一睡醒就没精神可能是睡眠不足、抑郁症等原因导致的，需要保证充足的睡眠，使用药物进行治疗。
1、睡眠不足：
如果患者长期熬夜，就会出现睡眠不足的情况，这种情况会使脑部无法得到充分的休息，从而出现一睡醒就没精神的现象，建议患者在日常生活中保证良好的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，使脑部得到充分的休息，经过生活作息的调整一睡醒就没精神的情况会逐渐好转。
2、抑郁症：
抑郁症是以抑郁为主要情绪的一种精神障碍，抑郁症在发病时会导致患者出现精神紧张、注意力不集中、没有精神等症状，通过这些症状可以判断患者一睡醒就没精神可能是抑郁症导致的，患者可以在医生的指导下采用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，通过药物治疗患者一睡醒就没精神的情况会逐渐好转。
患者在日常生活中要保证充足的睡眠，不要有紧张焦虑的情绪，保持积极乐观的心态。
老是睡不醒犯困没精神怎么办
老是睡不醒、犯困、没精神多数有以下几方面原因：
第一，有些病人患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，由于睡眠期病人不能很好休息，大脑处于慢性缺血、缺氧状态，所以即使白天也感觉总是没精神，想睡觉，有些人即使坐着也能睡着。病人需要到呼吸科进行呼吸睡眠监测。如果有严重的呼吸睡眠暂停，可以考虑无创呼吸机辅助呼吸改善睡眠质量。
第二，一些老年人患有动脉硬化、脑动脉供血不足，病人处于长期慢性缺血、缺氧状态，所以这些病人也经常感觉犯困、没精神。
所以对于不同病人应该进行完善相关检查，明确诊断，给予对症治疗。
老是睡不醒犯困没精神是什么原因
原因分为生理性和病理性，常说的春乏秋困是季节性导致的睡眠增多。有些人长期熬夜、工作劳累、紧张、压力大，一旦得到休息以后会出现犯困、没精神、睡不醒的感觉。有些病理性疾病，包括慢性脑动脉供血不足、脑梗死和脑部其他病变，也可以出现犯困、没精神。有呼吸睡眠暂停综合征的病人由于睡眠质量下降，虽然睡眠时间长，但大脑得不到充分休息，病人总是犯困，甚至白天坐着都能睡觉。有些贫血或甲状腺功能减退的病人，也可以出现没精神、睡不醒等症状。
如果长期出现犯困、没精神症状应该属于病理性，应及时到医院做相应检查，比方检查头颅核磁共振、脑CT，化验血脂、血糖、血常规等项目检查，查找原因。
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