一般甩脂腰带真的能减肥，但是效果并不明显。
甩脂腰带是用来减肥塑身的，形状如腰带，多用可贴合皮肤高级的PU皮面料作为基本原料，腰带的强度和位置可以随意调节。甩脂腰带一般中间宽有20厘米左右，两头偏窄，使用时围在背部、臂部、腰部、腹部、臀部、大腿、小腿七大部位，可在一定程度上去掉身上多余脂肪，起到减肥的效果。
通常单纯应用甩脂腰带减肥效果并不明显，建议想要减肥的人可以配合运动和饮食控制的方法减肥，如饮食上应减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中宜富含水果和蔬菜、膳食纤维，还应该改变饮食习惯，吃东西时需要细嚼慢咽，可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入，也要适当的进行有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，可以燃烧脂肪，有利于减肥。
减肥药真的能减肥吗
大部分的减肥药是可以帮助减肥的，想要达到满意的减肥效果，在服用减肥药物的同时还需要配合饮食控制、增加运动量。
市面上的减肥药物主要有两种，一种是增强人体脂肪代谢的，服用后必须进行大量运动，否则无法发挥效果，并且需要严格的饮食控制；另一种是减少饮食热量摄入的，比如慕小腰奥利司他胶囊等，它可以使人在正常饮食情况下减少脂肪的吸收，如果再配合运动，更容易达到满意的减肥效果，并且它不进入血液和大脑，不会产生失眠、厌食，也不会影响心率和血压，使用较安全。
想要了解更多的用药知识可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
吃全麦面包真的能减肥吗 吃全麦面包真的可以减肥吗
说到全麦面包，减肥人士一定不陌生。传言中说长期吃全麦面包可以达到减肥的目的，但是往往有人坚持不下去，那么，吃全麦面包真的能减肥吗？接下来小编就带着大家一起来了解看看吧。
吃全麦面包真的能减肥吗
吃全麦面包可以起到一定减肥的作用。在减肥方面，吃全麦面包比吃普通面包要好，因为同重量的全麦面包，相对于普通面包，它含有更多的纤维素，比我们常吃的白米、白面更有饱腹感，脂肪只有1-2g，而且人体纤维不但不能吸收，还能增加饱腹感，可以减少正餐的摄入，减少正餐的热量有利于减肥。不过，超市里看到的全麦面包不一定是真正的“全麦”面包。100%全麦面包成本很高，口感粗糙，普通人难以接受。所以在制作全麦面包的过程中，一般会加入一些黄油，植物油，肉松，人造奶油，起酥油等等，这些东西吃多了都不利于减肥。所以不能多吃全麦面包，每天早晨吃一两片就可以了。与此同时，经常食用全麦面包会缺少水分，必须注意及时补充水分。
全麦面包的其他功效
1、控制血糖
全麦面包中含有丰富的膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收速度，降低肠道对糖类的吸收，可防止血糖快速升高，对预防糖尿病发生有一定的辅助作用。
2、润肠通便
全麦面包中富含膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，还可增加粪便的体积，所以对防治便秘有很好的帮助。
3、美容养颜
全麦面包中含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质，可促进肠胃蠕动，减少体内毒素、垃圾的堆积，还可减少黑色素的形成，具有美白祛斑的美容效果。
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