腰椎退行性病变患者如果没有症状，只是在影像学中发现是可以进行健身的，但是在健身过程中应该循序渐进，量力而行，制定合适的健身计划，不能过于劳累，过度负重。
腰椎退行性病变它主要是累及到第3-5腰椎，是由于骨突关节的骨质增生导致的。如果出现症状，比如明显的腰背部疼痛或者是合并椎间盘病变，导致腰部，臀部疼痛，并且放射到下肢，这种情况是不建议患者健身的。大部分患者出现腰椎退行性病变没有明显的临床症状，一小部分患者会伴有明显的腰背部疼痛或者一些其他并发症。
腰椎退行性变能跑步吗
腰椎退行性病变患者大部分可以进行跑步这种运动，但是对于腰椎退行性病变症状明显，已经出现神经根受到压迫或者脊髓受压时，则不建议这种运动。合并这种并发症的患者通常表现为单侧肢体的疼痛麻木，跛行以及双下肢无力、麻木等症状，影像学检查通常会发现腰椎间盘脱出，导致脊髓受压等病变。
而对于没有明显临床症状的患者，可以进行跑步等功能锻炼，但要量力而行，注意循序渐进地增加运动量。腰椎退行性病变非常常见，大部分患者是通过影像学检查发现，临床症状不明显。
腰椎退行性变是病吗
腰椎退行性变也是一种疾病，是骨关节炎的一种表现。其发病原因可能是与年龄的增长，腰椎过度负重，长期姿势不良等多种因素有关。轻度的腰椎退行性变患者可能没有任何症状表现，仅仅通过关节的X线片检查才可以发现。
随着疾病的加重，患者可以出现腰酸、腰痛、活动困难等表现，比如弯腰拾物困难，下蹲起立困难，上下楼梯困难等。严重退行性变的患者可以压迫周围的神经造成下肢疼痛、间歇性跛行、下肢麻木等一系列的表现，所以患者早期就要开始注意治疗。
腰椎退行性变正常吗
腰椎出现退行性变是不正常的一种状态，属于一种比较常见的关节的病变，是一种病理状态。而且其病理基础是以关节软骨损害为主，还可以累及到整个关节，包括软骨下骨，骨膜，以及韧带关节囊和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变纤维化，断裂和整个关节面的损害。
通常起病隐匿，缓慢进展，可表现为腰椎的疼痛，以及周围软组织的酸痛不适，伴有僵硬感或者压痛。还可能出现活动受限和功能障碍，这是一种病变，一旦诊断成立，也要积极的进行治疗和调养。
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