我们每天的生活都离不开水，随着人们对减肥的追求，越来越多关于“减肥饮水”的说法也不断出现。诸多水指标中，“PH值”也成为大家耳熟能详的词汇。但“PH值”对人体减肥的意义到底是什么？“PH值”到底在什么范围内是符合标准的呢？中国营养学会名誉理事长葛可佑在接受采访时表示：“人体分酸性和碱性的说法是没有科学根据的。”
葛可佑介绍说，人体的PH值是非常稳定的，它只能在7.35~7.45之间，不能高也不能低。我们身体里面有许多调解系统来保证身体中PH值的稳定性，比如通过呼吸、尿液等方式都可以调节PH值的变化。人体分酸性和碱性的说法是没有科学根据的，医学上也是没有这个说法的。
据《生活饮用水卫生标准》中规定，我国PH值标准为6.5—8.5。而PH值的制定主要是考虑了管道因素，如果PH值过低，会腐蚀管道，PH值太高，则管道容易结垢。而PH值只要保持在标准范围内，那么水和人体减肥就没有直接关系。
中国饮料工业协会理事长赵亚利介绍说，目前，市场上包装饮用水的种类非常多，而我国也有相应的产品标准，来保障饮水安全：从产品质量来讲，有包装饮用水产品标准、卫生标准和饮料通则，对水的质量和指标进行规范。同时，国家也有营养标签标识的标准，用来对产品外包装和标签上的关键信息标注进行规范。这一标准可以使消费者“明明白白消费”。而减肥饮水手册，则是在国家权威营养专家的指导下完成的，意在告诉消费者，应该怎么样喝水，喝多少水才减肥。
人体淋巴分布图以及解说
概述：
人体的淋巴分布比较广泛，分布在人体的各个部位，主要分布于腋窝、颈部和双侧腹股沟区。
在体表主要分布于颈部、腋窝和双侧腹股沟区。在体腔内主要分布在纵隔腔、腹腔的网膜系膜根部，质地相对较软。
作用：淋巴可以看成是静脉的一条辅助管道，当血液从毛细管进入毛细血管的时候，有一部分会顺着毛细管进入到组织的缝隙里，而在与其他组织进行了交换后，大部分都会被吸入毛细管，最后进入毛细管，又流回静脉。淋巴在工作时与淋巴结合，淋巴细胞与脾、胸腺等淋巴器管官、上皮下淋巴组织共同产生，参与机体的免疫功能，是人体重要的防御设备。
中医讲解 为什么有人刮不出痧
我经常头疼，受风后更严重，朋友带我去刮痧，别人很快痧就出来了，我却没多少痧，不知道因为刮得不对还是其他什么原因?
中医的放血、刮痧、灸疗等，适宜治疗的疾病性质迥异，一般情况下，身体虚弱的人比较适合艾灸，那些能“见血”的刮痧或者放血，则适合体质壮实人使用。
现在很多人自己会刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。不出痧不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，顶不出痧来。这种人如果采取能去邪的“拔罐儿”疗法，很可能也吸不住那个火罐。此时如果遇到一个正规的中医，他肯定要让你回去吃药，或者通过艾灸先把气血补足了再来刮痧或拔罐儿。刮痧、放血都比较适于治疗实性体质的人和实性的疾病，比如嗓子疼、扁桃体发炎化脓，在后背的“大椎”穴刮刮痧，或者在手指的“少商”，“商阳”穴放放血，之后多喝点水，睡上一觉就轻松很多。刮出的痧、放出的血，其实是你自己的气血宣透了出来，随着宣透把病邪带了出来。
中医讲“久病无实”，“久病必虚”，慢性病一般会导致气血不足，需要用补的办法，穴位贴或者是艾灸使用的药物都是温热的，再选择有补益作用的穴位，效果和吃补药类似。而急性病属于气血瘀滞不通的非常常见，可以通过放血、刮痧等办法，通过激化矛盾驱邪。如果你治疗头疼的时候总是刮不出痧，还有一个可能是气血虚，虽然受了风寒，但没有力量顶出来，可以试试头疼时用吹风机里的热风对着脖子后面吹吹，人体和受风有关的穴位都在那个部位，吹热风有散风的效果。
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