宝宝起床一般先喝奶然后再添加辅食。
宝宝起床后可以先给宝宝喝奶，因为宝宝的身体经过一晚上的代谢可能需要补充水分和营养，因为奶中含有很多的水分，而且营养价值非常高，宝宝起床后先喝奶能补充宝宝体内的水分和营养，对宝宝的生长发育有一定好处。在宝宝喝完奶后两小时左右可以适量的添加一些辅食，来补充奶中没有的营养成分，对宝宝的身体发育也有一定好处，在添加辅食的时候，一定要注意观察宝宝是否有过敏现象，以免给宝宝的身体带来不适，在添加辅食的时候还要注意多样化，添加辅食也是一个循序渐进的过程，要由少到多、由稀变稠、从一种到多种。
因为宝宝的肠胃比较娇弱，在喂奶和添加辅食的时候要注意卫生，如果不注意卫生，很容易引起宝宝胃肠道感染，导致腹痛腹、泻以及呕吐的现象。
宝宝辅食先吃鱼还是先吃肉
鱼也属于肉，所以没有宝宝辅食先吃鱼还是先吃肉的说法。
因为宝宝的肠胃消化不是很好，所以在添加辅食的时候，尽量以流质和温性的食物为主，比如软面条或者小米粥以及鸡蛋羹等。宝宝6个月以上可以适当的添加一些辅食，肉类如鱼肉或者瘦肉都是可以的，但是尽量将肉制成肉泥，含有的营养是比较丰富的，能够补充身体所需，对宝宝的生长和发育有好处，而且制作成肉泥，有助于肠胃的吸收和消化，减少对肠胃的刺激，但是并不能吃过多，以免导致肠胃的负担加重，引起腹痛或者消化不良。
宝宝发育期间还要多补充钙类，比如碳酸钙或者是乳钙，如果宝宝缺钙后，可能会导致骨骼的发育受到影响引起佝偻病或者鸡胸等；补钙的同时建议适当补充水分，钙剂的吸收率有部分因素来自于钙的溶解度，大量喝水在一定程度上可提高钙的溶解度，因此能在一定程度上提高钙的吸收率。
起床先刷牙还是先喝水？
先喝水再刷牙，还是先刷牙再喝水
晨起喝水，养成空腹喝水的好习惯，既能清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，还能帮助更充分地分解食物促进消化。不过，这晨起刷牙和喝水也有讲究吗？到底是该先刷牙还是先喝水呢？
老祖宗传下来一句话“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”即指早晨空腹喝水，晚上勤泡脚，能健康长寿。不过总有些“打岔”的说法蹦出来，比如晨起喝水前该不该先刷牙？专家：先刷牙再喝水。
不可否认，早起喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面可补充身体代谢失去的水分，另一方面又可促进排泄，以防便秘。而且还能稀释血液，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。
喝水之前为什么要先刷牙呢？喝水之前为什么要先刷牙呢？因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。
有人担心，如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，岂不可惜-其实，唾液中的消化酶，只是在吃东西的时候才有分解消化食物的作用，不吃东西时，它处于“休息”状态。
而人们在睡觉时唾液分泌很少，因此产生的消化酶也很少。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液只产生极少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙时被刷去，也绝不会影响对食物的消化。
晨起喝热水还是凉水晨起必须要喝热水吗？喝热水还是喝冷水，那是因为中外卫生条件和习惯问题，并不存在因体质差异谁更适合什么水的问题。
关于水的温度，烫的自然喝不下去，一般的水都可以喝，只有是太冷的冰水，可能对肠胃造成刺激，所以建议肠胃不好的人少接触这样的刺激，热水喝下去比较舒服的原因是，热水比较接近人体温度，使人体感觉最舒服，加上热水有水蒸汽可以润到喉咙，人体感受自然会好些。
结语：晨起喝水对身体好，不过要先刷牙再喝。晨起喝水的水温要根据自身情况来决定，最好是温水。
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