建议长期睡眠不好的患者可以去神经内科进行就诊。长期睡眠不好对患者的身体健康和心理健康影响都是比较大的。这属于神经内科的常见疾病，所以去看神经内科是不错的选择的。建议这些患者可以采取以下方面的措施：
第1点，养成良好的睡眠卫生习惯非常重要，千万不要在卧室里从事与睡眠无关的事情，不要在卧室里看手机、打游戏、看小说等。无论晚上睡得如何，早上一定要按时起床。
第2点，建议患者尽量不要喝酒，在午后不要喝茶，不要喝咖啡，在白天可以适当的进行户外运动。
第3点，如果患者有长期的焦虑抑郁，可以适当的服用五羟色胺再摄取抑制剂。
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