吃西瓜比较好，主要是因为它富含钙、磷、钾、铁、维生素等。西瓜具有利尿、助消化、促进新陈代谢等功效。那么，吃西瓜要注意些什么？吃西瓜会长胖吗？下面让我们一起来了解一下吧。
吃西瓜的注意事项
1、不宜多吃，西瓜虽美味，但不宜一天吃太多，因为它是一种凉的水果，吃多了会导致脾胃虚寒、消化不良、腹泻等症状。
2、尽量不要吃冰镇的西瓜，很多人都会先将西瓜冰镇，这样对身体有害，硒鼓属于凉性水果，冰镇后会对脾胃造成很大的影响，因此要控制好的温度。
3、饭前和饭后都不能进食西瓜，由于西瓜中的水分很多，饭前和饭前饭后食用会稀释胃液，影响消化吸收，从而引起胃胀感、胃疼。因此，最好在饭后两个小时内进食，以确保食物的摄入量，也可以保证营养素被完全吸收。
吃西瓜会长胖
一般来说，吃西瓜会导致肥胖。西瓜是一种富含糖和维生素的水果。虽然可以补充身体所需的营养素，但如果多吃西瓜，会导致体内的糖分增加，糖会转化成脂肪，从而导致肥胖。在日常生活中，可以适当的吃一些西瓜，也可以配合其它的食物，既不会增加体重，也能达到平衡膳食的目的。
关于季吃西瓜要注意些什么的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
吃西瓜要注意哪些吃西瓜的注意事项有哪些
西瓜号称水果之王，清热解渴，清热止渴，是夏日消暑之佳品。那么吃西瓜要注意哪些？下面让我们一起来看看吧。
1、适量食用
不要吃太多，以免损伤脾胃，导致喉咙发炎。西瓜属生凉之物，不宜多食，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者不宜多食，多食会出现腹胀、腹泻、食欲下降、积寒助湿等症状。一次吃太多的西瓜，会使胃液变得稀薄，导致消化不良，肠胃功能减退。
2、感冒初期不宜食用西瓜
以免感冒加重或治疗周期缩短。不管是风寒感冒，还是风热感冒，在发病的早期，都是表征，要用发散的方法来治疗。中医认为，外邪入侵，病情恶化。在感冒的早期，有病在表象，吃西瓜就像是吃了清热解毒的药，会让邪邪入侵，让病情恶化，或者拖延病情。但是，如果感冒病情恶化，表现为高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状，可以适当地服用一些西瓜。
3、不要吃时间太长的西瓜
天气炎热，如果西瓜开的时间太长，很容易变质，容易滋生病菌，吃了容易引起肠道传染病。所以，在食用西瓜时要注意选用新鲜、熟透的西瓜。另外，糖尿病患者要避免食用，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果。
以上就是关于吃西瓜要注意哪些的相关介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
西瓜不能和什么一起吃 吃西瓜的注意事项有哪些
西瓜不能和什么一起吃?夏天西瓜大量上市，很多人喜欢吃西瓜解暑。但是西瓜寒凉，不能乱吃。吃西瓜也有禁忌的。那么，西瓜不能和什么一起吃呢?一起来看看西瓜的食物相克表吧。
一、西瓜不能和什么一起吃?西瓜食物相克：
1、西瓜不能和羊肉一起吃：吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”，是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。
2、西瓜与油果子相克：这两种食物如果同食，容易发生呕吐。
3、西瓜和油炸物：下痢
4、西瓜和八宝丹：中毒。
二、吃西瓜的注意事项：
1、西瓜必须洗干净才可以吃
西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。
2、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
3、不要吃打开过久的西瓜
气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
4、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎
西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
5、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。6、西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康
可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
7、肾功能不全者不要吃
短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
8、口腔溃疡者不要吃
中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
9、糖尿病人吃西瓜需适量
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
10、产妇不宜多吃西瓜
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
隔夜西瓜能不能吃 吃西瓜的注意事项
现代人们都喜欢吃水果，特别是夏天，最喜爱的水果就是西瓜了，往往一买就是一整个，但是心大胃口小，总是吃不完剩下很多。那剩下的西瓜放进冰箱后，第二天拿出来的时候，人们就不经会想隔夜西瓜能不能吃呢？这个问题接下来就由小编来告诉大家吧。
一、隔夜西瓜能不能吃
隔夜西瓜到底能不能吃，这个主要取决于西瓜的保存条件和处理方式是否卫生，和‘隔夜’其实关系并不大的。”如果未吃完的西瓜放入冰箱前，已经在空气中暴露过久，或者在切西瓜、处理保鲜膜时，没有注意到卫生，还有忘记洗手、清洗刀具、砧板，存放西瓜的冰箱不太卫生或者温度没有控制好，这些方面只要有一个地方没处理好，那么就很有可能存在食用安全隐患。
再说夏天气温高，细菌容易繁殖。西瓜水分、糖分含量又很高，就更受细菌的“欢迎”了。所以切开的西瓜不宜常温下久放，放置4个小时已经是到达极限了，若是想要再食用，就得及时冷藏才安全。
从新鲜的角度，建议大家买小一点的瓜，尽量一次吃完，这样最好。
二、吃西瓜的注意事项
1.西瓜外皮有可能会在运输途中被污染，所以切开西瓜之前，首先得把西瓜整体洗干净。
2.切西瓜的时候，应该用干净的、专用的砧板和水果刀，不要用切过肉的砧板和刀具。
3.切开的西瓜在吃不完的情况下，得及时包上干净卫生的保鲜膜然后放到冰箱果蔬存放区，冷藏保存。干净卫生的保鲜膜可以将西瓜和冰箱中其他食物隔离开，避免二次细菌污染。
4.西瓜在冰箱中的冷藏时间不宜过久，毕竟冰箱不是万能的，所以存放时间最好是不要超过12个小时。
5.冷藏过的西瓜食用前，需要在常温环境下放置一会儿。食用时，最好是削去暴露在外的瓜肉部分，一至两厘米。
6.日常要做好冰箱内环境的清洁，避免因为存放地方问题出现不良情况。
关于隔夜西瓜能不能吃的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
本文Hash：b502d0fc15743bcbdc4a991aeec57358a6c2805c
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
西瓜和桃可以一起吃吗 吃西瓜的注意事项
西瓜和桃子可以一起吃，但不建议吃太多。西瓜和桃子都是日常生活中常见的水果，两者都含有大量的水分和碳水化合物、糖分。如果同时大量食用，可能会使体内碳水化合物摄入超标，引起血糖升高、造成肥胖。且西瓜性凉，肠胃不好的人食用过量可能会引起腹泻等不适。所以尽管西瓜和桃子可以一起吃，也不要吃太多。吃西瓜的注意事项1、糖尿病患者不适合吃西瓜。因为西瓜中含有丰富的糖分，糖尿病患者吃西瓜很容易造成血糖升高，从
-
吃西瓜的注意事项
一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
-
吃龙虾的注意事项有哪些 想问下吃龙虾的时候需要注意些什么
龙虾是一种非常好吃的美食，是一种非常受欢迎的美食，尤其是在这个时节，人们会发现，大街小巷都有关于小龙虾的秘方，有不少人对小龙虾趋之若鹜。那么吃龙虾的注意事项有哪些？吃龙虾有什么好处呢？下面让我们一起来看看吧。 吃龙虾的注意事项 1、不可与大量的维他命C一起食用，以免产生三价砷，造成严重的死亡。 2、不可和猪肉，狗肉，鸡肉，鹿肉，南瓜一起吃。 3、不能与葡萄、石榴、山楂、柿子等含单宁
-
西瓜放冰箱能放几天 盘点吃西瓜的注意事项
哈密瓜的相关性人群一般人群均可食用患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。吃西瓜要注意的事项：1、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。吃西瓜会导致血糖的升高。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
-
小暑为什么要吃藕 吃藕的注意事项有哪些
小暑为什么要吃藕?下面小编为您介绍小暑吃藕的原因。南方地区有小暑吃蜜汁藕的习惯。5、内外皆无伤：购买莲藕时，要注意有无明显外伤。吃藕的注意事项1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕，生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化，有碍脾胃，所以宜食用熟藕。
-
吃什么东西回奶 回奶时的注意事项
吃麦片、苦瓜、麦芽、白萝卜、芹菜、韭菜、西洋参、鸭肉、老母鸡等都可以回奶。哺乳期孕妇的食物很大程度上影响了奶水分泌的多少，孕妈妈在断奶的时候，适当吃一些回奶的食物不仅可以让奶水变少，还可以让断奶更容易。回奶期间可以适当吃一些脂肪含量低，富含维生素和膳食纤维的食物。常用的回奶饮食指南有：将麦片煮水饮用;炒麦芽泡水，一次控制在200毫升左右，每天喝两次;将山楂、麦芽炒焦后放在锅中，烧开转小
-
吃荔枝要注意些什么 吃荔枝的时候要注意些什么
荔枝是女人们的最爱，因为它含有丰富的营养成分，经常吃荔枝对身体有很大的好处。那么，吃荔枝要注意些什么？吃荔枝的好处是什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。 吃荔枝的注意事项 1、不要空腹进食：新鲜荔枝含糖量很高。空腹吃东西会使胃部多的粘膜受到刺激，导致胃部疼痛和腹胀。 2、吃适量的荔枝：一次食用大量的荔枝会导致头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心慌等突发的低血糖。 3、避免购买在水泡中的
-
吃木瓜的7大禁忌 吃木瓜有哪些注意事项
木瓜是一种出产的热带地区的常见水果，它能丰胸美容也能促进消化，对维持人体健康有很大好处，但木瓜在吃的时候也有一些禁忌，下面我们就来了解一下吃木瓜的7大禁忌。吃木瓜的7大禁忌1.过敏体质的人禁止吃木瓜中带有一定毒性，而且有多种易过敏成分，过敏体质的人在吃木瓜以后容易出现过敏反应会影响身体健康。2.忌吃油炸食物吃油炸食物后如果吃木瓜的话，容易引起肠胃不适，严重的还可能导致拉肚子、肚子疼的情况。3.
-
吃芒果的注意事项 吃芒果有哪些需要注意的事项
芒果是很多人都喜欢的水果，它的味道不仅闻起来很好，吃起来也是酸酸甜甜的，不仅好吃，所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分也特别高，是所有水果中少见的，虽然现在是吃芒果的好季节，但是在吃芒果的时候也要有一些注意事项，那么，吃芒果的注意事项有哪些呢？下面让我们一起来了解一下吧。 吃芒果的注意事项有饱饭后不可食用芒果、过敏、虚寒咳嗽、哮喘的患者不能食用等 1、饱饭后不可食用芒果。不可以与大蒜等辛
-
做完肠镜后可以吃什么东西 做肠镜后注意事项有哪些
肠镜是用来检查人体肠道是否存在疾病的一种方式，通过医疗器械的作用下会容易对肠道产生一些刺激，在做完肠镜后肠道就会比较脆弱。那么做完肠镜后可以吃什么东西呢？一起来了解一下吧。做完肠镜后可以吃什么东西刚做完肠镜检查如果没有什么问题，可以吃一些流质饮食，比如煮的藕粉、熬的稀饭等，这些都是对肠粘膜有很好的保护作用的，但是要注意不要吃鸡蛋包括鸡蛋羹、不要喝牛奶或者肉汤鸡汤之类的，避开辛辣刺激、生冷寒凉、
-
吃螃蟹有什么禁忌 吃螃蟹的时候需要注意什么事项
蟹肉鲜嫩，蛋白质含量高，谷氨酸含量高。根据研究结果，螃蟹的蛋白质含量超过80%，是猪肉和鱼肉的5倍。但是，它的脂肪含量仅为6%，这也是为什么螃蟹肉质鲜嫩，没有丝毫油腻感的原因。不过，吃螃蟹也有一定的忌讳，不小心的话很可能会对身体造成伤害。那么吃螃蟹有什么禁忌？下面让我们一起来了解一下吧。 1、忌吃死蟹 蟹类中的组氨酸含量高，是蟹肉美味的主要物质。然而，组氨酸反过来也能分解成组织胺。组织
-
吃木瓜的禁忌 吃木瓜的注意事项
木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，是岭南四大名果之一，适当食用对人体有很多好处。但是吃木瓜又有一些禁忌，下面我们就来看看吃木瓜的禁忌。吃木瓜的禁忌1.不宜多吃木瓜中的番木瓜碱有轻微毒性，如果过量食用，番木瓜碱的量超过了人体肝脏的解毒能力则可能出现中毒症状，所以木瓜不宜多吃。2.体虚者慎吃木瓜性寒，因此胃寒、体虚者不宜多吃，
-
吃西柚的禁忌 吃西柚的注意事项
西柚也叫葡萄柚，切开之后的西柚果肉颜色鲜艳，非常好看，但它的味道却比较酸，而且还有较多的食用禁忌，下面我们就来看看吃西柚的禁忌。吃西柚的禁忌1.高血压患者不吃西柚中含有葡萄柚汁，这种物质和降压药中的成分相互作用会出现副作用，让人们的身上出现不良反应，需要慎食。2.身体虚寒的人不吃西柚属于寒性食物，脾虚腹泻的人吃了西柚之后会出现腹泻，所以身体虚寒的人就不要吃太多的西柚。3.肝功能不良者不吃柚子中
-
女性经期吃什么 这些注意事项要警惕
维生素B群：比如多吃大枣、葱白、核桃、木耳、花生等来补足维生素B群。
-
西兰花的营养价值极高 吃西兰花有哪些注意事项
西兰花的营养价值1.维生素K西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。补充的最佳途径就是多吃西兰花。科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗。西兰花还含有独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质。吃西兰花的注意事项1.西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。
