以吃鸡肉吗
孕妇可以吃鸡肉，鸡肉中含有丰富的矿物质，比如钙、锌、铁等营养物质，这些营养物质有利于胎儿生长发育。但是要适量食用，避免食用过量增加胃肠道负担。
建议怀孕期间要多喝水，清淡饮食，吃五谷杂粮，均衡饮食，荤素搭配，不能偏食挑食，适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如白菜、胡萝卜、苹果、柚子等果蔬，保持充足的睡眠和愉悦的心情。
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