半夜醒了睡不着，这种现象属于失眠症，可能是最近心情、胃口、体重、记性和兴趣爱好有变化。建议患者要服用改善睡眠的药物，正确地认识和处理压力并尽量的化解它，劳逸结合，保持生活作息时间的规律，注意睡眠卫生。每天坚持适当的运动，加重身体疲劳感，这样会有助于睡眠。
如果还是很严重，可能是植物神经紊乱，一般是没有大碍的，一定要精神放松，解除思想顾虑，多做室外体育活动，精神愉快。多接受紫外线照射，多喝水，会有利于康复的，这种情况也可能是有神经衰弱导致的，要规律的作息可以口服谷维素来进行调节。
焦虑半夜醒来睡不着
焦虑半夜醒来睡不着可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，可以通过药物治疗或者心理治疗来进行改善。
1、焦虑症：
焦虑症是在没有其他神经系统的疾病下以焦虑为主要情绪的一种精神障碍，焦虑症在发病时会导致患者出现焦虑、情绪低落、失眠等症状，所以患者焦虑半夜醒来睡不着可能是焦虑症导致的，当患者确诊为焦虑症时可以在医生的指导下采用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
2、抑郁症：
抑郁症是以抑郁为主要情绪的一种精神障碍疾病，抑郁症在发病时会导致患者出现焦虑、失眠、情绪暴躁等症状，通过这些症状可以判断患者焦虑半夜醒来睡不着可能是抑郁症导致的，建议患者及时到正规的医院进行就诊，当患者确诊为抑郁症时可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知疗法、行为疗法等，也可以采用药物的方式进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。
患者在日常生活中不要有紧张焦虑的情绪，保持积极乐观的心态。
半夜醒来睡不着是什么原因
半夜醒来睡不着，可能是生理现象、不良习惯、抑郁症、植物神经功能紊乱等因素导致的。
1、生理现象：如果患者处于40-60岁时，由于体内生理激素水平下降，很容易出现半夜醒来睡不着的情况。
2、不良习惯：与人体昼夜节律（即生物钟）的调节有关，当习惯出现半夜醒来进入白天的清醒模式时，就会出现无法入睡的情况。这种情况与睡眠时的外部环境密切相关，如光、影、温度和饥饿等。
3、抑郁症：抑郁会导致睡眠障碍，如入睡困难、早起、容易在半夜醒来等，而且在醒来后，无法入睡。
4、植物神经功能紊乱：若是患者长期处于精神压力大，思考太多等状态下，很容易诱发自主神经功能障碍，然后在半夜醒来睡不着。
建议长时间在半夜出现醒来睡不着的患者，及时到医院进行检查，避免危害身体健康。
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