导读： 预防膀胱炎的方法 1、多喝水多排尿 2、注意营养饮食 3、注意良好的个人卫生题 4、不要用有香味的沐浴剂 5、尽量少穿紧身衣 6、注意健康性生活
膀胱炎是发生在膀胱的炎症，主要由特异性和非特异性细菌感染引起。常见的症状表现有尿频、尿急、尿痛以及尿中带血等。膀胱炎对身体的危害是极大的，容易反复发作，因此日常预防膀胱炎的工作莫要忽视。那么，预防膀胱炎到底有哪些方法呢?
预防膀胱炎的方法
1、多喝水多排尿
。想要预防膀胱炎，就要多喝水，在感到尿意时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿尽量排净尿液。2、注意营养饮食
。平时的话，还需要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。3、注意良好的个人卫生题
。不要憋尿，注意清洁卫生，由于内衣裤是直接与生殖器官接触，所以要经常注意消毒，避免内衣裤上留有细菌导致膀胱炎。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。4、不要用有香味的沐浴剂
。因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。5、尽量少穿紧身衣
。尽量少穿紧身的衣物、牛仔裤等的衣物，过紧的衣物容易造成细菌进入尿道，引起炎症。6、注意健康性生活
。注意性生活的卫生，性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，非常好的方法是性生活后排空小便以冲洗尿道。预防膀胱腺癌到底有哪些方法
膀胱腺癌危害很大，但养成良好的生活习惯可以预防膀胱腺癌，所以我们在生活中应养成良好的生活习惯。那么预防膀胱腺癌到底有哪些方法呢?看看下面的介绍就知道了。
预防膀胱腺癌的方法
一、不要过多地吃咸而辣的食物
，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。二、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳
。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。三、不要食用被污染的食物
，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。四、加强体育锻炼，增强体质
，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。五、生活要规律
，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。六、不要食用被污染的食物
，如发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。预防鼻炎到底有哪些方法
在生活当中鼻炎疾病出现在我们身体上的概率都是非常高的，因此对于这样疾病的预防工作的实施，我们一定要多加重视起来，那么预防鼻炎到底有哪些方法呢!本文为您详细道来。
预防鼻炎的方法
1、寻找并避免接触变应原
：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。2、少吃寒凉食物
：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果
：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物
：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。5、避免食用有添加物的加工食品
：食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。6、忌烟
;避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗。7、注意休息、加强保暖
;注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。8、穴位按摩
：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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