导读: 白萝卜煮水喝有什么功效和作用 1.止咳化痰 2.促消化 3.减脂瘦身 4.消食化积 5.清肠排毒
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白萝卜是日常生活中很常见的一种根茎类蔬菜,其色白,味甘辛,性凉,它不仅很适合做成菜品食用,同样白萝卜也很适合煮水喝,那么白萝卜煮水喝有什么功效和作用呢?一起来了解一下吧。
白萝卜煮水喝有什么功效和作用
1.止咳化痰
白萝卜煮水味甘,辛,性凉,其中含有丰富的水分,具有清热化痰,止咳润肺的功效,对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用。
2.促消化
白萝卜煮水喝能提升身体消化吸收作用,并能保持人体正常新陈代谢,它带有的活性酶和芥子油等化学物质,在被身体消化吸收后能加速肠胃蠕动,并能推动胃肠中消化酶代谢,能加速胃肠对人体内食物的消化与消化吸收。
3.减脂瘦身
白萝卜煮水一方面可促进肠道蠕动,预防便秘,同时每一百克白萝卜煮水中仅仅只有23大卡热量,是属于非常低且饱腹感较强的食物,推荐在减肥期间食用,有助于瘦身减重。
4.消食化积
喝白萝卜煮水可以促进人体的代谢,为人体补充丰富的消化酶,其中含有的芥子油、粗纤维以及维生素B、钾、镁等营养成分,可以促进肠胃蠕动,清除肠胃垃圾,起到促进消化,帮助排便的作用。
5.清肠排毒
白萝卜煮水能清肠胃,加速肠的蠕动速率,将肠内的有害物,随排便一起排出来身体之外,并能维持排便顺畅,另外具有防止缓解便秘的关键功效,常常用白萝卜煮水喝还能防止大肠癌和痣疮等多种多样病症出现。
经过上文的介绍后,相信大家对白萝卜煮水喝有什么功效和作用已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
水萝卜的功效与作用 吃水萝卜有什么好处
水萝卜是十字花科植物,即可以作为蔬菜也被用来当成是水果。水萝卜营养丰富,有着极高的食用和药用价值。下面我们来详细了解水萝卜的功效与作用。
水萝卜的功效与作用
1.防癌抗癌
水萝卜富含萝卜硫素、糖化酵素、木脂素、硫菜菔子素等物质,这些物质有着极强的抗癌功效,对多种癌症有着很好的抑制作用。
2.有助肝脏解毒
水萝卜中富含维生素c,维生素C是一种超强的抗氧化剂,有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
3.助消化
水萝卜是碱性食物,能够很好的中和胃酸,同时它所含的植物纤维能够很好的促进肠胃的蠕动,帮助消化,所以我们在出现消化不良的时候可以适量吃一些水萝卜来缓解。
4.润肠通便
水萝卜中有大量的纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。经常食用水萝卜可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。
5.养肝护肝
水萝卜富含维生素,维生素C是一种超强的抗氧化剂,可以保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害,能促进肝气循环,舒缓肝郁,可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。
6.缓解疲劳
水萝卜富含丰富的维生素,能够有效的缓解人们的疲劳,对于整天生活在高强度或者是高污染环境中的人有一定的疗效。对于骨质疏松以及心悸患者也有一定的作用,药用价值很大。
通过对上文的阅读,相信大家对水萝卜的功效与作用已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
常喝白萝卜蜂蜜水好吗 白萝卜蜂蜜水的功效
白萝卜蜂蜜水原理
白萝卜蜂蜜水原理白萝卜是一种常见的蔬菜,中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
白萝卜蜂蜜水的做法
白萝卜蜂蜜水的做法原料:白萝卜一个,蜂蜜适量
方法:将洗净的白萝卜切成丝,加适量蜂蜜搅拌均匀,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出现后,即可喝汁吃萝卜丝。
方法2:把萝卜切成块加入适量水煮熟,待凉后加入适量蜂蜜饮用即可。
饮用方法:1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风寒咳嗽痰多。
白萝卜蜂蜜水的功效
白萝卜蜂蜜水的功效由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用,可提高人体抗病能力,所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者,也有一定疗效。
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