你是否有过这样的情况：开着电视就睡着了，电视一关又一下子清醒了。尤其是中老年人。
“电视我还看着呢!没睡着!”——这种狡辩声可能大家都没少听。
很多人认为，这是太累的表现。而实际上，有这种情况的人可能早被病盯上了!
近日，一项研究表明，在电视前不知不觉睡着，可能是患高血压的迹象。而这一“沉默的杀手”，无疑会增加人们罹患心脏病和中风的风险。
日本这项对2400名成人的调查发现，在男性之中，受高血压疾病困扰的男性比一般男性的入睡时间要早得多。
平均而言，患有高血压的人比处于健康状态的人，入睡时间要早18分钟。但是这种状态的人，往往入夜后的睡眠质量都不是很好。这项研究的受调查人群年龄在40岁到60岁之间，但是在女性中并未发现与上述男性相同的状况。
研究表明，男性总是在晚上感到疲劳，并且想要早早休息，那么很有可能存在心脏问题的风险。而男性晚上经常疲惫得“眼皮打架”，或是在电视前不知不觉地打瞌睡，这可能是高血压的“警告迹象”。研究小组还发现，尽管早早入睡与高血压状况有关联，但是睡眠并不会帮助改善这一状况。即便入睡得早，但是对有高血压的人群整体来说，睡眠时间却不会高出很多，因为他们的睡眠质量很糟糕。这些人，往往一到床上就会翻来覆去，辗转难眠，睡意全无。
负责这项研究的日本广岛大学NobuSasaki博士表示，之所以高血压患者选择早早入睡，是因为他们的身体状况逐渐变差，使得自己更加疲惫。他表示，潜在的血压问题，还能够改变人体内部的生物钟，让这些人在晚上感到疲惫，但是想要入睡时又十分清醒。而这项研究的联合作者RyojiOzono博士指出，“早早上床睡觉可能是高血压的迹象，但是你的血压并不因为早睡还是晚睡而改变”。
对此，医生表示，总想早睡可能是出现健康问题的一大迹象，而且不能忽视。根据世界卫生组织数据，全球范围内，高血压预计导致750万人死亡。
很多成人都有高血压问题，但是很多人完全没有意识到自己处于危险之中。高血压问题增加人们心脏病发作，患中风和痴呆症的风险。其实，尽管这一疾病可以通过药物，或是生活方式的简单改变就能治疗，但是由于高血压出现的症状比较少，往往当人们确诊时已经太迟了。
英国心脏基金会医学助理主管杰雷米·帕尔森表示，人们血压升高往往并不容易被察觉，而通过趋向于早睡就来判断患高血压与否几乎是不可能的。
帕尔森表示，人们应该经常使用仪器来检查血压状况，并且询问医生是否出现了你所担忧的健康问题。预防或治疗高血压必须从改变生活习惯和药物治疗着手。
看电视看到睡着 一关掉又醒了 可能被病盯上了
你是否有过这样的情况：开着电视就睡着了，电视一关又一下子清醒了。尤其是中老年人。
“电视我还看着呢！没睡着！”——这种狡辩声可能大家都没少听。
很多人认为，这是太累的表现。而实际上，有这种情况的人可能早被病盯上了！
近日，一项研究表明，在电视前不知不觉睡着，可能是患高血压的迹象。而这一“沉默的杀手”，无疑会增加人们罹患心脏病和中风的风险。
日本这项对2400名成人的调查发现，在男性之中，受高血压疾病困扰的男性比一般男性的入睡时间要早得多。
平均而言，患有高血压的人比处于健康状态的人，入睡时间要早18分钟。但是这种状态的人，往往入夜后的睡眠质量都不是很好。这项研究的受调查人群年龄在40岁到60岁之间，但是在女性中并未发现与上述男性相同的状况。
研究表明，男性总是在晚上感到疲劳，并且想要早早休息，那么很有可能存在心脏问题的风险。而男性晚上经常疲惫得“眼皮打架”，或是在电视前不知不觉地打瞌睡，这可能是高血压的“警告迹象”。研究小组还发现，尽管早早入睡与高血压状况有关联，但是睡眠并不会帮助改善这一状况。即便入睡得早，但是对有高血压的人群整体来说，睡眠时间却不会高出很多，因为他们的睡眠质量很糟糕。这些人，往往一到床上就会翻来覆去，辗转难眠，睡意全无。
负责这项研究的日本广岛大学Nobu Sasaki博士表示，之所以高血压患者选择早早入睡，是因为他们的身体状况逐渐变差，使得自己更加疲惫。他表示，潜在的血压问题，还能够改变人体内部的生物钟，让这些人在晚上感到疲惫，但是想要入睡时又十分清醒。而这项研究的联合作者Ryoji Ozono博士指出，“早早上床睡觉可能是高血压的迹象，但是你的血压并不因为早睡还是晚睡而改变”。
对此，医生表示，总想早睡可能是出现健康问题的一大迹象，而且不能忽视。根据世界卫生组织数据，全球范围内，高血压预计导致750万人死亡。
很多成人都有高血压问题，但是很多人完全没有意识到自己处于危险之中。高血压问题增加人们心脏病发作，患中风和痴呆症的风险。其实，尽管这一疾病可以通过药物，或是生活方式的简单改变就能治疗，但是由于高血压出现的症状比较少，往往当人们确诊时已经太迟了。
英国心脏基金会医学助理主管杰雷米·帕尔森表示，人们血压升高往往并不容易被察觉，而通过趋向于早睡就来判断患高血压与否几乎是不可能的。
帕尔森表示，人们应该经常使用仪器来检查血压状况，并且询问医生是否出现了你所担忧的健康问题。预防或治疗高血压必须从改变生活习惯和药物治疗着手。
五大改变：
1、改变懒惰和管不住嘴的生活习惯；
2、假如超重或者肥胖的话需要适当减肥；
3、戒烟；
4、吃得健康，包括多吃蔬果和奶制品，少摄入饱和脂肪，减少盐分的摄入；
5、保持一定量的有氧运动。
宝宝睡着了电视开着有影响的吗
宝宝睡着电视开着正常情况下没有影响。
如果宝宝出现睡着的现象，可以将电视的声音调小，一般不会损伤宝宝的大脑神经，也不会影响宝宝大脑以及听力发育，甚至不会导致宝宝出现惊醒的现象，所以没有影响。
在宝宝睡觉期间一般需要保持室内安静，因为宝宝睡觉比较轻，如果开的电视声音过大，可能会吵醒宝宝，但是如果在宝宝睡觉期间想要看电视，可以将电视的声音调的比较小，不可以声音过大，因为宝宝的听力系统还没有完全发育，声音开小一般不会影响宝宝睡觉，也不会导致宝宝出现哭闹的情况，甚至也不影响宝宝机体正常的生长发育。
日常生活中间也是良好的生活习惯，在宝宝睡觉期间最好不可以看电视，因为看电视可能会导致室内有辐射，但是电视的辐射比较小，一般不会影响宝宝的睡眠质量。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
睡着后幻视、不清醒
患者睡着后幻视、不清醒可能是睡眠瘫痪症、神经衰弱等原因，需遵医嘱口服药物治疗。睡眠瘫痪症可能与失眠、焦虑等有关，可在医生指导下口服安神补脑液、谷维素片等；神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等。
-
醒了就睡不着怎么办
醒了就睡不着，是一种睡眠障碍，要分析引起的病因，然后进行治疗，有神经衰弱时可以出现，一般首选调节神经的药物，比如口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片，也可以通过生活方式来加以干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床，不熬夜，避免睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，可以在睡前做一些有氧运动，喝杯热牛奶，有可能会改善，必要的情况下，可以应用一些镇静催眠药，比如艾司唑仑和地西泮等等。患者如果有抑郁
-
晚上喝水喝多了就一定会眼睛肿吗？眼皮肿千万不能忽视！
晚上水喝多，第二天眼皮肿这是真的。这是因为眼部的血管丰富，脂肪层薄，当喝太多水，身体在晚上休息，不能代谢的时候，水分不能排除，会滞留导致眼睑水肿。上面我们说的晚上喝水多了出现的眼睑水肿就是生理性水肿的常见原因。病理性眼睑水肿比较常见的原因就是肾源性水肿和过敏性的水肿，中老人年还要警惕心源性水肿的，尤其是有心肺疾病史的患者。
-
晚上醒了睡不着怎么办
第一点，如果只是偶然出现这种情况，不需要特别处理，患者也不用过于在意，经过调整症状会很快缓解。第二点，患者如果经常出现这种情况，影响了休息，影响了白天的工作和生活，这是要进行干预的，比如可以在医生评估以后，酌情使用中长效的苯二氮卓类药物进行治疗，有一定的疗效，但是要注意有可能引起身体乏力，白天打瞌睡等方面的不良反应。第三点，要注意情绪的调整，不要考虑太多事情，消除对失眠的恐惧心理，白天不要喝酒，要
-
这些表现有了一定要重视 可能是肾虚了
男人顶天立地不惧困难，但是在生活之中却总有许多的事情会难住无惧困难的男人们，如肾脏疾病就是如此，男人的肾是动力的源泉，甚至可以说是身体中的第二心脏都不为过，但是在生活中总是会有许多的事情伤害到男人的肾脏，让男人出现肾虚这样的情况，那么肾虚的男人都有着什么样的一种症状呢? 其实肾脏虚不虚我们都可以在男人的日常生活习惯，以及一些身体特徵之中发现的!下面就让我们来看看肾虚的男人都有什么样的症状吧
-
晚上喝一袋酸奶就能睡着觉是怎么回事
晚上喝一袋酸奶就能睡着觉可能是因为酸奶能使人感到放松和安宁，也可能是因为酸奶能促进肠道消化，有助于睡眠。酸奶含有一种人体所必须的氨基酸叫做色氨酸，这种氨基酸人体自身并不能直接合成，只能从食物当中获取，当这种氨基酸摄入体内以后，能在体能转换成一种叫做血清素的物质，这种物质可作用于神经，从而使人感到放松和安宁，从而达到助眠的效果，因此会出现晚上喝一袋酸奶就能睡着觉的情况。此外酸奶对于肠道当中的的益生菌
-
玩着玩着手机就睡着了？那是因为你不了解诡异的蓝光！
人体内褪黑激素的分泌对于光线是十分敏感，哪怕是有一点的微弱蓝光，其分泌量都会受到影响。虽然手机中的光线不如白天太阳光线强，但是其蓝光仍然不可忽视，也会影响人体内褪黑激素的分泌量，不仅仅会引起夜间的新陈代谢出现一系列问题，同时还会引起肥胖等健康问题。蓝光不仅对褪黑激素的分泌有影响，对于眼睛的伤害更是不可忽视。
-
一睡着就惊醒
一睡着就惊醒属于失眠，造成失眠的原因有很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素。常常可以引起失眠，工作和学习压力过重、环境的改变、光和空气污染等社会环境因素也是另一个重要的原因。晚餐过饱、睡前喝茶和咖啡，这些不良的生活习惯，也会造成失眠。避免失眠的最有效的方法，就是生活起居规律化，养成定时睡觉和定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有的时候因必要而晚睡，早晨仍然要按时起床。如果遇到
-
黑板看不清检查视力没问题眼泪洗一下就好了为什么
黑板看不清检查视力没问题眼泪洗一下就好了可能是假性近视引起的，也可能是干眼症导致的，需要在医生指导下对症治疗。1、假性近视：假性近视是一种特殊的近视状态，通常是由电子产品过度使用、户外活动少、不良读书习惯等引起的，患病后患者一般表现为看远物不清楚，看近物清晰，还可能会出现黑板看不清检查视力没问题眼泪洗一下就好了的症状，经休息或滴用睫状肌麻痹剂之后，视力可改善或恢复常态，可在医生指导下使用硫酸阿托品
-
一只眼睛下面肿了完了上面也跟着肿了
一只眼睛下面肿了完了上面也跟着肿了可能是过敏性皮肤病引起的，也可能是麦粒肿导致的，需要在医生指导下对症治疗。1、过敏性皮肤病：过敏性皮肤病是过敏原通过皮肤黏膜接触、吸入、注射及食入等途径进入人体后，引起的异常免疫反应，如果患者是过敏体质，眼睛接触了过敏原，可能会出现一只眼睛下面肿了完了上面也跟着肿了的症状，可在医生指导下口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。2、麦粒肿：麦粒肿是发生在眼睑腺体的
-
半夜醒了睡不着
半夜醒了睡不着，这种现象属于失眠症，可能是最近心情、胃口、体重、记性和兴趣爱好有变化。建议患者要服用改善睡眠的药物，正确地认识和处理压力并尽量的化解它，劳逸结合，保持生活作息时间的规律，注意睡眠卫生。每天坚持适当的运动，加重身体疲劳感，这样会有助于睡眠。如果还是很严重，可能是植物神经紊乱，一般是没有大碍的，一定要精神放松，解除思想顾虑，多做室外体育活动，精神愉快。多接受紫外线照射，多喝水，会有利于
-
睡着了脚老是一抽一抽
如果晚上睡觉的时候，脚总是一抽一抽的，那么可能是日常营养不均衡、吸收不良而导致的缺钙的情况，建议到医院做一下微量元素检查，看是否是缺钙所引起的。如果是缺钙可以口服钙镁片片或者多吃一些补钙的食物，比如豆制品、奶制品、海鲜类、鱼虾等都是很补钙的食物。同时平时要多晒太阳、多进行户外运动，要避免情绪紧张，注意放松，禁烟、禁酒，不要喝咖啡和浓茶。
-
达英35吃了一年,停了一个月可以接着吃嘛?
达英35是指炔雌醇环丙孕酮片，炔雌醇环丙孕酮片吃了一年，停了一个月可以接着吃。炔雌醇环丙孕酮片是复方制剂，炔雌醇环丙孕酮片为浅黄色糖衣片，除去包衣后显白色或类白色。炔雌醇环丙孕酮片一般情况下通过用温水送服方式进行服用，对于使用量要遵医嘱使用，炔雌醇环丙孕酮片妇女及哺乳期妇女禁用，肝脏损伤患者、肾脏损伤患者禁用。炔雌醇环丙孕酮片作为避孕药，只需要避孕而没有出现其他禁忌症，吃了一年，停了一个月可以接着
-
上班族得了“电脑病”怎么办？8妙招搞定“电脑病”
8妙招搞定“电脑病”1、“屏幕脸”致病原因：每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。
-
秋季晚上睡觉前不能做的事有哪些，为了健康着想，千万别犯！
秋季是养生的一个黄金时期，民间也常说，养生重在养，要七分养三分补，所以在生活中要对饮食起居有所注意，这样才能更好的养护身体。而睡眠就是修复身体的一种绝佳方式，所以我们在秋季一定要把握好晚上睡觉的机会，让身体得到一个好的修复，这样对自身的身体健康也更有利。接下来就给大家整理了一些秋季晚上睡觉的一些注意事项，通过了解并掌握哪些事情应该做，哪些事情不该做，才是对身体的一个有效保障。秋季晚上睡觉前不能
