肠化睡眠不好一般不要紧，可以通过药物进行治疗。
肠化一般是指肠化生，即是肠上皮化生，指的是胃黏膜上皮细胞被肠型的上皮细胞所替代，也就是胃黏膜中出现小肠或者大肠黏膜的上皮细胞。肠化睡眠不好可在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、七叶神安片等药物进行治疗，可以使症状得到缓解，因此一般不要紧。
心律失常睡不好 保持好睡眠你要这样做
心律失常一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常，心律失常患者睡眠不好容易导致病情加重，甚至出现急性心梗、急性心力衰竭等危险情况。以下几种方法，有助于提高心律失常患者睡眠质量。
右侧卧睡姿：
心律失常患者最好采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，有利于血液的回流，如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位。
睡前避免情绪激动：
睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性饮料。以免情绪激动和精神紧张，容易诱发心律失常。
应急药物放床边：
睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说，睡前把应急药品放在离床较近的地方。
睡前床上小运动：
在睡觉前躺在床上做些简单的小运动，可放松身心，有利于睡眠。可躺在床上抬抬腿，或将两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根部，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘至手掌部位均贴在床上。
梳梳头：
睡觉前用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶，反复做30次以上，可消除大脑疲劳，增进睡眠。
睡眠不好会长斑吗
睡眠不足可能会长斑，因为睡眠不好容易导致内分泌紊乱、还可能会导致血液循环不畅，这些情况容易引起皮肤长斑，患者可以通过改善生活方式或服用药物来治疗。
1、内分泌紊乱：
睡眠不好容易破坏正常的生理规律，使人体内分泌系统分泌各种激素出现紊乱，内分泌失调容易让黑色素沉积在皮肤上，出现了长斑的情况，患者可在医生的指导下服用逍遥丸或维生素E软胶囊等药物来治疗。
2、血液循环不畅：
睡眠不好容易引起血液循环减慢，血液循环减慢容易导致体内黑色素沉淀，使患者皮肤出现长斑的情况，患者平时要注意休息，不要熬夜，患者还可以适量的喝水，也能促进身体的代谢，改善长斑的情况。
患者出现长斑的情况要积极治疗，以免病情加重影响患者的美观，给患者的身心造成伤害。
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