导读： 食材 注意事项
食材
苦菊400克盐，蒜，干辣椒等适量把苦菊清洗干净，尤其是根部和缝隙的泥土，要仔细清洗，把坏死的叶片摘除。
蒜和辣椒分别切片切段，用这种干红辣椒，主要是要那个辣味。
起油锅爆香蒜和辣椒，如果辣椒很辣的话，要小心别被呛着。
出来蒜香味后放入苦菊继续翻炒两三分钟
最后放入盐和鸡精等调味品翻炒均匀就可以出锅了。
注意事项
炒的时候不需要炒太久，免得破坏里面营养平衡
苦菊其实也可以凉拌吃哦
炒排骨的做法 家常菜怎么炒排骨好吃
食材
小排骨300g青椒50g首先，将排骨洗净控干水，然后加入花椒、大料、料酒、盐进行腌制，这里注意一定要将洗净的排骨控水，腌制时间最好在20分钟以上，保证排骨入味为主。提前腌制入味更佳。
第二步，准备配料，这里因为是家常菜就简单些，我们准备青椒切段或者切片都可以，有条件的可以准备青红椒，视觉上菜品将更加诱人，味道上没有太多影响，根据自身条件决定。
第三步，将净锅置于火上，加入3mm深的油，待油温升至7成左右，将腌好的排骨下入锅中，进行翻炒。
第四步，焖，将翻炒好的排骨的锅盖上锅盖，焖制5-10分钟，这里视排骨大小而定，小排骨相对焖制时间较短，5分钟即可，若是里面有较大块的排骨应适时增加焖制时间。程度如图所示即可。
第五步，将焖制好的排骨翻炒，排除多余的油留少量油在锅中即可，如果之前放的不多可以不进行此步骤，然后下入青椒、芝麻炒香后加入少量白糖。充分翻炒至白糖融化，汤汁挂肉为佳，这里注意不要炒得太过糖会糊粘锅影响口感，糖化成液态即可。整体发干即可。
下面请欣赏成品，炒好后的排骨盛出摆盘，将青椒露出增加色彩，这一个炒排骨就做好了，欢迎你来尝试！！
菜花怎么炒好吃 菜花家常做法
菜花是我们生活一种常见的蔬菜，它具有物美价廉和经济实惠的特点，而且人们能够发挥智慧将菜花做成各种美味的佳肴。菜花棵茎较大，适合人多时食用，而且健康营养，但是，菜花怎么炒好吃呢？下面一起来看看。
菜花怎么炒好吃
做法一：培根炒菜花
原料：菜花半颗，培根或香肠，大蒜四五瓣，小米椒三四根。油少许，老干妈豆豉酱一勺，生抽一勺，糖少许，味精少许。
制作步骤：
1、大蒜用刀拍破，小米椒切小圈，培根切片。
2.菜花去掉根茎，用刀从茎端劈开，成小朵。
3.锅中放水烧开，下入菜花，变色捞出。
4.炒锅放少许油，七八分热放入蒜瓣，小米椒炒香。
5.放入培根片，炒出香味，微微卷起。再放入一勺豆豉酱，翻炒均匀。
6.倒入焯过水的菜花，加生抽，糖，味精，大火快速翻炒均匀，出锅。
做法二：孜然肉末炒菜花
原料：菜花1斤，肉末1两，胡萝卜半根，葱，孜然粉，盐。
制作步骤：
1.菜花切小块，放沸水里煮2分钟捞起。胡萝卜切成丁。
2.在锅中放入油等油热了之后放入肉末煸炒，倒入花菜，等材料，起锅前撒入孜然粉和葱花即可。
做法三：素炒花菜
食材：花菜，姜，大蒜，小米辣，蒜苗，盐，生抽，蚝油。
制作步骤：
1.将买回来的花菜切小朵，用清水加点盐浸泡一会儿，沥干。然后将大蒜切蒜片，姜切细丝，小米辣切圈，蒜苗切段备用。
2.热锅凉油，倒适量的油烧热，放入姜，蒜，辣椒爆香。
3.将花菜入锅，快速翻炒，2分钟后加2勺开水，中火焖至水干。
4.放入盐，生抽，蚝油调味，快速翻拌均匀。最后放入蒜苗翻匀即可关火。
做法四：麻辣香肠炒菜花
食材：菜花1个，麻辣香肠1根，油、盐、葱花适量。
制作步骤：
1、菜花洗净，撕成小朵，香肠切片备用。
2、锅中放油，烧热放葱花，放香肠。
3、花菜先用热水煮一下，然后放入油锅中煸炒，淋入一些水，盖上锅盖，加一点点盐，不加也可，麻辣香肠可以调味，翻炒几下，装盘即可。
菜花怎么炒好吃？以上为大家介绍了几种菜花的炒法，希望可以帮助到大家。
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