导读： 鼻窦炎的危害 1、引发记忆力下降 2、影响鼻部、咽部、眼部等周围组织发炎 3、病灶上行还可引起颅内并发症 4、病灶和下行感染 预防鼻窦炎的方法 【温馨提示】
鼻窦炎是鼻黏膜的非特异性炎症，为鼻科常见疾病，可分为急性、慢性两种。患上鼻窦炎的患者很痛苦，经常流又脓又黄、有臭味的鼻涕，还常常头痛，那么预防鼻窦炎到底有哪些方法?下面一起来看看。
鼻窦炎的危害
1、引发记忆力下降
。鼻窦炎使得呼吸不畅，造成大脑缺氧，导致注意力不集中记忆力下降等，影响人们的工作和生活。2、影响鼻部、咽部、眼部等周围组织发炎
。尤其是眼病，如中心性视网膜炎等;鼻腔与口腔、咽喉以及下呼吸道与消化道直接相通，鼻炎、鼻窦炎分泌物向下引流，直接刺激这些组织，引起各种病变，如慢性咽炎，中耳炎，扁桃体炎，气管炎等等。3、病灶上行还可引起颅内并发症
。严重者可出现对侧面部及上肢肌肉瘫痪或抽搐，脓肿破溃后可引起化脓性脑膜炎。4、病灶和下行感染
。鼻窦炎作为感染病灶，还可引起感染性关节炎，腱鞘炎和皮肤病。预防鼻窦炎的方法
1、应注意经常锻炼身体，增强体质。注意气候变化，及时增减衣服，防止感冒和急性鼻炎的发生。
2、每日用热毛巾敷鼻子，在鼻翼处穴位按摩，疏通经络，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。
3、采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免引起急慢性鼻旁窦炎。不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。
4、少喝啤酒，少吃辛辣食物。尤其是鼻窦炎患者，一边吹空调一边喝冰啤，最容易诱发疾病。感冒是可以传染的，但鼻窦炎是慢性疾病一般不会传染，但是室内要注意开窗通风。
5、经常保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生。保持大便通畅。
6、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。
【温馨提示】
任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，这样才是维护健康的关键。以上就是关于鼻窦炎的相关知识介绍，如果您有疑问，可以到专业医院咨询。预防鼻炎到底有哪些方法
在生活当中鼻炎疾病出现在我们身体上的概率都是非常高的，因此对于这样疾病的预防工作的实施，我们一定要多加重视起来，那么预防鼻炎到底有哪些方法呢!本文为您详细道来。
预防鼻炎的方法
1、寻找并避免接触变应原
：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。2、少吃寒凉食物
：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果
：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物
：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。5、避免食用有添加物的加工食品
：食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。6、忌烟
;避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗。7、注意休息、加强保暖
;注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。8、穴位按摩
：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。预防慢性鼻炎到底有哪些方法
慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，一般伴有头晕，流鼻涕，打喷嚏等症状，给患者的生活带来很大的困扰，因此我们要引起重视。对于慢性鼻炎最好的治疗方法就是预防，那么预防慢性鼻炎到底有哪些方法?
预防慢性鼻炎的方法
一、增强抵抗力
预防慢性鼻炎我们首先就要加强自身锻炼，以此来增强我们的抵抗力。例如，经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生。
二、多喝水
多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞;若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化进行薰鼻。
三、避免过度劳累
注意生活中的一些细节，最主要的就是注意休息好。专家为我们介绍说，我们应尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒，这样容易损伤身体，降低抵抗力，当人体抵抗力下降时，减弱鼻粘膜的调节功能，致使防御功能降低，使病菌乘虚而入。外出时还应带上口罩，避免公众聚会，少去公共场所，以免被空气污染所感染。
四、饮食多样化
预防慢性鼻炎，我们还要注意饮食上的一些注意事项，那么我们吃些什么呢?饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果,新青菜，菠菜，胡萝卜等。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒,生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
五、避免感冒造成的鼻炎
感冒经常发生，不能说我们的身体脆弱，稍有不慎就会发病，而且很容易传染，所以及时的防感冒，也是防止鼻炎的方法。
温馨提示：
预防慢性鼻炎到底有哪些方法?通过上文的介绍相信你有了一定的了解，希望对您有所帮助。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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