导读： 吃西瓜要注意的事项： 1、吃西瓜当正餐要不得 2、吃西瓜当宵夜要不得 3、不宜吃的人群哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。
在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
哈密瓜的营养分析1哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；
2哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜的相关性人群一般人群均可食用
患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。
哈密瓜的食疗作用哈密瓜味甘、性寒；具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效；适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。
吃西瓜要注意的事项：
1、吃西瓜当正餐要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。
2、吃西瓜当宵夜要不得
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。
3、不宜吃的人群
1)产妇。产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
2)肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。
3)糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。
4)口腔溃疡患者。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
西瓜放冰箱可以放几天 西瓜放冰箱的注意事项
西瓜是夏季常吃的水果，尤其是冰镇之后，吃着更加清凉解暑。那么你知道西瓜放冰箱可以放几天吗？一起来看看吧。
西瓜放冰箱可以放几天
如果购买的是新鲜的，完整的西瓜，由于有西瓜皮的保护，里面没有被细菌污染，放在冰箱不切开可以放7天以上都不会坏。西瓜切开后，切面接触了空气和水果刀上的细菌，果肉就被污染了，放在冰箱冷藏只是抑制了细菌的滋生速度，延长了保质期而已。一般情况冷藏24小时内，西瓜的细菌数量还是在安全范围内，不会对健康造成太大的影响。
西瓜放冰箱的注意事项
1.放在冷藏室的最下层
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10摄氏度，这个温度口感也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。
2.清洗工具
在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。
经过对上文的阅读，相信大家对西瓜放冰箱可以放几天已经有了自己的认识了，此外还介绍了西瓜放冰箱的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
隔夜西瓜能不能吃 吃西瓜的注意事项
现代人们都喜欢吃水果，特别是夏天，最喜爱的水果就是西瓜了，往往一买就是一整个，但是心大胃口小，总是吃不完剩下很多。那剩下的西瓜放进冰箱后，第二天拿出来的时候，人们就不经会想隔夜西瓜能不能吃呢？这个问题接下来就由小编来告诉大家吧。
一、隔夜西瓜能不能吃
隔夜西瓜到底能不能吃，这个主要取决于西瓜的保存条件和处理方式是否卫生，和‘隔夜’其实关系并不大的。”如果未吃完的西瓜放入冰箱前，已经在空气中暴露过久，或者在切西瓜、处理保鲜膜时，没有注意到卫生，还有忘记洗手、清洗刀具、砧板，存放西瓜的冰箱不太卫生或者温度没有控制好，这些方面只要有一个地方没处理好，那么就很有可能存在食用安全隐患。
再说夏天气温高，细菌容易繁殖。西瓜水分、糖分含量又很高，就更受细菌的“欢迎”了。所以切开的西瓜不宜常温下久放，放置4个小时已经是到达极限了，若是想要再食用，就得及时冷藏才安全。
从新鲜的角度，建议大家买小一点的瓜，尽量一次吃完，这样最好。
二、吃西瓜的注意事项
1.西瓜外皮有可能会在运输途中被污染，所以切开西瓜之前，首先得把西瓜整体洗干净。
2.切西瓜的时候，应该用干净的、专用的砧板和水果刀，不要用切过肉的砧板和刀具。
3.切开的西瓜在吃不完的情况下，得及时包上干净卫生的保鲜膜然后放到冰箱果蔬存放区，冷藏保存。干净卫生的保鲜膜可以将西瓜和冰箱中其他食物隔离开，避免二次细菌污染。
4.西瓜在冰箱中的冷藏时间不宜过久，毕竟冰箱不是万能的，所以存放时间最好是不要超过12个小时。
5.冷藏过的西瓜食用前，需要在常温环境下放置一会儿。食用时，最好是削去暴露在外的瓜肉部分，一至两厘米。
6.日常要做好冰箱内环境的清洁，避免因为存放地方问题出现不良情况。
关于隔夜西瓜能不能吃的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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