导读： 食材 面团分割成等分，滚圆松弛10分钟 醒发至原来体积的2倍 表面挤上抹茶面糊 可以在面团里加入巧克力豆
食材
水100克高筋面粉150克细砂糖10克黄油10克酵母粉2克盐2克低筋面粉50克全蛋液10克细砂糖40克色拉油30克牛奶25克抹茶粉5克可可粉4克【西瓜皮制作】色拉油，砂糖，蛋液，牛奶，低筋粉按顺序拌匀。取1/4面糊拌入可可粉。剩余面糊拌入抹茶粉。拌匀后分别装入裱花袋，放入冰箱冷藏待用。
【西瓜瓤制作】全部材料倒入面包机中制成面团。完成第一次醒发后取出。
1
面团分割成等分，滚圆松弛10分钟
面团分割成等分，滚圆松弛10分钟。排气再次滚圆，接口朝下放在烤盘内醒发。（表面盖上保鲜膜防止干燥）
2
醒发至原来体积的2倍
醒发至原来体积的2倍。
3
表面挤上抹茶面糊
表面挤上抹茶面糊。烤箱180度烤3，4分钟。
烤好之后，如图在表面挤可可面糊，形成西瓜皮花纹。烤箱170度烤约9分钟。
完成！面包冷却之后，软绵绵的很好吃。
4
可以在面团里加入巧克力豆
可以在面团里加入巧克力豆。
西瓜放冰箱能放几天 盘点吃西瓜的注意事项
哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。
在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
哈密瓜的营养分析1哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；
2哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜的相关性人群一般人群均可食用
患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。
哈密瓜的食疗作用哈密瓜味甘、性寒；具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效；适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。
吃西瓜要注意的事项：
1、吃西瓜当正餐要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。
2、吃西瓜当宵夜要不得
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。
3、不宜吃的人群
1)产妇。产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
2)肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。
3)糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。
4)口腔溃疡患者。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
肛门口有个圆圆的东西是什么
肛门口有个圆圆的东西可能是直肠息肉、痔疮、尖锐湿疣等。患者应及时到医院进行相关检查，明确病因对症进行药物治疗或行手术治疗。
1、直肠息肉：
直肠息肉泛指直肠黏膜表面向肠腔突出的隆起性病变。直肠息肉多分布在直肠下端，呈圆形，有细长的蒂，大多由黏膜及腺体构成，与肠壁相连接。也有的息肉为广基、无蒂，单发性居多，部分息肉接近肛管部位生长，便后可脱垂于肛门口，需要行手术切除治疗。
2、痔疮：
由于肛管或直肠下端的静脉丛充血或瘀血并肿大，易出现排便时出血、疼痛、肛门瘙痒，脱垂等症状，可分为外痔、内痔和混合痔。如果患者出现疼痛出血，可在医生指导下服用药物进行缓解，比如马应龙麝香痔疮膏、槐角丸等，若在药物治疗效果不理想的情况下，症状得不到改善，严重影响患者的生活质量，也可以通过手术进行切除治疗。
3、尖锐湿疣：
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的以疣状病变为主的性传播疾病，主要通过性行为传染。皮损主要表现为皮肤黏膜赘生物，大小和形状多变，常发生在肛门和外生殖器等部位，可通过物理治疗去除疣体。
患者平时需注意个人卫生，衣物需和家人的分开清洗，定期到医院进行检查。
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