小臂肌肉痛主要是我们手部用力比较多、手腕用力比较多或者前壁做旋转的活动比较多造成的，一般跟用力的时间比较长，用力量比较大有关系。
我们可以给前臂的肌肉做放松，按摩、理疗或者温敷等处理，温敷有利于改善局部的血液循环，带走酸性的代谢产物，有利于酸痛感觉的缓解。
还可以口服一点解热镇痛消炎一类的药物，例如戴芬等，最后如果小臂疼痛越来越严重，出现了水泡等等表现，我们要注意是否发生了骨筋膜室综合症，如果一旦发生了，我们要及时的到医院急诊处理。
小臂肌肉酸痛怎么办
小臂肌肉酸痛主要是手用力多、手腕用力多或者前壁做旋转活动多造成的，跟这个肌肉用力比较大，肌肉用力的时间比较久有关系。
如果出现了酸痛以后，要做局部肌肉的放松，按摩、理疗、可以用温水毛巾敷一下，热胀冷缩，热可以改变局部的血液循环，带走酸性的代谢产物。
最后我们还要注意小臂的肌肉有没有肿胀痛、出现水泡等等表现，如果出现了这种叫做张力性水泡的东西，我们要小心有没有骨筋膜室综合征，这种问题需要及时去医院急诊处理的。
胳膊小臂肌肉疼痛是怎么回事
患者胳膊小臂肌肉疼痛可能与创伤、过度劳累、肌筋膜炎、肿瘤等因素有关。
1、创伤：
当患者的手臂或前臂受伤时，会导致局部肌肉、韧带、筋膜等损伤，容易引起局部肿胀或疼痛，有时运动受限。
2、过度劳累：
由于长期过度劳累、牵引刺激等原因，肌肉持续处于高张力状态。随着时间的推移，肌肉会出现劳损，导致肌酸激酶在体内过度分泌，并出现肌肉酸痛的症状。
3、肌筋膜炎：
由于手臂局部慢性劳损或急性损伤后恢复不佳，导致手臂肌肉和筋膜组织的慢性疼痛。
4、肿瘤：
当患者前臂肌肉组织出现肿瘤时，随着肿瘤的逐渐增大，也会刺激周围组织，引起疼痛症状。
当患者胳膊小臂肌肉疼痛时，可以在医生的指导下服用尼美舒利分散片、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。
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