腰椎退行性变是可以适当进行推拿缓解症状的，但一定要在专业中医医生的指导下，或者是在专业的康复理疗师的指导下进行推拿。
适当的推拿有助于缓解症状，改善关节功能，主要是在整个腰椎两侧的肌肉旁，进行循序渐进的推拿，这样能够缓解关节周围肌肉软组织的一些症状。而且也要注意保暖，避免受凉，平时要做好腰部的保养，还要避免长时间弯腰或者搬运重物等等的动作，以免加重病情，加重关节损伤，也要注意适当减轻体重，进行医疗锻炼，都有助于缓解症状。
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