患者膝盖的筋拧着了可以采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、一般治疗:
患者膝盖的筋拧着后要注意休息,减少对患处的刺激,休息时可以将患肢抬起,有利于血液回流和减轻肿胀。同时还要限制受伤部位运动,避免受伤肌腱牵引引起的肿胀和疼痛,不利于扭伤组织的恢复。此外,还要做好固定保护,可佩戴护膝,严重情况下可佩戴膝关节矫正支架。
2、物理治疗:
主要包括冷敷、热敷等,冷敷可在受伤后48小时内进行,冷敷可以收缩血管,减轻炎症,减轻肿胀和疼痛的症状。受伤48小时后可进行热敷,热敷可以促进血液循环,促进局部消肿止痛。
3、药物治疗:
患者还可以遵医嘱选择非甾体类抗炎药,比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等,能够起到抗炎镇痛的作用。
4、手术治疗:
如果患者发生严重扭伤,可能会导致韧带断裂或骨折,需要根据损伤类型选择关节镜手术或切开复位固定手术。
腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办
腿伸直膝盖后边的筋疼,一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼,来解决膝盖伸直后筋疼的问题。
一般腿伸直会把膝盖锁住,后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住,使后边肌腱抻的很紧,就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度,才能使筋疼得到缓解,不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼,都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张,而产生疼痛。当然,也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短,所以在膝盖伸直的情况下,筋绷紧就会疼痛,这时就要练习腓肠肌,使腓肠肌变长一点,要做牵拉锻炼,使它松一点,来缓解疼痛。
所以膝盖伸直以后筋疼,主要是膝盖过伸,或者是腓肠肌过短,因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼,来解决膝盖伸直后筋疼的问题。
脖子拧筋了怎么解决最好的办法
脖子拧筋了最好解决办法的说法是不准确的,一般可以在医生的指导下采用物理治疗、药物治疗、手法按摩等方法解决。
1、物理治疗:
患者要保持颈部制动,尽量减少活动量,能够促进局部肌肉的恢复,还可以采用局部热敷或红外线照射等物理治疗措施,能够促进局部血液循环。
2、药物治疗:
患者可以遵医嘱口服尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物,能够缓解局部炎症性水肿和疼痛。此外,还可以静脉滴注甘露醇注射液等,这些药物具有脱水和抗炎的作用,能有效缓解扭伤引起的水肿和肿胀,还能缓解疼痛。
3、手法按摩:
患者可以先用双手轻揉颈部,产生温热感,然后用双手拇指按压和揉捏颈部后部,先按中部,然后按压两侧的肌肉,从上到下,用这种方法反复按压和揉捏一段时间。揉捏时注意力度适中,以有意识的轻微酸胀为度,能够缓解此类症状。
本文Hash:79c0f047a2277dffc54c151fa0e9373ab1763b46
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
膝盖后面的腿窝筋酸胀是怎么回事
膝盖后面的腿窝筋酸胀大概是有两方面的因素,一个是膝盖本身的问题,另一个是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题。膝盖本身的问题比如得了骨性关节炎或者是老年性关节炎,这时候由于膝盖的运动受影响,膝盖可能会慢慢的伸不直了,膝盖是屈曲的状态,膝盖后边的关节囊、韧带或者小的肌肉就会变短、挛缩,就会出现膝盖窝后边酸胀疼痛。还有一种情况是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题,比如膝盖后边的腓骨,腓肠肌的内外侧头出现了问题,尤其是腓
-
腿抽筋了怎么办,教你正确的急救方法
错误的急救方法左腿抽筋把右手往上伸,相反,右腿抽筋伸左手蜷曲身子,抱腿;正确的急救方法小腿突然抽筋的时候,我们可以用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌,使劲抻,这样才能够缓解抽筋的疼痛。疼过去了以后,我们最好再按摩按摩小腿的肌肉,以避免再次抽筋。重复多次,直到不抽筋为止。
-
刚吃了死的螃蟹怎么办 刚吃了死的螃蟹应该怎么办
螃蟹富含蛋白质和微量元素,对人体有很好的营养价值。蟹类也具有抗结核的功效,食用蟹类对肺结核恢复有很大的帮助。那么,刚吃了死的螃蟹怎么办?下面让我们一起来了解一下吧。 吃了螃蟹后,要综合考虑自身的反应,需要进行观察、急救、抗感染、抗过敏治疗等。 1、观察处理 如果吃了螃蟹没有任何不适,也不用着急,可以多饮水促进排便,注意观察,发现异常要立即就医。 2、紧急处置 如果在食用螃蟹后出现
-
膝盖感觉有根筋别着了怎么办
患者膝盖感觉有根筋别着了,一般可以通过减少局部活动、注意保暖、局部热敷、注意饮食、确保充足的睡眠等方式进行治疗。1、减少局部活动:患者膝盖感觉有根筋别着了之后,应该尽可能减少膝盖部位的活动,并按压和揉捏膝盖,促进血液循环,帮助改善膝盖感觉有根筋别着了的现象。2、注意保暖:患者膝盖感觉有根筋别着了,可能是出现了软组织被损伤。此时,患者应该注意损伤部位的保暖,如果被冷风侵袭,可能会影响血液循环,使膝盖
-
膝盖疼是怎么回事 膝盖疼是什么原因导致的
膝盖疼是怎么回事1.肥胖膝盖为身体承受重力的重要关节,当我们的体重增加后,对膝盖的压力也增加,从而加重了膝盖的负担。而且,因为关节炎的原因,不仅仅膝盖会表现出疼痛的症状,膝盖周围也会出现疼痛的症状。膝盖疼是怎么回事就为大家介绍到这里了。
-
脖子落枕了怎么样能好的快 脖子落枕了怎么办
在平时睡觉的时候你有过落枕的现象吗?关于落枕的一些治疗的方法你知道吗?接下来小编将给大家介绍一些有关脖子落枕的治疗的方法,希望这些小知识能给大家带来帮助,减轻落枕带来的苦痛。脖子落枕怎么办一、运动疗法1.低头仰头端坐在椅子上,挺胸收腹,头尽量的往下低,以下颌骨挨着胸部时为止,然后向上仰头,眼睛尽量的向上看。2.左右摆头坐在椅子上,两臂自然下垂,头先向左摆,然后再向右摆,这样反复20次。3.摇摆下
-
腰闪着了怎么办
5.按摩闪腰者趴在床上,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛部位用指尖或半握拳的手均匀敲击,也可以用点药酒抹在闪腰的地方,来回推拿揉搓几次,可以缓解疼痛,活络疼痛部位的血液循环。