导读： 黑枸杞好还是红枸杞好 黑枸杞与红枸杞的区别 1.外观不同，口味不同 2.吃法与用量的不同 3.成分不同，功效不同
黑枸杞和红枸杞在众人眼中都是养生的好东西，然而对于黑枸杞好还是红枸杞好的问题，很多人都说不上来，也不明白黑枸杞和红枸杞的区别在哪里。今天我们就来讲讲黑枸杞好还是红枸杞好。
黑枸杞好还是红枸杞好
黑枸杞比红枸杞好。黑枸杞中含有的花青素是红枸杞中所不具有的营养成分，这种物质被人体吸收以后，既能预防癌症，又能延缓衰老，而且能提高身体各器官功能，所以黑枸杞比红枸杞的保健功效更为出色。黑枸杞是一种野生枸杞，而红枸杞有很多是人工培育的枸杞，从这方面看黑枸杞也要比红枸杞更好一些，因为它生长的环境纯净无污染，没有任何人工影响的因素存在，所以黑枸杞能为人体补充更丰富的营养，而且它治疗人类高血压和脑梗以及心梗等常见病的功效更为出色。
黑枸杞与红枸杞的区别
1.外观不同，口味不同
黑枸杞是野生的，颗粒小(最大的也就是和黄豆差不多)，是偏圆形的黑色果实，带有一个小的果柄，含糖量很小，直接嚼食只有一点点甜味，因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的；
红枸杞是扁长形的红色果实，而且一般没有果柄，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。
2.吃法与用量的不同
黑枸杞中的花青素非常高，泡水时温度一定要控制在60度以下，以免因为高温导致花青素被破坏，且黑枸杞的滋补性很强，一天五克就是最合适的量。
红枸杞除了可以直接吃之外，泡水、泡酒、熬汤都是很好的，且红枸杞不怕高温，成人一天可以吃20克。
3.成分不同，功效不同
黑枸杞中含有的花青素是一种天然药用成分，它能消灭人体内的自由基和癌细胞，能防止人体细胞癌变，所以黑枸杞防癌抗癌的功效十分出色。
红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，其功效主要有治老年体虚、明目、补肾、消除疲劳等，是滋补性比较好的食材。
上述就是为大家介绍的黑枸杞好还是红枸杞好相关内容，此外还为大家介绍了黑枸杞与红枸杞的区别，希望可以帮助到大家。
红枸杞和黑枸杞哪个更好
两种枸杞不属于同一品种。按功效来说，红枸杞生活中很常见，它具有滋补肝肾、养肝明目的功效。价格一般在50-120元一斤。黑枸杞有着“花青素之王”的美誉，其所含天然花青素，是果实中最高的，能抵抗皮肤氧化，延缓衰老和皱纹的产生。真正青海野生黑枸杞，价格在2000元左右一斤。两种枸杞各有自己独特的功效，适合自己的才是最好的。
黑枸杞好还是红枸杞好?
黑枸杞和红枸杞的功效、治疗效果都有所不同，无法判断哪个好，还是需要患者根据自己的病情选择合适的枸杞。
黑枸杞具有清肺热、消炎、镇咳的功效。如果是有哮喘性气管炎、止咳、牙龈出血、感冒、咳嗽、发烧症状的患者可以使用黑枸杞帮助治疗。
红枸杞味甘、性平。具有滋补肝肾，益精明目的功效。对于治疗肝肾阴虚、早衰的患者有很好的帮助作用。
黑枸杞对于补肾也有很好的效果，而红枸杞对于补血的功效也是很好的。对于平时有肾精亏虚的人群可以使用黑枸杞。如果是有气血亏虚的人群建议使用红枸杞。因为药物的功效和治疗症状都有所不同，需要选择使用的药物也是不同的，所以患者可以根据自身的症状来选择合适的药物对症治疗。
日常生活中也可以适当的服用一些黑枸杞和红枸杞，对身体有不错的好处。
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