首先需要明确在儿童生长发育过程当中都需要间断的补钙,由于孩子生长发育比较快,骨骼的增长也是比较快,对于钙剂的需求量是比较大的,所以需要间断的补充钙剂。补钙对于促进骨骼的增长、促进生长发育都会有一定的帮助,一般情况下都需要进行补钙。
补钙的产品也是比较多的,有药品,有保健品,一般情况下补钙可以去药店购买相关的补钙药品,迪巧儿童钙就是一种比较常见的补钙产品,是应用比较广泛的,也是孩子比较容易接受的,口味也是可以的,可以给孩子补钙,但是需要定期补钙,不能长期的补钙。
长期补钙有可能会导致出现便秘或者一些其他的症状,也可以根据孩子具体的症状。如果有明显的缺钙症状,例如睡觉不踏实、易惊醒、哭闹、出汗比较多等可以给孩子补钙,还可以配合吃点维生素d促进钙的吸收,间断的补钙对于促进生长发育会有一定的帮助。
迪巧小儿碳酸钙d3颗粒如何使用
迪巧小儿碳酸钙,主要用于半个月以后宝宝钙剂补充,微量元素在体内的含量比较少,但是对于人体的生长发育是必不可少的,所以要间断的补充钙铁锌等微量元素,其中补钙是最广泛的。补钙的产品非常多,迪巧是其中一种分为迪巧颗粒,迪巧咀嚼片是适合成人吃的,根据不同的年龄阶段选择不同的产品就可以。
儿童补钙的方法 儿童怎么补钙
众所周知,补钙对人体非常重要,尤其是对于儿童来说,因为儿童正是骨骼发育的时候,而骨骼生长发育是需要钙的,因此儿童补钙非常重要,那么我们接下来就来看看儿童补钙的方法有哪些?
1.牛奶
俗话说“药补不如食补”。《中国居民膳食指南》指出“奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也高,是膳食中钙质的极好来源”。250-500ml牛奶中含钙185-370mg,基本上能满足机体每日对钙的需求量,所以应该鼓励孩子多喝牛奶。
2.虾皮
虾皮称得上食物中“含钙之王”,有研究表明100g虾皮含钙量达2111.3mg,相当于近3000ml牛奶含钙量。
3.芹菜
芹菜含钙量也比较高,100g芹菜含钙量达138mg,相当于近200ml牛奶含钙量。
4.芝麻酱
可能很少有人想到吧,我们平时用来做调料的芝麻酱排在第一名。平常在看起来不怎么起眼的芝麻酱。其实每一百克的芝麻酱中含有1057毫克的钙。
5.适当晒太阳,并且要加强身体锻炼
适当晒太阳,并且要加强身体锻炼,也可以有效改善缺钙的情况,适当晒太阳可以增进孩子身体的免疫力,并且能够促进钙的吸收,能够有效避免孩子身体缺钙,尤其是生长发育阶段的儿童容易出现缺钙的情况,需要增加钙元素的摄入量。
以上就是给大家介绍的儿童补钙的方法,相信通过这篇文章大家对儿童补钙的方法有了一定的了解,补钙除了要吃含钙量钙的食物,同食还,保证孩子健康成长。
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