导读： 膀胱就像身体的“蓄水池” 尿意是怎么产生的? 膀胱真的会炸吗? 膀胱的常见疾病 1.膀胱炎 2.膀胱结石 3.膀胱癌
被尿憋醒是一件特别让人不开心的事情，尤其是在天还未亮的清晨。本来计划好地睡到闹钟响，就这么被打乱了，搁谁都不爽快。但是又有什么办法呢?一直憋着不去厕所，膀胱答应吗?
比起心肝脾肺肾，膀胱受到的关注实在少的可怜。放眼望去，全让大家爱护心脏、保护肝脏、呵护肾脏的提醒，膀胱表示很难过。遂，今天来了解一下“膀胱”，这个默默无闻地在角落“发光发热”的器官。
膀胱就像身体的“蓄水池”
说到膀胱，很多人是陌生的。有人问“膀胱是什么?”，有人问“膀胱在哪”，甚至还有人问“膀胱是男女都有吗?”……一一为您解答。
膀胱是一个储尿器官，把尿道看做“下水道”的话，膀胱就是整个排尿系统的“蓄水池”。
膀胱是一个锥体形囊状肌性器官，成年人膀胱位于骨盆内，婴儿膀胱较高，位于腹部。成年人的膀胱能装下300～500ml尿液。
我们都知道，人体全天都在生成尿液，如果尿液一形成就马上排除的话，那裤子基本不用穿。所以需要膀胱这么个奇光，来将生成好的尿液贮存起来，达到一定量了再排除。
这下就有人好奇了，那尿意是怎么产生的呢?
尿意是怎么产生的?
我们要知道，排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。
当膀胱内的贮尿量达到一定程度，一般是400毫升左右，膀胱就会被动扩张，使膀胱壁内牵张感受器受到刺激而兴奋，冲动沿盆神经传入纤维传到骶髓的排尿反射初级中枢。与此同时，脊髓再把膀胱充胀的信息，上传至大脑皮层的排尿反射高级中枢，然后尿意就产生了。
小孩子容易尿床、尿裤子，这是因为他们对下级排尿中枢的控制能力较弱，所以排尿次数多，还容易出现遗尿现象。一些受过重创的人也会出现尿失禁，要么是胱括约肌损伤，要么是神经功能障碍。
膀胱真的会炸吗?
是的!真的会“炸”!
当膀胱充盈起来时，就像一个不断被注水的气球，在体内摇摇欲坠，来回“碰壁”，外力撞击、身体发出的猛烈的动作都会“引爆”，即医学上的“膀胱破裂”。
如果憋着尿不排，膀胱内压力会越来越大，膀胱壁被撑得越来越薄，直到超过最大负荷，膀胱壁就可能发生裂伤。
当膀胱破裂后，尿液和血液就会流入腹腔，从而引起排尿障碍、腹膜炎、尿毒症、休克等一系列问题。其症状多表现为尿急、尿痛、血尿等等，患有膀胱破裂的患者也会感觉到极大的痛苦。
但大部分膀胱破裂的原因都是遭受外力，比如车祸，在重物撞击腹壁的情况下，稍稍有一点憋尿，膀胱就容易破。还有一些是因为泌尿系统结石，尿道口被堵住了，使得膀胱被完全撑满，这种情况下，稍微一个小动作也会使得膀胱破裂。
所以，尿意来了不要憋!
膀胱的常见疾病
虽然被称为身体的“蓄水池”，但膀胱这个蓄水池不是用水泥做的，所以也容易出现一系列的疾病。最常见的有以下几种：
1.膀胱炎
膀胱炎常见于性成熟期女性，也就是年轻女性。主要要表现为尿频、尿急和尿痛，可有耻骨上区不适感或肉眼血尿，通过尿常规和尿培养常可明确诊断。
这是因为女性特殊的生理构造，尿道口与肛门接近，尿道长度仅为3～5厘米，直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌容易沿尿道口上升至膀胱，引起炎症。
2.膀胱结石
膀胱结石常见于老年男性，主要表现为排尿中断和疼痛，常伴有进行性排尿困难及尿频、尿急、尿痛。
老年男性前列腺增生时，常出现膀胱出口梗阻，尿液排出受阻，膀胱残 尿增多，尿液中电解质沉积形成结石。
3.膀胱癌
膀胱癌是泌尿系肿瘤中最常见的一种，主要表现为无痛性全程肉眼血尿，同时可伴随有尿频、尿急、尿痛等。
膀胱癌可发生于任何年龄，甚至于儿童。其发病率随年龄增长而增加，高发年龄50～70岁。男性膀胱癌发病率为女性的3～4倍。
吸烟是膀胱癌目前最为肯定的致病危险因素，30%～50%的膀胱癌由吸烟引起，吸烟可使膀胱癌危险率增加2～6倍。职业接触，如铝制品、煤焦油、沥青、染料、橡胶、煤炭气化等，也会增加膀胱癌的患病几率。
综上，膀胱也是个需要爱的“宝宝”，一定要好好对它。不知道怎么做的，就先从不憋尿做起吧!
被我们憋回去的尿，都去了哪儿？知道答案后再也不敢憋了
大部分人都有过憋尿的经历：
“再忍一会吧！电影太精彩了，等看完再上厕所！”
“休息站还没到，但好想去厕所，我快忍不住了...”
“每天半夜都被尿憋醒，太难受了，这该怎么办？”
每憋一次尿，膀胱就受一次伤！
其实，憋尿带来的伤害是不可逆的，如果还不快快改掉这个坏习惯，引发的后果可能很严重...
憋住的尿都跑哪去了？
一般来说，每个成年人每天都会排尿4~6次。排尿的目的就是为了将人体内产生的部分垃圾排出体外，以免这些有害物质长时间留在身体内。
而膀胱是排尿的重要器官，一方面它能够将200~300ml尿液储存起来，另一方面则将储存到一定量的尿液排出。
当尿液不断增加，它们都统统储存在膀胱内，膀胱也随之不断鼓胀起来。若超过了膀胱的储存量，尿液便会向输尿管回流，“跑”到身体的各个器官处。即使是憋到排出了尿液，但一部分的尿液早已回流到身体里。憋尿的时间一长，膀胱的括约肌会变得松弛，并且致病。
膀胱储存的尿液达到什么标准才算是憋尿呢？
≈200ml时，开始有尿意；250~450ml，想去厕所；500~600ml，还能继续忍；≥800ml后，基本憋不住了。
医学上界定，膀胱储存的尿液大于400ml时，则为长期憋尿。
经常憋尿，身体会发生啥变化？
俗话说，人有三急。偶尔憋1次尿，膀胱还可以“原谅”你，若你三番四次这样做，甚至将憋尿当成一种习惯，那膀胱就难以恢复如初了。
一旦尿液“反弹”到身体各处，引起的麻烦更大。
1、尿潴留
憋尿常见的危害就是导致尿潴留，而逼尿肌收缩能力减退，使人在后期的排尿时出现各种困难。而尿潴留有慢性与急性之分：
前者多表现为排尿不畅、尿频、常有尿不尽感、偶尔尿失禁；
后者则膀胱不适、下腹部疼痛，尿道中可能会溢出部分尿液。
2、泌尿系统疾病
憋尿时，尿液无法排出，膀胱壁上的血管遭受压迫，导致细菌入侵。
加之，尿道口容易产生细菌，一旦长时间不排尿，细菌无法被冲走，便会诱发各种炎症，如膀胱炎、尿路感染等。
3、引发肾衰竭
憋尿太久，膀胱的压力会不断增大，势必损伤肾脏的代谢功能。
若水和代谢废物在人体内堆积起来，便会造成尿毒症，引起肾功能衰竭。
4、提高患膀胱癌的风险
膀胱癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤，长期憋尿会增加患膀胱癌的风险。美国一项研究报告指出，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险比一般人高3~5倍。
5、加重心脏负担
没想到，憋尿还会影响心脏。人一憋尿，小腹会发胀，情绪变得急躁不安，交感神经处于兴奋状态。
在生理、心理的双重紧张之下，血压随之升高、心跳加速，可能会有心绞痛、心悸、心律失常等不适症状，加重心脏负担。
有高血压、冠心病、心脏病的中老年人尤为要注意！
6、妇科疾病
长期的憋尿会影响整个生殖系统的健康，尤其是对女性的打击很大。
女性经常憋尿，会使子宫后倾难以复位，令经血不畅通，导致痛经；一旦受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛，便会引起腰骶部疼痛。
7、间接性导致膀胱破裂
膀胱的存储空间是有限的，一旦受到外在的因素影响，会间接性导致其破裂。
这些因素包括车祸、暴饮暴食、饮酒过度等，一旦膀胱破裂，下腹部会疼痛难忍。
不想憋尿伤身？坚持3个原则
原则1：控制喝水的量、时间
忌一次性喝太多水，在睡前1小时内尽量不要喝水，如果渴了，可以 喝一小口，湿润一下口舌即可。好避免饮用可乐、茶、咖啡、啤酒等有利尿功效的饮料，此外，还要吃一些清淡食物，减轻口干的情况。
原则2：养成良好的排尿习惯
利用休息的时间，去厕所排尿，渐渐养成一个较为固定的排尿时间。当要外出、睡觉前，应提前去一次厕所排尿，以免外出找厕所、半夜被尿意憋醒。
原则3：憋尿后的正确做法
若你实在没有办法，在憋尿一段时间上厕所时，记住不要用力排尿。好等它缓慢排出。此外，排尿后，记得适当补充水分，短期内多次排尿以免感染，在洗澡时用清水清洁干净私处，冲走细菌。对于一些特殊人群来说，如老人、幼儿、孕妇，以及高血压等疾病患者，应尽量不要憋尿！
艾灸调理膀胱炎
如果因憋尿导致膀胱炎，可用艾灸来调理。
中医学中，膀胱炎属于“热淋”、“溺血”的范畴，多因湿热毒邪蕴结下焦所致，调理以清利下焦湿热为重。艾灸在提高免疫力的同时可以化湿散热，调理膀胱炎的病根。
可依次艾灸肾俞穴、膀胱俞穴、次髎穴、中极穴来缓解。
肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
艾灸肾俞，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的
膀胱俞穴
穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处，与第二骶后孔齐平。
主调夜尿症、膀胱肾脏疾病等。
次髎穴
次髎穴，出自是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。
现代常用于调理腰骶神经痛、腰骶关节炎、子宫内膜炎、盆腔炎、性功能障碍、泌尿系感染等病证。
中极穴
中极，经穴名，属任脉。足三阴、任脉之会。膀胱之募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
主调遗精，阳痿，遗尿，小腹痛，月经不调，带下，崩漏，痛经，胎衣不下，产后恶露不止，外阴瘙痒，以及子宫脱垂，盆腔炎，尿潴留，尿失禁等。
中年女性憋不住尿是哪儿的问题?
中年女性憋不住尿可能是尿道或膀胱的问题，比如发生了尿道炎、膀胱炎等疾病。
1、尿道炎：
尿道炎通常是因为患者没有做好局部清洁工作，导致细菌侵入引起的，患病以后容易导致患者出现尿频、尿急以及尿痛的现象，还会导致中年女性憋不住尿，可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星片、三金片等药物进行治疗。
2、膀胱炎：
膀胱炎可能是因为患者长时间憋尿以及久坐等不良的生活习惯导致的，也有可能是不洁的性生活引起的，患病以后会导致患者出现下腹部疼痛、排尿不适以及尿急的现象，还会导致部分中年女性憋不住尿，可以在医生的指导下服用青霉素V钾片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
在治疗期间要做好生殖器部位的清洁工作，防止疾病出现复发的情况，同时还需要多喝一些温开水，补充身体所需的水分。
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