闪到腰就是一种急性腰扭伤的症状，建议及时就医。在医生的判断下，通过患者的不同症状选择不同的治疗方法，一般分为急性期治疗、一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.急性期治疗：患者在闪到腰后的最初48小时内，使用冰袋或冰水浴进行冰敷，建议每2~3小时重复一次，每次15~20分钟。从而缓解疼痛，抑制炎性物质的产生，达到控制病情的进展。
2.一般治疗：如果患者早期冷敷疼痛后缓解，后期建议采用局部热疗的方法，使局部肌肉得到松弛，促进血液循环，从而缓解疼痛。另外，建议选择正规的医疗机构人员进行按摩等手法治疗，并卧床休息。
3.药物治疗：建议患者在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗，两者均可以达到消炎、镇痛的作用。
4.手术治疗：对于部分非手术治疗无效或症状较为严重的患者，建议及时就医，在医生的判断下进行手术治疗，例如腰部软组织损伤后破损修补或粘连的切除等。
因此，如果患者遇到闪到腰的情况，建议及时就医，并积极配合医生治疗。
扭到腰怎么办
扭到腰可采用卧床休息、药物治疗、物理治疗、封闭治疗等方法，具体治疗方法应遵照医生的建议。
1、卧床休息：患者扭到腰后，应卧床休息，减少活动，促进腰肌恢复。
2、药物治疗：患者扭到腰后，如果疼痛症状比较严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
3、物理治疗：患者扭到腰后，可接受按摩、针灸、热敷等理疗，有助于促进血液循环，缓解症状。
4、封闭治疗：患者扭到腰后，应及时到正规医院就诊，确定损伤部位后，可进行封闭治疗，局部注射药物进行缓解，如醋酸泼尼松龙注射液等药物。
如果扭到腰后出现的症状比较严重，受影响部位疼痛剧烈，活动明显受限，或伴有肢体麻木等症状，应及时固定制动，及时到正规医院进一步检查治疗，应避免私自治疗，导致病情加重。
腰闪着了怎么办
俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪。生活中“闪到腰”的情况太常见了：弯腰后起猛了、不小心撞一下腰甚至弯腰换鞋都可能让你“闪到腰”。那么腰闪着了怎么办呢？接下来一起来看看吧。
腰闪着了怎么办
1.躺下休息
最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
2.冷敷
可以用毛巾浸凉水，也可用塑料袋包冰块，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要是使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。
3.热敷
在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。但注意温度以能耐受为限。
4.背运法
让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
5.按摩
闪腰者趴在床上，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用指尖或半握拳的手均匀敲击，也可以用点药酒（白酒也可以）抹在闪腰的地方，来回推拿揉搓几次，可以缓解疼痛，活络疼痛部位的血液循环。
通过对上文的阅读，相信大家对腰闪着了怎么办已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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