红枣和枸杞含有丰富的蛋白质和维生素，很多女性常用红枣枸杞泡水喝，虽然红枣枸杞泡水喝有很多好处，但是也有不少禁忌需要大家注意，下面就为大家介绍红枣枸杞泡水喝的禁忌。
红枣枸杞泡水喝的禁忌
1.不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞泡水喝中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火。想喝的话加点菊花就可以饮用了。
2.血糖比较高的人不适合长期喝
红枣枸杞的含糖量比较高，过量饮用可能会引发糖尿病。
3.痰重湿热体质的人不适合喝
痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，会容易上火，加重身体不适。
4.不去核会燥热
泡茶的时候最好将枣核去掉，不然会太燥热，让人吃了会上火。喝的时候可以加一点冰糖或者蜂蜜提味，这样会好喝一点。但是蜂蜜不要在水很热的时候加，不然会破坏它的营养成分。
5.女性经期不适合喝
红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象。
红枣枸杞泡水喝的功效
1.增强免疫力
红枣和枸杞都是具有滋补功效的食材，具有补益气血，缓解体虚，促进人体代谢的重要作用，它们搭配在一起泡水喝，会让这些功效得到更好发挥，而且能补益肝肾增强身体排毒能力，经常用它们泡水对身体免疫系统也有很好的调理作用，能让人体自身免疫功能明显提高。
2.美容养颜
红枣和枸杞都很有极高的维生素，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。
3.健脾益胃
红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言，每天喝一杯红枣枸杞茶，能够补中益气、强健脾胃，还可以增强食欲，帮助消化。
4.养肝明目
红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。
以上就是为大家介绍的红枣枸杞泡水喝的禁忌相关知识，此外还介绍了红枣枸杞泡水喝的功效，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
枸杞红枣泡水喝的功效与作用 枸杞红枣泡水喝的好处
红枣和枸杞，是我们日常生活中常见的食物，平时生活中，很多人都喜欢用枸杞红枣泡水喝，那你知道枸杞红枣泡水喝的功效与作用有哪些吗？下面为大家介绍。
枸杞红枣泡水喝的功效与作用
1.提高睡眠质量
红枣和枸杞都是能安神助眠的食材，平时把它们放在一起泡水喝，能提高人类睡眠质量，可以预防缓解失眠。另外红枣和枸杞一起泡水喝还能直接作用于人类的中枢神经，能提高神经系统功能，预防神经衰弱，能防止记忆力减退和失眠多梦等不良症状发生。
2.延缓衰老
红枣和枸杞都含有非常丰富的维生素，特别是红枣含维生素C最多，有“天然维生素宝库”之美称。而枸杞中的维生素A含量很高，它们都有非常强的抗氧化功效。因此，经常用这两种食物泡水喝，可以清除体内的自由基，减少人体细胞的氧化，能够起到延缓人体衰老的作用。
3.提高免疫力
红枣中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等，维生素可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。枸杞富含的枸杞多糖，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。因此两者泡水喝能够起到提高免疫力的作用。
4.美容养颜
红枣能补益气血，枸杞能滋养皮肤，它们搭配在一起泡水喝，能起到特别明显的美容作用，可以提高人体皮肤弹性和光泽度，并能淡化色斑，让肤色保持红润健康状态。
5.养肝明目
红枣以及枸杞中都含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2，可以起到保护眼睛的作用，常用于治疗视物昏花和夜盲症。另外枸杞有抑制脂肪肝，促进肝细胞新生的作用。因此红枣枸杞泡水喝具有养肝明目的作用。
上面就是为大家介绍的枸杞红枣泡水喝的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
红枣枸杞泡水喝的功效 红枣枸杞泡水喝有什么好处
红枣和枸杞这两种食物对于我们来说都是很熟悉的。红枣具有补气补血的功效，枸杞有益精明目的功效。如果同时食用两种食材，有保健养生的效果，红枣枸杞泡水喝不失为一种很好的方法。那么红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢？一起来看看。
红枣枸杞泡水喝的功效
1.健脾益胃
红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言，每天喝一杯红枣枸杞茶，能够补中益气、强健脾胃，还可以增强食欲，帮助消化。
2.延缓衰老
红枣和枸杞都含有非常丰富的维生素，特别是红枣含维生素C最多，有“天然维生素宝库”之美称。而枸杞中的维生素A含量很高，它们都有非常强的抗氧化功效。因此，红枣枸杞泡水喝，可以清除体内的自由基，减少人体细胞的氧化，能够起到延缓人体衰老的作用。
3.补血养颜
由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。
4.帮助睡眠
红枣枸杞茶可以有效改善睡眠，特别是红枣中的黄酮双葡萄糖苷A有良好的镇静和催眠的作用，可以有效缓解失眠的问题。经常喝点红枣枸杞茶，可以改善人体的神经系统，有较好的安神功效，对抑郁、焦虚和情绪不好等症状都有较好的缓解功效。
5.固涩、止带
枸杞还具有固涩、止带的作用，因此，红枣枸杞泡水喝，对男性遗精、女性白带过多有一定的辅助治疗作用。
6.补气养血
女生都知道，红枣和枸杞都是对女人有益的食物。红枣和枸杞一起泡茶，可以补气养血。红枣和枸杞都有滋补元气的作用，红枣中含有非常丰富的铁元素，能促进血红细胞再生，帮助生血，能女人面色红润，预防贫血。
以上就是为大家介绍的红枣枸杞泡水喝的功效的相关内容，希望对大家有所帮助。虽然红枣枸杞泡水喝有很多好处，但喝红枣枸杞水也是有禁忌的，它并不是适合所有人，因红枣、枸杞都属热性食品，喝红枣枸杞水容易引起上火，所以，有内热的人、阴虚体燥的人、糖尿病人最好不要喝。
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