通常喝金银花茶、菊花茶、胖大海茶、罗汉果茶等对嗓子好，日常可以适量饮用，不要一次性喝的太多，以免引发不适症状。
金银花茶属于花茶类，主要是用金银花泡制而成，金银花具有清热解毒，疏散风热的功效，主治痈肿疔疮，外感风热，温病初起，热毒血痢；菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，主治风热感冒，温病初起，肝阳眩晕，肝风实证，目赤昏花，疮痈肿毒；胖大海茶是以胖大海为主料制作的茶，胖大海具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的功效，主治肺热声哑，咽喉疼痛，咳嗽，燥热便秘，头痛目赤；罗汉果茶成分为罗汉果，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，主治咳喘，咽痛，便秘。上述茶类均可以缓解咽部不适症状，起到保护嗓子的目的，日常可以适量饮用。
如果经常用嗓子，而导致慢性咽炎等疾病，就需要在医生指导下使用药物治疗，如银黄含片、复方硼砂溶液等。另外，生活中还要清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，可以适当锻炼，提高身体抵抗力。
说话多喝什么对嗓子好
说话多可以喝一些金银花水或胖大海茶来缓解用嗓过度，对保护嗓子可以起到一定的效果。
1、金银花水：
金银花水是金银花泡的水，金银花一般是指山银花干燥的花蕊或待开放的花，金银花具有清热解毒、疏散风寒的功效。由于金银花性寒，对咽喉肿痛可以起到一定的治疗效果，对用嗓过度的患者也可以起到一定的预防作用。
2、胖大海茶：
胖大海茶主要适用于咽痛、无痰、音哑等症状，胖大海茶的主要成分为胖大海，胖大海是一种中药材，有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效。胖大海性寒，对肺热所引起的咳嗽、喉咙疼痛和便秘有一定的治疗效果，对用嗓过度的患者也可以起到很好的保护作用。
属于金银花茶和胖大海茶的主要成分都属于寒性的药材，患者在食用时一定不要过量，过量食用会导致腹痛、腹泻的症状发生。
女生喝什么茶对身体好 喝什么茶对女生好
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，那么女生喝什么茶对身体好呢？一起来看看吧。
女生喝什么茶对身体好
1.红茶
据研究表明，红茶中富含大量的茶多酚，这种物质可以有效抵抗紫外线，从而起到保护皮肤的作用。专家介绍，女性朋友多喝红茶还能起到预防皮肤癌的作用。从中医方面来讲，红茶性温非常适合女性饮用，长期坚持能让你的肌肤更红润起来。
2.普洱茶
普洱茶特别是经过加工的熟普洱茶更适合女生，它能加快女生体内脂肪分解和代谢，并能修复瘦型的胃黏膜，而且能增强女生抗衰老能力，也能滋养吸引的肌肤。
3.山楂茶
山楂茶可以起到促进消化的作用，还能解除油腻的不适感，而且美白效果也很好。据研究表明，山楂中富含多种维生素，如果女性朋友们长时间坚持饮用可以让她们的皮肤不再那么暗沉。
4.红枣枸杞茶
红枣枸杞茶是最适合女生长期喝的一种养生茶，在喝这种茶时需要准备红枣25克，枸杞子20克，红糖适量，把准备好的红枣去掉枣核，放在无油无水的锅中炒焦，取出后与枸杞子一起放在杯子中，加入准备好的红糖，用开水冲调后直接饮用，它能增强体力也能促进元气恢复。
5.决明子茶
女性朋友多喝决明子茶也对皮肤大有脾益，尤其是在春季和夏季时，不仅能改善毛孔粗大、粉刺等皮肤问题，而且还可以帮助身体排毒，让肌肤由内而外的健康。
相信大家看完上文的介绍后，对女生喝什么茶对身体好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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