导读： 食材 将切好的梨也下锅 注意事项
食材
梨500g糯米50g粳米50g枸杞20g水适量首先将金丝红梨清洗干净，并切成小块，备用。
将枸杞泡上10分钟，然后清洗干净，装盘备用。
糯米和粳米倒入锅中清洗干净，注入适量的清水。
1
将切好的梨也下锅
将切好的梨也下锅。合住锅盖，设置加压10分钟。
解压后，打开锅盖，将已经泡好的枸杞倒下去，搅拌均匀即可食用。
注意事项
枸杞不能长时间浸泡和煮，不然会无味的。
过程中可根据个人口味加入适量冰糖。
用金丝红制作银耳雪梨羹 银耳雪梨羹的功效与作用
1
银耳掰碎，泡发，去除黄色的蒂
银耳掰碎，泡发，去除黄色的蒂。
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雪梨去皮，切块
雪梨去皮，切块。
锅中放入水，放入泡好的银耳，雪梨，枸杞，冰糖。
大火烧开后，转小火，盖盖子，煮至少1个小时。
ok了~快找个漂亮的盅盛上吧！~~
注意事项
煮的时间一定要长，这样汤才会呈羹状，粘稠。
冰糖根据个人口味添加，不放也可以。
喜欢大枣的，可以加一些大枣。
银耳的蒂千万去干净，虽不影响汤羹的味道，但是影响吃银耳的口感。
红枸杞的禁忌 吃红枸杞的注意事项
常看见有人拿红枸杞泡水喝，但即使红枸杞的营养价值比较高，也千万别忽视了红枸杞喝的禁忌。因为如果食用不当的话，会对身体不利。想知道红枸杞的食用禁忌有哪些吗？那么我们就一起来看看吧！
1.引起失眠多梦
如果是大量的服食红枸杞，心脏供血供氧功能受到影响，很容易影响大脑正常的活动，特别是喜欢在睡前用红枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外红枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。
2.容易引起上火
如果是长期使用大量红枸杞泡水喝，尽管红枸杞的全部营养不会进入到红枸杞水中，但是因为红枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用红枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象，特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用红枸杞子泡水喝。
3.导致脾气暴躁
前面提到了长期大量食用红枸杞子泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用红枸杞子泡水喝。
4.引起肠胃不适
用红枸杞子泡水喝，红枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的红枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。
5.流鼻血者慎吃
红枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，红枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用红枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
6.腹泻者忌吃
在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使红枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
7.脾虚者慎吃
本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用红枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
8.食用一定要适量
一般来说，健康的成年人用红枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选红枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的红枸杞。
以上就是红枸杞的食用禁忌，看了这篇文章，相信大家也知道了红枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，这也是这篇文章的目睹所在，希望这篇文很脏能够在认识红枸杞方面对大家有帮助。
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