扭到腰可采用卧床休息、药物治疗、物理治疗、封闭治疗等方法，具体治疗方法应遵照医生的建议。
1、卧床休息：患者扭到腰后，应卧床休息，减少活动，促进腰肌恢复。
2、药物治疗：患者扭到腰后，如果疼痛症状比较严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
3、物理治疗：患者扭到腰后，可接受按摩、针灸、热敷等理疗，有助于促进血液循环，缓解症状。
4、封闭治疗：患者扭到腰后，应及时到正规医院就诊，确定损伤部位后，可进行封闭治疗，局部注射药物进行缓解，如醋酸泼尼松龙注射液等药物。
如果扭到腰后出现的症状比较严重，受影响部位疼痛剧烈，活动明显受限，或伴有肢体麻木等症状，应及时固定制动，及时到正规医院进一步检查治疗，应避免私自治疗，导致病情加重。
扭到脚怎么办
患者扭到脚需要根据严重程度选择合适的治疗方法，如果是轻微扭伤，可以通过物理治疗或药物治疗缓解。如果是严重扭伤，需要及时进行手术治疗。
1、轻微扭伤：如果患者属于轻微扭伤，没有出现骨头或肌腱韧带异常的情况，要注意休息，可以佩戴护踝，能够缓解疼痛，还可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗，能够起到抗炎、止痛的作用。同时还可以采用物理治疗，在受伤后48小时前，可以对局部冷敷，能够缓解肿胀。如果轻微损伤骨头或肌腱韧带，可以通过石膏或支具制动。
2、严重扭伤：如果患者发生较为严重的扭伤情况，可能会导致骨折，需要及时去医院进行手术治疗，能够恢复骨头的正常解剖结构，加速骨折恢复。
建议患者扭到脚后及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，以免症状加重。
闪到腰怎么办
闪到腰就是一种急性腰扭伤的症状，建议及时就医。在医生的判断下，通过患者的不同症状选择不同的治疗方法，一般分为急性期治疗、一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.急性期治疗：患者在闪到腰后的最初48小时内，使用冰袋或冰水浴进行冰敷，建议每2~3小时重复一次，每次15~20分钟。从而缓解疼痛，抑制炎性物质的产生，达到控制病情的进展。
2.一般治疗：如果患者早期冷敷疼痛后缓解，后期建议采用局部热疗的方法，使局部肌肉得到松弛，促进血液循环，从而缓解疼痛。另外，建议选择正规的医疗机构人员进行按摩等手法治疗，并卧床休息。
3.药物治疗：建议患者在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗，两者均可以达到消炎、镇痛的作用。
4.手术治疗：对于部分非手术治疗无效或症状较为严重的患者，建议及时就医，在医生的判断下进行手术治疗，例如腰部软组织损伤后破损修补或粘连的切除等。
因此，如果患者遇到闪到腰的情况，建议及时就医，并积极配合医生治疗。
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