导读： 白萝卜的功效 1.促进消化 2.对泌尿系统的功效 3.对呼吸系统的作用 4.其他方面
白萝卜是我们日常生活中一种经常食用的蔬菜，非常常见。经常食用白萝卜还可以给我们身体带来非常多的好处，特别是在冬季。那么，白萝卜的功效你了解吗？特别是冬天吃萝卜的好处。
白萝卜的功效
1.促进消化
萝卜有“自然消化剂”之称。根茎部分含有淀粉酶以及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。有助于肠胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
2.对泌尿系统的功效
各种泌尿系结石，排尿不畅，可以用白萝卜切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
3.对呼吸系统的作用
咳嗽咳痰，可以用之切碎蜜煎细细嚼咽。咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
4.其他方面
白萝卜还有美容的功效，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。
以上就是白萝卜的功效的介绍，虽然白萝卜的功效很多，但是脾胃虚弱者，应该减少食用；在服用参类滋补药时也需要忌食本品，以免影响疗效。
白萝卜的功效与作用 白萝卜的营养价值
俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，在严寒的冬季经常的吃白萝卜可以给身体带来很多的好处，那么白萝卜的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
白萝卜的功效与作用
1.促进消化
冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。
2.防癌抗癌
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
3.清肠排毒
除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
4.提高人体的免疫力
白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。
5.化痰止咳
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
6.降低血脂
日常生活中吃点白萝卜还可以起到稳定血压，降低血脂的功效，同时也能够有效软化血管，帮助预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病，由此可见食物也是一种良药。
7.抗衰老
萝卜所含有的钙、磷、铁和核黄素均超过柑桔、梨等水果，维生素C含量尤为丰富，每百克萝卜中含量达到33毫克，比桃、苹果高6-8倍，维生素C有助于增强人体血管的弹性和预防坏血病。防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
看完上述内容，相信大家都知道白萝卜的功效与作用众多，但是需要注意的是白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
白萝卜的功效 冬天吃萝卜的好处
白萝卜是我们日常生活中一种经常食用的蔬菜，非常常见。经常食用白萝卜还可以给我们身体带来非常多的好处，特别是在冬季。那么，白萝卜的功效你了解吗？特别是冬天吃萝卜的好处。
白萝卜的功效
1.促进消化
萝卜有“自然消化剂”之称。根茎部分含有淀粉酶以及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。有助于肠胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
2.对泌尿系统的功效
各种泌尿系结石，排尿不畅，可以用白萝卜切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
3.对呼吸系统的作用
咳嗽咳痰，可以用之切碎蜜煎细细嚼咽。咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
4.其他方面
白萝卜还有美容的功效，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。
以上就是白萝卜的功效的介绍，虽然白萝卜的功效很多，但是脾胃虚弱者，应该减少食用；在服用参类滋补药时也需要忌食本品，以免影响疗效。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
白萝卜的功效与作用
白萝卜的功效与作用1.促进消化冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
-
白萝卜的功效与禁忌
白萝卜具有润肠通便、利水消肿、补充营养的功效，白萝卜的禁忌人群为脾胃虚寒者以及阴盛偏寒体质者。白萝卜是日常生活中常见的一种蔬菜，营养价值比较高，白萝卜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以加速胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用，而且还能够起到润肠通便的作用，大便干结以及排便困难的患者，适当的吃白萝卜可以缓解便秘现象。白萝卜中的水分比较大，能够加速体内水分的代谢，对于改善患者肢体肿胀有很好的效果，可以
-
白萝卜水的功效与作用
此外，白萝卜含有多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。相信大家通过对上面内容的了解，应该已经了解到了白萝卜水的功效与作用，另外白萝卜水是一种性质微寒的饮品，生活中那些寒性体质和脾胃虚寒的人禁止喝白萝卜水。
-
白萝卜煮水喝有什么功效和作用 白萝卜煮水喝的好处
白萝卜是日常生活中很常见的一种根茎类蔬菜，其色白，味甘辛，性凉，它不仅很适合做成菜品食用，同样白萝卜也很适合煮水喝，那么白萝卜煮水喝有什么功效和作用呢？一起来了解一下吧。白萝卜煮水喝有什么功效和作用1.止咳化痰白萝卜煮水味甘，辛，性凉，其中含有丰富的水分，具有清热化痰，止咳润肺的功效，对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用。2.促消化白萝卜煮水喝能提升身体消化
-
生吃白萝卜的功效和作用
白萝卜煮熟的话自然是甜爽，生吃白萝卜就会很生涩，但是生吃白萝卜的功效与作用不可小看。
-
生吃白萝卜的功效与作用
生吃白萝卜的功效与作用1、生津止渴将白萝卜洗净去皮后榨汁，加适量冰糖引用，具有生津止渴的作用。以上即是对生吃白萝卜的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
-
胡萝卜的功效与作用 吃胡萝卜的好处
胡萝卜中的维生素A原含量非常之高，经常食用胡萝卜对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
-
红萝卜的功效与作用 红萝卜的食用禁忌
红萝卜的功效与作用1.益肝明目胡萝卜中含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。日常生活中，一定要科学合理的食用红萝卜，发挥它的最大价值。
-
白萝卜功效
白萝卜具有促进肠胃蠕动、补充维生素的功效。白萝卜是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的维生素c、维生素A以及维生素B，而且矿物质以及铁元素也比较丰富，每天适量吃一些白萝卜，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，同时还可以改善患者体内缺乏维生素的现象，萝卜中的膳食纤维还可以加快肠胃蠕动，促进消化，防止大便干燥及便秘的情况出现。萝卜的营养价值虽然比较高，但是在吃的时候
-
萝卜的功效
萝卜具有消食通便、调节血压、补充维生素等功效。萝卜是一种常见的蔬菜，大部分人群都是可以食用的，萝卜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B，以及一定数量的矿物质、微量元素，如钙、磷、铁等，可以帮助人体补充所需的营养物质，萝卜具有通气润肠的作用，适当吃一些能缓解胃胀以及消化不良等症状，同时可以调节肠胃功能，对便秘有一定的作用，萝卜的营养成分比较丰富，吃萝卜可以增强人体抵抗力，冬季吃萝卜还能起到补水的作
-
萝卜汤的功效
萝卜汤的功效促进消化、利尿消肿、化痰止咳等。萝卜汤的主要原料为萝卜，萝卜的营养价值比较高，含有大量的维生素、矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助，而且萝卜汤中的膳食纤维含量比较高，喝了以后可以促进肠胃蠕动，肠胃蠕动加快以后，对缓解消化不良引起的腹胀、腹痛有一定的缓解作用。对于小便短赤所导致的四肢浮肿、腹水的患者，适量喝一些萝卜汤有很好的利尿消肿的功效，有利于病情恢复。如果患有肺
-
萝卜缨子的功效与作用 萝卜缨子好处
萝卜缨子一般指萝卜叶，萝卜叶，为十字花科植物莱菔的根出叶，可食用。其性温、味甘，具有一定的药性。冬季或早春采收，风干或晒干，现代冷冻干燥技术营养保持最好，绿色扁平状。现代营养学研究表明，萝卜叶的营养价值在很多方面均高于萝卜，如Vc含量是萝卜的2倍以上。那么，萝卜缨子的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。萝卜缨子的功效与作用1、预防近视萝卜缨子还带有较高的钼，是构成双眼视网膜的关键成分，视
-
冬季吃萝卜的功效
冬季，正是食用白萝卜的最佳时节。冬季吃萝卜的功效1.嫩肤抗衰萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
-
胡萝卜可改善贫血 吃胡萝卜的功效及禁忌
1、改善贫血胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。另外，胡萝卜中因含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C。
-
冬季吃萝卜功效多,推荐7款萝卜汤的做法
猪肉松相关性群一般人均可食用；肥胖者、糖尿病患者忌食。4、把白萝卜块放入砂锅，大火烧开转小火继续炖30分钟左右，至萝卜软烂，加适量盐和胡椒粉调味即可。四、牡蛎萝卜汤材料：用料牡蛎肉200克，白萝卜150克，葱花、高汤、精盐、白胡椒粉、料酒各适量。
