导读： 预防肺结核平时应该注意些什么？ 一、定期复查 二、身体锻炼 预防结核病的发生，应做到以下几点：
在平时肺结核患者要保持心情开朗，同时也要适当的进行运动锻炼，还要注意饮食调理等等，这样子做才会减小肺结核复发的可能性。因此肺结核患者预防肺结核复发是很重要的。那么预防肺结核平时应该注意些什么呢？下面我们就来了解一下吧。
预防肺结核平时应该注意些什么？
一、定期复查
根据现代结核病的治疗观点，肺结核的治疗至少要有6个月以上的疗程。每一疗程又分为强化阶段和巩固阶段。为了及时掌握病情的变化，并具体指导病人用药，要确定一定的复查期。有些病人在服药1-2月后，因症状好转就不遵照医嘱规则服药，往往造成治疗不彻底，此后复发机会增多，因此定期复查，以防结核病复发，是十分必要的。
二、身体锻炼
肺结核病人的锻炼，要在医生的指导下进行。体育锻炼的项目很多，而病人各自的情况，即病变部位的大小、轻重以及肺功能状况都不尽相同，所以要根据具体情况具体对待。病情发展阶段应卧床休息，待病情好转后可循序渐进地进行散步、慢跑、爬山、体操、气功、太极拳、自行车等活动。
预防结核病的发生，应做到以下几点：
1、生活有常，即生活方式合理化和规律化，慎起居，避风寒，戒烟酒，远房事，劳逸适度。
2、饮食有节，富营养，忌辛辣。
3、经常呼吸新鲜空气。
4、保持乐观情绪，因为不良的情绪可影响人体的抵抗力。
5、经常参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
6、由于结核杆菌的感染是导致本病发生的直接原因，因此应尽量减少与肺结核病人，特别是活动性肺结核病人的接触。
7、加强卫生教育，使青年人懂得结核病的危害和传染方式。养成不随地吐痰的良好卫生习惯。对结核病患者的痰要焚烧或药物消毒。
8、要定时对青少年进行体格检查，做到早发现、早隔离、早治疗。除此之外，还要按时给婴幼儿接种卡介苗，以使肌体产生免疫力，减少结核病的发生。
9、发现有低热、盗汗、干咳嗽、痰中带血、乏力、饮食减少等症状要及时到医院检查。确诊结核病以后，要立即进行治疗，同时还要注意增加营养，以增强体质。只要发现及时，治疗彻底，结核病是完全可以治愈的。
肺癌平时应该注意些什么 肺癌的注意事项
肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤，近50多年来，世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。因此，各男性朋友做好日常保健，远离肺癌侵害。那么预防肺癌平时应该注意些什么呢？
预防肺癌的注意事项
第一，烟草依然是肺癌的第一诱因
，因此预防肺癌，最重要的是远离烟草，包括“二手烟”。此外，近年来也发现，“三手烟”，即吸烟后落在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发上的烟草有害物质也是重要的肺癌诱因。第二，装修后室内存留的氡已是肺癌第二大诱因
。因此，装修材料必须环保，装完后不要急于迁入新居，平时家中多通风。第三，注意厨房的清洁通风，减少高温煎炸
。不要迷信抽油烟机。第四，阴霾天也容易加重肺部疾病
。此时，呼吸道疾病患者及老人、小孩外出，最好戴上口罩，平时多喝水。同时，靠近马路的住户在白天车流量较大时，少开窗。遇上堵车，别开车窗。哪些人更易得肺癌
肺癌的确有重点侵害的人群。如果你符合以下条件，那么就属于高危人群，需要格外注意了：
1、吸烟者。特别是是否属于3个“20”人群，即有20年烟龄，20岁前开始吸烟，每天吸烟20支以上。
2、直系亲属中有肺癌患者。
3、工作环境中存在放射性污染或石棉等致癌物。
4、刚装修完就乔迁了新居。
5、居住的城市终日阴霾。
6、常待在烟熏火燎的环境中。
雀斑平时应该注意些什么 雀斑的注意事项
我们的皮肤每天总是会遭受一些有意无意的伤害，有的是可以避免的，有的却是不得不面对的，既然无法避免，那么我们必须进行第一时间的修复;今天就来给大家介绍生活中如何做好预防雀斑的工作。
【平时如何预防雀斑？】
1、做好防晒
防晒不仅仅是涂好防晒霜，我们需要先从把自己遮严实做起。遮阳伞、帽子、口罩、墨镜都要用起来。虽然麻烦，但是有用。
其次就是要涂防晒霜，量足多抹，尽可能防止任何的紫外线伤害。
2、注意护肤
皮肤炎症很多时候是护肤做得不对。比如过度的清洁，或者护肤品不适合自己。
这样的情况会让你的皮肤非常脆弱，也容易发生炎症。
3、好好生活
激素的影响大家也看到了。
因此，早睡早起、好心情不仅能让你有好身体，也能给你好皮肤。
【淡斑小常识】
色斑是黑色素的累积，而「淡斑」就是减少黑色素的产生，加快黑色素的清除。化妆品的品类中，最有效的淡斑产品应该就是「淡斑精华」。精华液的中有多种淡斑成分，从不同的原理角度达到淡斑效果。比如：抗氧化、抑制黑色素形成、去角质等。
一些常见的成分有：
1、视黄醇乙酸酯
，属于维生素A衍生物，能够增加角质层中「角质形成细胞」的更新代谢，让新的角质细胞代替那些已经有黑色素沉积的旧细胞，同时也能抗氧化。2、抗坏血酸葡糖苷
，是维生素C的衍生物，在体内可以转化为维C，通过抗氧化、抗炎、减少黑色素所需酶活性等多方面来减少黑色素。3、壬二酸
，可以直接降低黑素细胞的活性，让黑色素的产生减缓。4、烟酰胺
，减少黑色素向表皮层的转移，并加快表皮层的代谢。5、甲氧基水杨酸钾
，从源头抑制黑色素的产生。6、曲酸
，能抑制黑色素生成所需要酶「酪氨酸酶」的活性，从而减少黑色素的生成。7、熊果苷
，也是通过抑制酪氨酸酶的活性来减少黑色素生成。对皮肤有一定刺激性。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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