白萝卜具有促进肠胃蠕动、补充维生素的功效。
白萝卜是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较高,含有大量的维生素c、维生素A以及维生素B,而且矿物质以及铁元素也比较丰富,每天适量吃一些白萝卜,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助,同时还可以改善患者体内缺乏维生素的现象,萝卜中的膳食纤维还可以加快肠胃蠕动,促进消化,防止大便干燥及便秘的情况出现。萝卜的营养价值虽然比较高,但是在吃的时候一定要适量,如果一次性吃太多,可能会对胃黏膜造成刺激,导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的现象,对身体健康造成很大的影响。
大部分人群吃完白萝卜以后,会出现放屁增多的情况,这属于正常现象,通常是因为肠胃蠕动加快的原因,不需要做特殊治疗,大概半个小时到一个小时左右,放屁多的情况会得到改善。如果不小心吃了太多的白萝卜,而且出现了胃部不适的情况,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
白萝卜的功效与作用 白萝卜的营养价值
俗话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,在严寒的冬季经常的吃白萝卜可以给身体带来很多的好处,那么白萝卜的功效与作用有哪些呢?下面一起来了解一下。
白萝卜的功效与作用
1.促进消化
冬天人缺乏足够的锻炼,加之天气干燥,人体内比较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,而这时吃点白萝卜,其中的维生素C可帮助消化,促进新陈代谢,能帮助消化,防治便秘等病症。
2.防癌抗癌
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
3.清肠排毒
除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
4.提高人体的免疫力
白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,能提高预防感冒感染的病的能力。
5.化痰止咳
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
6.降低血脂
日常生活中吃点白萝卜还可以起到稳定血压,降低血脂的功效,同时也能够有效软化血管,帮助预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病,由此可见食物也是一种良药。
7.抗衰老
萝卜所含有的钙、磷、铁和核黄素均超过柑桔、梨等水果,维生素C含量尤为丰富,每百克萝卜中含量达到33毫克,比桃、苹果高6-8倍,维生素C有助于增强人体血管的弹性和预防坏血病。防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。
看完上述内容,相信大家都知道白萝卜的功效与作用众多,但是需要注意的是白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。
常喝白萝卜蜂蜜水好吗 白萝卜蜂蜜水的功效
白萝卜蜂蜜水原理
白萝卜蜂蜜水原理白萝卜是一种常见的蔬菜,中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
白萝卜蜂蜜水的做法
白萝卜蜂蜜水的做法原料:白萝卜一个,蜂蜜适量
方法:将洗净的白萝卜切成丝,加适量蜂蜜搅拌均匀,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出现后,即可喝汁吃萝卜丝。
方法2:把萝卜切成块加入适量水煮熟,待凉后加入适量蜂蜜饮用即可。
饮用方法:1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风寒咳嗽痰多。
白萝卜蜂蜜水的功效
白萝卜蜂蜜水的功效由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用,可提高人体抗病能力,所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者,也有一定疗效。
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