脚腕扭到了，可以采取的处理包括保护患肢、制动休息、冰敷、包扎以及抬高患肢等方法可快速恢复。以上治疗应在医生指导下进行，切勿擅自实施，以免病情进一步扩大。
1.保护患肢：应用支具、石膏固定足踝部位，防止进一步受伤，一般需要2周的时间。
2.制动休息：患者应在脚腕扭到了后充分休息，限制多部位活动，避免伤处反复活动造成血管、神经等周围组织的损伤，促进脚踝扭伤组织恢复。
3.冰敷：对伤处可以应用凉毛巾或者毛巾包裹冰块进行冰敷，可以有效地减轻肿胀和疼痛。
4.包扎：在脚腕扭到了的早期进行加压包扎，防止出血。
5.抬高患肢：脚腕扭到了应及时抬高患肢，增加回心血量，促进肿胀部位的炎性反应消退。
脚腕扭到了，要在早期进行正确的处理，促进踝关节早日完全康复。
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