精神紧张，身体发抖，可能是焦虑症导致的，也可能只是自身的一种条件反射。
1、焦虑症：
焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其病因主要涉及遗传因素、神经生物因素以及心理社会因素。焦虑症的典型表现就是做事时心烦意乱、没有耐心，所以会出现焦躁不安的情况。对于这种情况，可以在医生指导下应用地西泮等药物进行治疗。除此以外，还需要进行心理治疗，可以应用放松疗法和认知疗法。
2、条件反射：
如果出现精神紧张，身体发抖，也可能是自身的一种条件反射，没有临床意义，经过一段时间之后就会平缓，不需要特殊治疗。
在出现精神紧张，身体发抖的情况时，要引起重视，到医院检查明确是生理性因素还是病理性因素，并在医生指导下进行积极治疗
明明心里不紧张但是身体在抖
明明心里不紧张但是身体在抖，患者可能患有焦虑症或者癫痫导致的身体发抖。
1、焦虑症：
焦虑症是在没有其他神经系统的疾病下，所产生的一种精神疾病，患者一般都会表现出呼吸急促、全身发抖、胸闷、呼吸困难等症状发生，所以患者明明心里不紧张，但是身体在抖，可能是患有焦虑症所导致的症状，患者应及时就医，在医生的指导下做出心理治疗以及药物治疗，心理治疗主要是认知治疗、行为治疗、家庭治疗，在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行辅助治疗。
2、癫痫：
癫痫是一种反复发作的慢性疾病，患者可能是因为遗传因素的原因导致疾病的发生，癫痫的患者一般都会出现出汗、腹痛、发呆、全身发抖等症状发生，所以患者明明心里不紧张，但是身体在抖，可能是因为患有癫痫所导致的症状，患者应及时就医，在医生的指导下做出药物治疗，口服卡马西平片、拉莫三嗪片等，较为严重的患者还需要配合医生进行手术治疗。
患者平时要注意休息，保持充足的睡眠时间，可以适当的进行体育锻炼，增加身体抵抗力。
身体紧张的时候不受控制颤抖
身体紧张的时候不受控制颤抖可能是因为精神紧张、焦虑症等因素导致的。
1、精神紧张：
平时患者在学习或者工作上给予自己太大的压力，患者长期处于紧张的压力下，就会造成精神紧张的现象发生，精神紧张的患者都会表现出：呼吸急促、头晕、身体发抖等现象发生，所以患者身体紧张的时候不受控制颤抖可能是因为精神紧张所导致的现象。患者应及时就医，在医生的指导下服用药物谷维素片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。
2、焦虑症：
焦虑症是在没有其他神经系统疾病下，所产生的一种精神障碍性疾病，反正一般都会表现出坐立不安、震颤、四肢发抖、尿频等现象发生，所以患者身体紧张的时候不受控制，颤抖可能是因为焦虑症所表现的症状。患者应及时就医，在医生的指导下进行心理治疗，以及药物治疗，心理治疗包括认知疗法、放松疗法、家庭疗法。以及服用药物治疗，如草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行辅助治疗。
患者平时多转移注意力，适当的参加一些体育运动，促进病情恢复。
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